spadki

Witam! Mam 16 lat, jestem typowym ektomorfikiem, ważę 60kg przy jakichś 175cm wzrostu. Trenuję od ok. 5 miesięcy. Wyjaśnie moją sytuację. Do wakacji trenowałem systematycznie, wszystko było wporządku. W wakacje na miesiąc wyjechałem i nie miałem możliwości treningu. Jestem w Polsce od pierwszych dni sierpnia i wtedy zacząłem ponowny trening. [...]

[...] jest na SYFY jak by ktoś niewiedział no ale warto wykozystać ten 1% wiedzy tych co brali a jeśli chodzi o wizyte u lekarza to do sportowego iść czy do dematologa (ale on chyba niebędzie znał się nad kreatyną ) acha i jeszcze czy będą spadki jak będe brał antybiotyk i będe ćwiczył ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-07 16:13:35

wystarczy 2 miesiace na kreatynie wtedy przerwa od krety 4-5 tygodni po cyklu dieta i spadki beda bardzo małe Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-09-07 15:28:16

zalezy jak po cyklu bedziesz trzymal diete jak na cyklu spadki beda mniejsze jeśli dieta zostanie zaniechana duzo spadnie

"dieta low-carb nawet z kcla +200kcla pwoduje spadki wagi mam gdzies na to badania na poczcie" Wkleisz?? Albo wyślesz? Poczytałbym sobie

zadna dieta nei musi miec ujemnego bilansu z tym ze dieta low-carb nawet z kcla +200kcla pwoduje spadki wagi mam gdzies na to badania na poczcie Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-09-07 14:23:28

[...] Nicknuckle: Jasne ze na FBW raz w tygodniu mozna miec przyrosty, ja tak cwiczylem przez 7 miesiecy gdy przyjechalem do Anglii. Na poczatku mialem wielkie klopoty i spore spadki. Pracowalem fizycznie na okraglo 7 dni w tygodniu, srednio 70 godzin. W niedziele konczylem o 12.00, wiec mialem jeszcze moc pocwiczyc. Wymiary jakie uzyskalem [...]

[...] "przyjemność" robienia redukcji podczas treningów SW(które miałem wówczas 2 razy w tygodniu). Niestety wówczas ćwiczyłem splitem i sporo mięśni poleciało, że o sile nie wspomnę. Przy następnej redukcji już nie trenowałem SW, ale wówczas miałem często aeroby, ale trening inny(z większymi ciężarami) i spadki były znacznie mniejsze.

[...] wyglada nastepujaco: trening :hst/ful body -zapewnia duza intensywnosc dieta : na 0 areoby :hiit w dni wolne bez niedzieli. I uwazam ze takie cos w zupelnosci starczy, byanjmniej u mnie sa mniejsze spadki. Ale jak wiadomo dla kazdego cos innego dobrego.Na mnie takie cos lepiej wplywa niz typowy na rzezbe + dieta na - + areo spadki mam mniejsze.

bondo212 wole wygladac tak jak teraz niz miec 30 w bicu i wygladac jak leszcz nie kazdemu musi sie moj wyglad podobac sqiz narazie nei cwicze maly wypadek bardzo z treningami sie cofnelem spadki duze pod koniec miesiac moze zaczne cwiczy znowu ale przyloze sie jeszcze lepiej niz do tej pory

Goździkowa przypomina na spadki kreatyna

forma sie szybko nadrabia.. a u was to spadki makabryczne zeby jak takie miałe to bym sie powiesił

"matka, przynieś metkę bo spadki są" hehe, tak mi sie przypomniało...

[...] sobie po dwoch przebytych juz cyklach w tym roku ostani deca prop wino ze nie siegne juz po nic przynjamniej do stycznia:P ale sami wiece jak to jest . patrzac na spadki wakcyjne postanowilem chodz troche spuchnac 20 mg 4 tab co 4 godz dziennie taka dawka moze byc? i jaka diete zastosowac do mety zapewne pelnowartosciowe bialko z [...]

człowieku odzywki to nie kox ze spadki beda a z tym tłuszczem to dobre napisz cos jeszcze

[...] 150kaps. ( ok. 30zł ) Trec Nutrition Glucosamine + MSM 180kaps. ( ok. 60zł ) Razem: ok. 250zł Staż ponad 1 rok cwiczen. Teraz była przerwa wakacyjna ok. 3 miesiecy i duże spadki w związku z tym. Zaczynam teraz znow cwiczyć. Nie brałem wcześniej żadnych suplementów więc to będzie pierwszy cykl. Co proponujecie dorzucic w celu utrzymania efektów [...]

oczywiście, że możesz. Ale moja rada - odpuśc na ok.4 dni treningi.Bezsensem jest trening gdy jesteś chory. O spadki się nie bój.Choc i tak lekkie będą bo będziesz osłabiony. pozdro p.s.kreatynę bierz 1xdzień po 5g.

[...] - dobrze prawisz, sog. B Z D U R A co do koxu to bzdura totalna i kolejny anty-dopingowy text pani redaktor. zrozum że dzieki sterydom budujesz miesnie tylko bardziej narazone na spadki, ale nie slabe jakosciowo. pozatym sa odpowiednie srodki nawet w moim senior-klubie znane dzieki którym ma się dobrą gęstość i to nie tylko mięśnia ale i ......

to wtedy po drugim jej nie poczuje a wlasnie wtedy powinna dzialac najmocniej jak moze bo jestesmy narazeni na spadki. czyli kreta po 2 cyklu

Nikt tu nie odradza brania HCG. Chodzi o cel. Po cyklu HCG w moim przypadku sprawdza się znakomicie- bez niego odblok trwa wiel dłużej i spadki są znacznie bardziej zauważalne. Typ chce brać HCG w celach rozrywkowych więc mu to odradzamy. Z tego co pamiętam to masz ziki skłonności do gienia . Na twoim miejscu od razu dowaliłbym provironu do [...]