spadki

podpinam sie pod jego pyt na co przejsc z antka jka bedzie on dany np,od drugiego miesiaca przez 4 tyg zeby zminimalizowac spadki zaczalem podobny cykl tylko ze startuje jeszcze do tego z npp potem sie juz wkreci deka baza to enan potem mix i koniec finaplix i prop wrzucam androlica prawdopodobnie tylko nie wiem do konca jak to zrobic jakies [...]

nie przesadzajcie ze po kilku piwach jednego wieczora macie spadki:D ja piję piwko rzadko ale w dużych ilościach i spadków nie mam...

[...] Zen-40 przerwy wydluż- do 3 min na duże i 2 minut na mniejsze grupy- oczywiście wszystko to jest zalożeniem hipotetycznym, sam bowiem musisz dostosować przerwy- jesli np. sa spadki na sile czy nawet jakości wykonania ćw. to dajesz dłuższe. myślę, ze tak powinienes ustalic obciązenia aby w ciagu 4-ech tyg. wyczerpac postępy, wtedy plan zmieniasz; [...]

nie jest zle polaczenie tego typu. antek+test+tren. masa i sła poszla super spadki były nie wielkie dopuki nie zlamalem reki. teraz cos takiego zrobie lipiec/sierpien. 1-10 susta 2-8 tren 1-4 antek 5-8 meta ale to do lipca moze sie zmienic

A no to ja sie myliłem... Kurde choroba chyba mnie bierze.. I znowu spadki

Popracuj nad dietą to po pierwsze. A po drugie Epi nawet nie zdążyło się rozkręcić, a Ty już skończyłeś. Spadki siłowe i masowe to od dupnej diety i treningu, a nie od Epi. Tyle

jakieś spadki? plecy przydałoby się dotyrać

REFLUXXX Jak nie ma soku to jasne że są spadki muszę coś wymyślec na te plecy bo stary trening ich nie rusza ale już mam plan tommac20 Barkom poświęcam jeden dzień i tył bardzo tyram ale z dużymi ciężarami tylko na czucie mięśnia

[...] o zakwaterowanie w jakims miasteczku z silownia ale pod koniec czerwca bedzie jeszcze gorzej, mam praktyki w rumunii i bede spal pod namiotem, jak dobrze pojdzie to na polu namiotowym, ale prawdopodobnie kilka dni na dziko tutaj juz bede sie modlil tylko o jak najmniejsze spadki Morales: Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-26 11:53:53

głupota...a co ci da ta tauryna? Między cyklami to się trzyma dietę a nie bcaa łyka na spadki Do autora: kupuj bcaa, warto... mniejsze zmęczenie, brak silnych zakwasów

nedvied w tym przypadku mylisz sie ze miesien poleci, nie musi wszystko zalezy nie tylko od diety choc jest bardzo wazna (jem tylko orientacyjnie), ale od zmiany treningu po cyklu i regeneracji. Po cyklu nie robie przerwy od silowni czy tez mniejszym ciezarem, jedynie zmieniam trening i normalnie jade na maxa dalej. Spadki wystepuja dlatego ze [...]

oj się tu będziemy przekomarzać długo chyba... wg mnie mięśnie po odstawieniu kreatyny stają się mniej pełne, co za tym idzie notujemy tzw. spadki wg Ciebie nie... każdy ma swoje zdanie...

prawdziwy koks nie pije bo jest chory na bigoreksje i nie tknie alkoholu majac obawy ze bedzie mial spadki

drxik na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? czym byla spowodowana az tak dluga przerwa? czy juz byles na silowni? jakie odnotowales spadki? co robiles przed przerwa? nie ukladaj planow,bo konczy sie to takim wynalazkiem,jak ten ktory podales powyzej. stosuj sprawdzone rozwiazania. jak juz zakumasz o co biega-wtedy [...]

[...] (koniecznie prosto z beczki) ale co to ma za znaczenie, skoro cały czas nauka z przerwami na siłkę i leżenie do góry brzuchem, nawet nie ma się kiedy napić. dobrze że jak przyjdzie lato to tradycyjnie już zostawię siłkę sezonowcom, a samemu udam się na przyjemny cykl o celu dobra zabawa i spadki Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-27 19:45:33

[...] i to juz na dobre, bedziesz musial kombinowac niewiadomo jak z treningiem - ciezko Ci bedzie cokolwiek osiagnac, bardzo prawdopodobne jest to, ze zauwazysz rowniez spadki zajrzyj na dzial dla poczatkujacych i tak jak mowilem - poczytaj sobie popodwieszane posty - szczegolnie o przetrenowaniu.. mam nadzieje ze po tym zniechecisz sie do [...]

we wtorek bede wiedzial co za goowno we mnie siedzi to juz wtedy raczej trafia z antybiotykiem, raczej najchetniej bym juz zadnego nie brał bo spadki mnie zjedzą Swieta niedlugo to silka bedzie zamknieta, same komplikacje

chemicals! i miesien ma pamiec. wyjatkowo szybko wraca sie do sily, objetosci i masy miesniowej. jaro. a popatrz na Arnolda. ja wiem, ze juz wiekowo nie tegens. ale spadki zaliczyl i to spore. a po gh zostala mu tylko szczena.

[...] kolejny raz zlapac taka mase jaka mieli na ostatnim cyklu i potem to rzezbia. ale taka stala mase mozna wlasnie zlapac juz po kilku cyklach. i juz po tym mozesz odnotowac spadki. ja po moze 5 cyklach zlecialem na leb na szyje lapiac sie na kilkanascie godzin dziennie do pracy a dajac organzmowi deficyt kaloryczny. malo tego. nie trzeba miec [...]

ja po jednym z cykli ufając "dobrym radom" dodałem do odbloku nolve, clom też był.. ale zmierzając do sedna to spadki mnie znaczne dopadły mimo że michy jakos specjalnie nie odpuściłem.. wiem ze powiecie że woda itp, ale paru znajomych podziela mój pogląd że m.in. z tego powodu szkoda dodawać nolve do PCT.. kiedyś czytałem na forum były [...]