spadki

Po wieczornej kąpieli bez żadnych spin ludzie się ****a nad jeziorem na mnie patrzą jak na po***a nad jeziorem woda cieplutka. Spadki hmm ja nic nie odczuwam a jadę na kiełbasie,karkówce,cyckach z kuraka,ziemniakach,makaronu z mlekiem,zielonej herbacie i masakrycznej ilości chleba.Jutro już w domku bd Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-01 [...]

No widzisz zabijak grunt to myslec pozytywnie bo jak bede mowil tak jak te jelopy to spadki beda

chyba cie poyebało sraczka... przecie na drugie to ty masz wpisane w metryke spadki

a ty sraka milcz bo bozia pokaż i spadki będą większe niż przyrosty

ćwicze plecy barki i nogi narazie tak leciutko bo nie mam czasu na diete. Od września inwestuje w suplementy i się biore porządnie. może kupie size on żeby odrobic spadki.

mięśnie nie lecą bo mierze i sprawdzam od razu bym zobaczył spadki a jojo nie będzie jak nie zacznę się objadać potem pozdro i sog za duskusję

Chyba, ćwiczysz od roku - to ZEDYTUJ PROFIL I WYKASUJ 18 Lat- nie rób sobie siary Normalnie schodzisz z kreatyny, porządnie jesz i ćwiczysz - spadki są minimalne albo żadne.

[...] się przyzwyczai do braku krety, a siła i intensywnośc treningów dzięki dopalaczowi powinny pozostać a nawet wzrosnać moim zdaniem dobra dieta powinna zapobiec spadkom, ewentualnie mozesz sie pomyśleć o dodaniu bcaa przed treningiem dodatkowo ps. spadki same z siebie się nie rodzą... Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-07-31 13:16:06

Forma kiepska, spadki... Micha kuleje przez bejbi i robotę, ale myślę, że jak moja teraz przejdzie na wychowawczy to pójdę na plus. Ze 105kg (otłuszczonych) poszło na 85kg ( coś mniej więcej) w hmmm 3-4 miesiące, więc grubo po tyle. Jestem na off, ale już jest rozkminka na plana. Pójdzie mietek + prolo + wins chyba. Jeszcze nie wiem jak z kaboną, [...]

[...] mono, a potem jabłczan i znowu mono. Przez pierwsze pięć tygodni cyklu siła i masa ostro idzie do góry, potem chamuje. Z 70 do 90 na serie na klate, i potem już powolutku z 90 do 105kg. Pytanie jest w temacie. Jak przestać brać kreatyne by spadki były najmniejsze? To bardzo flustrujące gdy po odstawieniu kretki, z treningu na trening ubywa sił...

Witam Obecnie jestem na stałej supelementacji kreatyną. Będzie już około roku. Jestem zadowolony ze stałej suplementacji, bo po kazdym zwykłym cyklu kreatynowym mam spore spadki. Próbowałem wczesniej odstawiać kreatyne na kilka różnych sposobów: 1. Bez zmian diety(około +300 kalorii), ale z ograniczeniem wysiłku na siłowni. Efekt - po około [...]

[...] (tylko w dni niskie, czyli beztreningowe lub aero) po konsultacjach z Obli na ostatnie 2-3 tygodnie (lacznie z masazem limfatycznym na oporne uda). Jak widzisz ostatnie spadki sa minimalne i stad taka decyzja. Warzyw mam duzo ogolnie, wczoraj tylko fasolka (300g), ale przedwczoraj fasolka (300g), pomidory (300g). Na dzisiaj przygotowana [...]

jak nie mierzyles przy ramieniu na wysokosci barkow to na 100% mierzyles po skosie ci zawyzalo - wiem po sobie a jak masz widoczne spadki na innych miesniach + sila poszla w dol to po prostu zle poprawadzona redukcja ; d wgl robienie rzezby przy takich wymiarach i wadze to bez sens Zmieniony przez - ffe w dniu 2009-07-30 23:27:41 Zmieniony przez [...]

Rybas, ale przy odpowiednim zabezpieczaniu się przed katabolizmem spadki są znikome. Przerabiałem ten temat przez dość długi okres czasu i wyszło mi to całkiem ok. Potem i tak się dobije trochę mięśnia .

Wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi . Z tym, że ja po piciu czy paleniu mam raczej zwyżki wagi, a nie spadki. Parę razy na tym cyklu się zdarzyło. Na redukcji za to w ogóle nie piłem. Kiedyś po weekendzie alkoholowo-leczniczym wracałem do wagi przez 1,5 tygodnia... Jeśli miałeś taką przerwę, to życzę powodzenia .

Witam,mój staż na siłowni wynosi ponad 3,5 roku.Od 1,5 roku mam totalny zastój formy a od 0,5 roku już tylko spadki.Spowodowane jest to głównie zaistniałym rok temu urazem kręgosłupa.Siłownia to 70% mojego życia i pomimo dyskopatii kontynuuję ćwiczenia,jednak nie tak poważnie jak kiedyś.Brak wiosłowań, mc i przysiadów.Największym problemem obecnie [...]

No czyli tylko uswiadczyliscie mnie ze 100mg e2d jest w sam raz:) cykl bedzie trwal 4-6tyg nie wiecej (mniejsze przyrosty ale tez mniejsze spadki) dzieki wielkie za pomoc:)

zawsze są jakieś wahania drobne wagi rano zrób co koledzy wyżej napisali i nie musisz się martwić o spadki a wagę sprawdzaj najlepiej rano na czczo będzie najlepiej

Witam, potrzebuje pomocy ponieważ mierzyłem biceps 3,5 miesiąca temu i mialem 37cm a gdy dzis gdy zmierzylem z mysla ze cos poszlo okazalo sie ze jest 35cm :/ cwicze 8-9 miesiecy ostatnie 5 miesiecy to 4 masy i 1 miesiac rzeźby, takze spadlem na wadze sporo czy moze to byc wynik przemeczenia ? wogle nie robilem przerwy dluzszej od tych 4 miechow. [...]

Sebomsx jakie skutki uboczne miales ? i jakie spadki po 1 cyklu z omka