[...] spadek osiągnąć w 32 dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT może zdać rezultat? -Czy i w jaki sposób i kiedy stosowałeś aeroby ,co najlepiej działało ? -Czy stosowałeś spalacz (jaki i czy działał dobrze, czy go czułeś) i odżywkę białkową (jak sprawdza się WHEY C6)? -Jaki stosunek b/w/t przyniósł najlepszy rezultat? Wiem, że dużo pytań ale [...]
Martucca dobrze prawi Sihaja wiesz ja nigdy spalaczy nie bralam, w sumie jak sie czyta wypowiedzi ludzi to , badzmy szczerzy, spalacze dzialaja w bardzo malym zakresie. Majac diete i odchudzajac sie nie zauwazysz roznicy w normalnych warunkach biorac spalacz i go nie biorac. Spalacze zaczynaja miec sens jezeli osiagnelas w odchudzaniu wszystko co [...]
[...] czystą masę bardzooo powoli (ale to już waga będzie 6x kg) czy teraz zrobić parę kilo masy powoli tak do lutego i potem ciąć ostatecznie na lato? Kupiłem sobie oprócz WPC spalacz Berserk Labs - T-Burner. Nigdy żadnego nie brałem, więc wziąłem taki "spokojny" i chciałbym go użyć na koniec redukcji, może pomoże wyciąć trochę tego opornego [...]
TYPY METABOLICZNE Typy metaboliczne grupy I wolny spalacz i sympatetyk wymagają znacznie mniej białka ( protein) niż przedstawiciele grupy II. Jakkolwiek grupa ta wymaga pewnej ilości lżejszej formy białka ( o mniejszej zawartości tłuszczu) jak np. białe mięso drobiowe, chuda wieprzowinę czy nie tłuste ryby. Dieta bogata w duża ilość białka i [...]
[...] 50g izolatu serwatki. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): końskie zdrowie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: typ niewrażliwy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts, thermo drine BUDŻET:na sam spalacz 200-250zł Może jakaś kombinacja? Pozdrawiam Radek /SFD/Images/2015/7/6/5cca26def9504d91ba06056fbe86a2e0.jpg
[...] zbyt mało substancji glukogennych 3.rozchwiana cukrzyca poprostu wkt - sa przerabiane na ciala ketonowe - ze wzgledu na brak substancji ktore moga dac glukoze tak w skrocie czyli spalacz tluszcz jeśli węglowodanów jest zbyt mało, większość ludzi chudnie, nawet jeśli będzie jeść dużo tłuszczu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-04 23:07:08
[...] Dieta 2 540 Bilans -1 055 DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki wskakuje za to spalacz (średniej mocy) przed treningiem/aerobami narazie odczucia po redukcji tłuszczu dobre MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik [...]
[...] z tego cyklu (starczy 47 dni) Nie lepiej ZMA apteczne?? ale jestem raczej za opcja 2 x Nitro II tymbardziej ze mam znizke To koniecznie uderzaj 2x nitro 2 chce wyprobowac spalacz + stack kreatynowy (NO Booster) jesli mnie pamiec nie myli mietki pisal ze lepszej jakosi miecho wchodzi 1. Czy już wtedy planujesz redukcje(zmiejszasz kalorie?) 2. [...]
to nie takie proste, ze wezmiesz sobie spalacz i fat nie bedzie sie odklada. Lepiej dopracuj miche podczas budowania masy Ja nie chce budować masy, moim priorytetem jest siła, mogę zachować taką wagę jak mam, może mi spaść nie przeszkadza mi to, chce mieć przyrosty na sile. Jesli chodzi o suple to z możesz np. wziąść sobie jakiś jabłczan np. cm3 [...]
[...] nim byc stack i pojedyncza forma kreatki, badz dwa stacki. Ktore - wybor jest spory i opini wiele. NIe bede sie lansowal z wlasną. Dodatkow oibowiazkowy w sumie bylby tutaj spalacz (ze zwzgledu na tenze spalacz odradzam dodatkowe pobudzacze). nie wiem jakie masz dosiwadczenie zespalacami, ale jesli jakies masz to spalacz z gornej pólki byłby w [...]
[...] kilku tabletkach widać było widoczne efekty od razu zapodał bym tego scorcha Mi leci już trzeci tydzień jak biorę Cleanburexin i fauda tłuszczu na brzuchu tak jakby wciąż taka jak była W moim przypadku w kilka minut po zażyciu środka czuję skok ciśnienia a kilkakrotnie miałem problemy z zaśnięciem , no ale na każdego spalacz inaczej działa .
[...] grzbietu momentami w ciągu dnia ta obolałość mi troszkę przeszkadzała - to był super dobrze zrobiony trening dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps przed aerobami, przed wieczornymi aerobami 1kaps też słabszy kreatyna Hyperfusion - 6 kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy [...]
[...] skoków jak wcześniej dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano polazł placek zrobiony w piekarniku - super smak (fotoopis we wczorajszym dniu) suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed aerobami, ~45min przed wieczornym treningiem 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po [...]
[...] (wiem że połączenie pomidor + ogórek podobno nie jest wskazany, ale jakoś tak średnio w to wierze) /SFD/Images/2015/12/31/5f97a23812d64313a3814d69f2c03222.jpg suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornym treningiem 1kaps mocniejszego kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po [...]
[...] pizza była tak dobra że miałem ochotę na jeszcze jedną, ale powstrzymałem się od takiego szaleństwa /SFD/Images/2015/12/31/62835ac5706444cba9cad87b72c1ec4b.jpg suplementacja spalacz x1 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano [...]
[...] mojej unormowanej wagi (czyli ~88,5kg) dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety ta wczorajsza pizza do dziś mi chodzi po głowie, była mega dobra i smaczna suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczorną siłownią+aerobami 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps [...]
[...] w postaci leciutkiej obolałości w nogach, jest dobrze waga waga utrzymała poziom z wczoraj dieta szczegóły -> link do diety dziś bez żadnych odskoków suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczorną siłką 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce [...]
Już pędzę z foteczką :-D Z nowości spalacz HCA Professional, ciekawi mnie porównanie co do Thermo Fusion, bo różnią się składem. Na pewno zdam relację i porównanie :-) No i glukozamina, która się przyda w ostatnim etapie wycinki, kiedy już tłuszczu mam mało, BF tez niższy, więc automatycznie "smarowanie" i ochrona stawów słabsza. Zobaczymy jak to [...]