spadki

Super spadki :-)

mam znajomego kulturyste co mowil ze po 10 tyg jakiejs tam deczki z tesciem to w moim wieku nie ma sensu brac odbloku bo to nie potrzebne jakis boster i wszystko ale ja i tak zawsze biore hcg bo spadki mniejsze :)

[...] ale też tłuszczu jeszcze dużo zostało. Teraz będę miał 4 tyg więcej czasu i troszkę agresywniej to zrobię i liczę, że 6packa coś tam będzie widać :-D Osobiście myślę, że te spadki mięśni na redukcji są nieco przereklamowane. Tym bardziej jak będę miał miskę dopiętą na ostatni guzik, to nawet takie duże ilości aero/interwałów będą ok :-) [...]

[...] zbudować większą mase. Pytania 1.) Jakieś odblokowanie? 2.) Dawkowanie tej metki? 3.) Czy dobrym pomysłem będzie dorzucić do odżywek? 4.) Co na ewentualne jak najmniejsze spadki i co po skończonym cyklu? Ankieta : 1 .WIEK: 22l 2 .WAGA: 91 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: obecnie znam tylko biceps -Biceps: 38 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL [...]

[...] są cyklem a meta bedzie witaminą co?:-) chcesz wejśc na mete to niekombinuj tylko zrób to tak jak się należy 1-4 meta 15-20 mg ed a te odżywki do dorzuć jako suplementy diety z ostatnim tygodniem dołącz kreatyne i ciągnij przez 4 tyg po cyklu aby zminimalizować spadki na odblok ATD 5-8 25mg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-20 20:27:42

[...] testa solo. W podwieszonyc znajdziesz jakies tematy, linki do najwazniejszych tematow, doedukuj sie. Dawki pod siebie. Wiecej towaru i tak nie wykorzystasz, jedynie wieksze spadki zaliczysz. Powoli a trwale, nie hop siup ze spadkami mega. Coraz wiecej takich tematow bedzie;-). A mimo ze autor pisze: "to nie na wakacje" to kazdy wie wlasnie ze [...]

Moze byc, chociaz ja preferuje schodzenie dlugim estrem z cyklu (wolniej spada tesc=mniejsze spadki). Co do lixusa to brales i ok? Co do wina 5 tygodni to imo za krotko, 6 to takie minimum imo. Dokup liscia 20 tabs jak nie chcesz 100 tabsow kupowac i masz na 6 tyg:-)). Wtedy prop tydzien dluzej tez, czyli 3-4 ampy/strzaly 100mg ci brakna, wezmiesz [...]

hej hej, dopiero teraz oblukałam spadki- super! gratuluję i trzymam kciuki za dalszą redukcję- do lata będziemy laski jak się patrzy! :-D

[...] Przez ten rok przerwy przybyło mi trochę na brzuchu (nie jestem strasznie gruby, delikatnie zarysowały mi się "boczki" i straciłem przez to swoją "V") i zauważyłem też spadki w masie mięśniowej. Mój plan treningowy wygląda tak: Poniedziałek: klatka, biceps; Wtorek: basen+ brzuch; Środa: plecy, triceps ; Czwartek: odpoczynek Piątek: barki, [...]

massmarols, Kochana! Ja tu widzę niezłe zmiany! Widać, że w okolicach brzucha zaczęło się dziać, więc nie narzekaj :D Następnym razem umieść zdjęcia przed i po obok siebie - będzie łatwiej dojrzeć zmiany :-) Tak jak Rzymu nie zbudowano w 1 dzień, tak i Ty nie zbudujesz w krótkim czasie swojego ciała - ale na prawdę dajesz radę, walczysz, idziesz [...]

[...] Najgorsze że nie chciał nic pić no ale dziś jest już zdecydowanie lepiej. Nawet pierwszy raz od 3 dni zjadła śniadanie 8-) Pomiary Coś ubyło. Nie są to już tak spektakularne spadki jak na początku ale ważne że nie stanęło. Ruszyło cyce. Nie narzekam bo zawsze chciałam mieć mniejsze. Obawiam się tylko że już całkiem stracą na jędrności i będą [...]

[...] Trening to był ten standardowy Pon: Klata,Tric Środa: Plecy bic Piątek: Bary+Nogi Bawiłem się też z FBW ponad 2kg skoczyło , ale mimo wszystko odnotowałem rażące spadki w wielkości nie których mięśni . Obecnie zastanawiam się nad tym planem 1 dzień Plecy + brzuch MC 5x 8,8,6,6 Wiosłownie hantel 5x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x [...]

no i jakie ładne spadki :-) eee to już lepiej te ogórki podgryzaj czy inne zielone warzywa... marchewka trza wliczyć no i faktycznie jak żyć }:-(

shaneeya i teraz zobacz w MC bierzesz tyle co na klatkę i twierdzisz ze ci jest cięzko, ty z palcem w nosie powinnaś ćwiczyć na 50kg w MC, popracuj troche nad siłą. spadki dobre :-))

Spadki super. Ale nogi to tyraj fest. Jak dorobisz mięcha, to ono zezre tłuszcz :-))

[...] jak robiłam to nie za długo wytrzymałam. Efekty możesz zobaczyć na 17 stronie, dałam zdjęcia po 5 tygodniach. Podobno juz coś widać:). Mam tylko pewne obawy, bo jakoś moje spadki nie są zadowalające. Patrzę na inne dziewczyny i one zrzucają po kilka cm w tydzień a ja np po 0,5cm. Może powinnam coś zmienić w diecie? I co do tych interwałów to [...]

Z tego co wiem to są :-) kiedyś też chciałem oddawać będąc już na lekkim ofie ale znajomy mówił abym sobie odpuścił bo tylko spadki będą a tą krew to o kant dupy można rozbić %-)%-)%-)

szczeże mówiąc ja też nie jestem, aktualnie jej nie używam i predko nie mam zamiaru, A to niby czemu nie jesteście zwolennikami? przez spadki po treningu czy co ?

Witam Chciałem zapytać co jeść, i lub jaką odżywkę zażywać przed i po wyczerpującym treningu kickboxingu. Czekam na konkretne odpowiedzi.

Nie przejmuj się. Ja znowu spadki miałam%-)