[...] na sniadanie mnie doenergetyzowalo 20 kwietnia: wymiary waga znow ponizej 80kg - 0,5cm z bioder i uda + 1cm w talii, ale faldka z 16 mm spadla do 14 nie wiem tylko, ze te spadki nie sa spowodowane brakiem silowego nog.. trening (wytrzymalosc gora): 3xobwod, 2min przerwy miedzy obwodami rozgrzewka wyciskanie skoks 2x6kgx10pow, 20kgx10pow 1a. [...]
OK WIĘC PODSUMOWANIE :D Metanabol 20mg ed Prolongatum 100mg e7d Kreatyna 4-6 tyg starat razem z clomem bostery po Clomie Clon 2 tyg po ostatniej iniekcji coś jeszcze na jak najmniejsze spadki mozna dozucic?
Wiec Metanabol 20mg ed i prolongatum 100mg e7d będzie dobrym rozwiązaniem i dobra rozpiska na pierwszy cykl?? do odbloku dozuce kreatynę 4-6 tyg, aminokwasy około 4 tyg bostery tescia i witaime C oraz jakis Cynk. a na odblok clomid 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni. styknie? coś jeszcze aby spadki były jak najmniejsze????
[...] Metanabolu 10mg i moje pytanie brzmi: da radę coś z tego małego ułożyć? z racji, że jestem poza domem, nie mam dostępu do dila, a chętnie zrobiłbym mały cyklik. waga 83kg ( spadki z 91kg) wzr. 180cm bic: 39cm tendencje do tycia: normalne dieta: staram się jeść zdrowo i dużo ( głównie proteiny) wiek 20lat. *( ankieta w innych tematach zresztą też [...]
1. Monohydrat Vitalmaxa starczy 2. 6tyg choc mysle optymalnie 8 i potem tyle samo lub dluzej przerwy. 3. Spadki pojawia sie gdy przerwiesz diete i trening.Lub naciagniesz woda. 4. Nie mam na tyle medycznej wiedzy zeby sie wypowiedziec. 5. Monohydrat nie powinnien Ci zaszkodzic, nie ma wnim kofeiny czy innych substancji podobnych (gorzej moglo by [...]
[...] 2. Ile powinien trwac cykl zeby bylo najkorzystniej? Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? Tydzien, dwa, miesiac? 4. Kreatyna a leki na alergie (biore Xyzal i Flixonase, jednak wydaje mi sie, ze [...]
[...] przed cwiczeniami to bardzo wazne. Na plecy sciaganie drazka jest fajne, ja lubie bardziej od podciagania. Kurcze ja bede pierwszy raz robic push press i nie wiem ile kg przyjac, twoje 17 mnie przybilo, silna jestes :) Bardzo ladne spadki, oczywiscie uda zazdroszcze :) (dla wyjasnienia to moja bolaczka, mam 58cm :( ) Szybkiego powrotu do formy :)
tak spadki w udach bywaja zabrzuone przez zatrzymywanie sie wody (to najczesciej u gruszek), w brzuchu - potrafi go wywaqlic w niektorych okolicznosciach na pare centymetrow rece niby powinny byc lepsze ale wlasciwie jak ktos jest jabluszkiem to i rece potrafia spuchnac... Słowem liczy sie ogolny obraz, jak gdzieś spadło jest ok i nie trzeba [...]
Nadwagę miałem i mam nadal. Tzn dużo tłuszczu. Wiem, że siłowo nie spadłem, w niektórych ćwiczeniach siła poszła. Z tego co pamiętam to Mocny i Kubek mieli nawet większe spadki na wadze. Z tą rampą to już mniej więcej wiem tylko Puma wytłumasz mi ten mikrocykl rushu siłowego, chyba, że nie muszę go robić jako pierwszy i mogę od razu zacząć [...]