[...] Waga: 100kg Wzrost: 187cm Cel cyklu: redukcja tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : HMB + kreatyna (mono) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: pol roku przewidziane finanse na cykl: spore. uwagi i sugestie: - Staż [...]
Zdajesz sobie sprawe, ze przy tak niskiej kalorycznosci, zrobisz wiecej zlego, niz dobrego? Na takim etapie redukcji, spalacz jest CI niepotrzebny. Piluj odzywianie i trenuj. Dorzuc o-3/zma i styka.
[...] ?? Myślałem też kupić Carbo ale chyba nie będzie to doby zakup jeśli mam diete nisko ww a odpowiednią ilość ww na dzień to myśle że spokojnie wystarczy z diety. Dobry spalacz bo ostatnio miałem TSE z Olimpu i nie byłem zadowolony pomimo odpowiedniej diety i suplementacji, dlatego proszę o rade co możecie mi doradzić ?? Może o czymś [...]
[...] masz przeznaczyc na ten suplement - przeznacz na BCAA witaminy - najlepiej z diety, jak mopcno okrojona - to kup daily formule, albo witamin plus olimpu. dodatkowo mozesz dokupic b-komplex carbo - imo zbedny dodatek. spalacz -jak TSe za lajtowy - to wez scorcha, chyba ze jeszcze posrednie stadium - clenburexin tauryne mozesz brac okolotreningowo
[...] brak Stan zdrowia : dobry (nadcisnienie) Preferowane formy aktywności fizycznej : wszsytkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak (nieznam sie na tym, moze jakis spalacz?) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak? Mój lekarz rodzinny powiedział, żebym brał sie za siebie, bo 30lat i zawał o_O. Codziennie rano zaczynam biegac [...]
Witam mam na sprzedaż massacre epizode 1 która jest odtwarta i jest równe pół puszki proszku , termin jest długi .Czekam na propozycje lub zamiana na jakiś spalacz , białko itd
kiedyś "faszerowałam" się glutaminą,ale potem tyle info na jej temat przeczytałam,że przestałam oj pamiętam jak na czczo łykałam po 10mega capsów (BCAA,glutamina,jakiś spalacz) potem miałam problemy z przełknięciem i przed treningiem taka sama ilość,na noc już trochę mniej nawet zaczęłam brać też osłonowe na wątrobę,bo miałam schizy
Reduktory tłuszczu nie są na początek redukcji, wykorzystuje się je gdy z diety i ruchu wyciągnęliśmy już maksa, wtedy spalacz często pozwala ruszyć dalej,choćby ze względu na oddziaływanie na psychikę. pzdr/
witam, takie 2 pytanka 1. jaki spalacz na druga wycinke ? pierwsza byla na tse + dymaburn, teraz planuje wziac Scorcha chyba, ze macie jakies lepsze pomysly? warto na redukcji inwestowac w BCAA? 2. zawsze jak jem kreatyne to predzej czy pozniej dopada mnie jakies przeziebienie, mam mdlosci, katar, kaszel, bole brzucha co czesto zmusza mnie do [...]
Panowie jak w temacie? Interesuje mnie nazwa. Spalacz ktory ladnie pali i do tego konkretnie nakreca/pobudza? Dodaje nie dla mnie. Osoba brala juz wczesniej rozne lajtowe. Waga 120 staz 8 lat.
[...] zdechlem. nie mialem wogule sily, rece drzaly juz przy pierwszej seriii. trening przerwalem. ojjjjj musze tego unikac. na koniec mam male pytanko. 2 tygodnie temu odstawilem spalacz. od 3 tygodni nie zauwazylem spadku wagii ciala. dojechalem do 99 i tak stanelo. CO ROBIC? za dwa dni robie sobie tydzien resetu"(urlop he he) moze to pomoze. [...]
[...] nie pije kawy, preferuje herbatę Zielona + czerwona herbata są bardzo przydatne. Kawę możesz pijać, zwłaszcza bez cukru. Najlepiej przed treningiem jako tani i zdrowy spalacz :) Lubię ryż (standardowy ze sklepu - paraboliczny?), kasze jęczmienne i gryczan Nie ma to jak kasza przed i po treningu Albo ryż brązowy. Nie dość, że smaczny, to [...]
nie zapominaj ze to Ty masz interes do mnie a nie ja do Ciebie. bialko jest dobrym roziwazaniem - jesli bilak Ci z diety brakuje, a jak Ci nie brakuje - to jest to rozwiazanie bez sensu. Thermo Speed moze byc, choc to bardzo lajtowy spalacz
[...] Decanoate 400 sztuk tabsów Winstolu po 2mg 3 opakowania Clomidu 1 opakowanie Tamoxifenu poza tym wszystkim 2 opakowania Tribulusa 1 Nitrobolon 1 Arremadext XT 2 Lixuabolix (spalacz) kilka kilo białka 70% Kochani co bym chciał osiągnąć? złapać kilka kg czystego mięcha :) ALE jest jedno ale nie mogę dostać DecaDick'a bo jak dziewcze moje się [...]
Witam Mam trochę zbędnego tłuszczyku(brzuch oponka i uda) no i brakuję mi masy. Mam 175 wzrostu i ważę 64 kg. jaka rada by zgubić tłuszcz i nabrać masy ? Na suplementy miałbym 150 zł. Mój staż to 3 miesiące. Za odpowiedzi dziękuję :)
jaka rada by zgubić tłuszcz i nabrać masy ? Teoretycznie niemożliwe. Jaki tluszcz? wazysz 64kg, wez sie za budowanie masy, a spalacz i kreatyna odloz na półkę. Dzialodzywianie/dzial z treningiem.
Po co kupiles no-xplode i white flooda? Bez sensu. Poza tym, rozumiem, ze ma byc to cykl bezkreatynowy? Bo jak xplode ma jej moze 1-1,5g, tak WF wcale. Bialko-wedlug brakow w odzywianiu. Jak stoisz z dieta? Spalacz bym poki co sobie darowal i jechal bez.
dietę oczywiście zmieniasz i dostosowywujesz pod nowy cel- to podstawa trening także warto lekko zmodyfikować/dodać- szczegolnie w kierunku ćwiczen aerobowych/wydolnosciowych jesli jest tylko alternatywa zastosowanie dwoch supli to zamiast aakg daj spalacz a zamiast aminek o szerokim skladzie daj bcaa