[...] każdym treningu rowerek/bieżnia tętno 130. Do tego suplementy: -'Białko PACO POWER System Imax WPI & WPC 1,5 Kg ' oraz BCAA Olimpu(kapsułki,mega) 3 przed i 3 po. Kupiłem też spalacz 'cutting edge', ale nie wiem, czy powinienem go używać. Proszę o jakieś wskazówki, suplementy, poprawki w diecie itp. Mam zamiar zakupić plan treningowy SFD [...]
logicznie myśląc masz rację, ale mięśnie rosną z białka tak? A przy redukcji podaz kalorii obniżamy obniżając węgle i tłuszcze. Na jakiej zasadzie działa taki spalacz tłuszczu jak np. universal animal cut? Zwiększa on w jakimś stopniu pobieranie kalorii z tłuszczu odłożonego w organiźmie przy ujemnym bilansie kalorycznym? Kolejna sprawa, w jaki [...]
[...] bialka mozesz schudnac. A przy redukcji podaz kalorii obniżamy obniżając węgle i tłuszcze. dokladnie, czyli miesnie nie maja paliwa by rosly Na jakiej zasadzie działa taki spalacz tłuszczu jak np. universal animal cut? Zwiększa on w jakimś stopniu pobieranie kalorii z tłuszczu odłożonego w organiźmie przy ujemnym bilansie kalorycznym? tak. [...]
akurat karnityna dobrze sprawdza sie w sportach typowo wytrzymalosciowych, stad jest jeszcze dosc popularna. Niestety jej wlasciwosci jako spalacz sa znikome.
[...] : przerobienie zbędnego tłuszczu na masę mięśniową stosowane już wcześniej suplementy : ActivLab HMB 1250 Staż treningowy : 6 miesięcy Planuje kupić aminokwasy, HMB oraz spalacz - Aminokwasy - padł wybór na ActivLab BCAA Xtra (dużo pozytywnych opini i dobra cena) - HMB - sam nie wiem, ponieważ HMB ActivLaba coś słabo działało albo coś źle [...]
witam panowie mam do was prosbe poniewaz nie jestem na biezaco w odzywkach wiec moje pytanie jest takie: jaki jest na obecna chwile najlepszy spalacz tłuszczu??? pozdrawiam
Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost: 172cm Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej Obecny % tkanki tluszczowej:nie mogę znaleźć tego kalkulatora.. jestem tutaj nowy i ciężko się połapać, ale chyba pomiędzy 16% a 18% Czas redukcji: 21 dni Suplementy: Spalacz ANIMAL CUTS Pracuje nad dietą. Ułoże dwa dni i w czasie redukcji będę coś zmieniał, żeby nie popaść w [...]
[...] Witaminy. Ogólnie przykładowe produkty , oczywiście jak masz więcej kasy możesz sobie kupić lepsze. Próbowałem każdego z tych więc polecam .Chociaż skupiłbym się na tych z Twoim stażem i nie kombinował z mocniejszym spalaczem. Radzę także poczytać o treningu i aero . Pozdro. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-07-31 20:18:56
[...] jesli zbyt duzo ich - obetniesz po 2 tygodniach bedziemy monitorowac ! Ćwiczę 3 razy w tyg plus 3 razy areoby/interwały (co najlepiej stosować?) HIIT traktujemy podobnie jak silke - BCAA przed dajemy jesli nie ma aminokwasow w krwioobiegu dobry spalacz np Thermo Stim jesli mozesz zawsze mile widziany kreatyna rowniez polece - Creatine Xplode
Siemanko! Chciałem prowadzić test, w dziale testów ale nie dostosowałem się do regulaminu. Więc będę prowadził go tu. Testować będę nowy spalacz od Activlab - Machine Man Burner, później przejdę na Tested Burner. Celem testu będzie jak najlepsza redukcja/recomp. Test potrwa na pewno dużej niż 6 tygodni. Myślę, że tak 7-9 tygodni, może dłużej, może [...]
[...] wziąć ją bezpośrednio po treningu, czy bezpośrednio przed snem? Chyba powinnam zwiększyć trochę tłuszcze, jak myślicie? SUPLEMENTY: - Olimp Pure Whey Isolate 95 - Mam też spalacz Dymatize DymaBurn, ale wiem że będziecie krzyczeć, więc chyba się z nim jeszcze wstrzymam :) AKTYWNOŚĆ: - staram się do pracy jeździć rowerem jeśli pogoda dopisuje, [...]
[...] na forum wypowiedzi, że nie powinno stosować Hitt na czczo. Odpuścic sobie HITT zamieniając go na aeroby ok 40-50 min? Własnie skończyłem tydzien temu brać kreatynę a jeśli chodzi o spalacz to chciałem zastosować po jakimś czasie stosowania diety na oporny tłuszcz. Czy podczas postu mogę słodzić 1 łyżeczkę cukru kawę czy sobie go odpuścić?
[...] z calego swiata - ze kazdy kto ma czas i mozliwosci na tradycjne aeroby powinien je przedkladac nad HIIT Własnie skończyłem tydzien temu brać kreatynę a jeśli chodzi o spalacz to chciałem zastosować po jakimś czasie stosowania diety na oporny tłuszcz. lacz kreatyne - caly czas ze spalaczem - polecam Thermo Stim - okresowo w czasie diety [...]