[...] podbic omke o tą jedna iniekcje dzien czesciej + jak wyzej piasalem 3 dni +500kcal taki stary sposób masowania z lat 90-ych i wg mnie wsio bedzie tu gralo. A jak sie boi o spadki wody :) które i tak ograniczymy przez delikatne zejscie z metanabolu w tych dwóch ostatnich tygodniach to moze na tydzien odpuscic IA w 7 tygodniu pod waruniekm ze [...]
jesli brales mono to wiadomo ze woda zejdzie z ciebie, jesli bedziesz tryzmal diete to spadki nie powinny byc duze
Kreatyna na spadki
Czemu po zmniejszeniu 0.50mg od razu takie spadki maja być?
spadki mogą być ogromne - przykład - Twój bogaty stryj z USA bierze mega cykl deci.... odwala kitę, bo przegina z dawkami, ale przed śmmiercią spisał na Ciebie testament - i co .. jak był milionerem, to spadek jest spory członek-mafia.suple.hardcor.pl
biegania nie trzeba się bać, spadki obwodów - tak? ale czy lepiej mieć mega łape 47 cm i mega tluszcz czy 42 cm pełne z widocznymi mięsniami a nie taki walec.. mniejsza waga - mniejsze obwody - czy mniej mieśni? dobre zabezpieczenie antykataboliczne <bcaa-wpc-odpowiedni posilek po bieganiu> i będzie dobrze... majętaj że trening aerobowy to [...]
[...] cipeczkami Normalnie mowie ci czasu nie starcza od czw do niedzieli poterzny pocisk, no czyli juz pn znowu odpada na cwiczenie bo kac jest zbyt zabojczy, dopiero w srode czujesz sie w miare ok zeby zplacac sztange. Od czwartku znowu powtorka z zeszlego tygodnia... mowie ci jak w to wejdziesz to za***iscie trduno z tego wyjsc...a jakie spadki
Pomoże odpoczynek, zrób sobie tydzień przerwy, zregeneruj się, nie myśl o siatce, być może jesteś przetrenowany. Jeżeli nie masz możliwości zrobić przerwy w treningach, to zwiększ podaż węglowodanów około treningowo, zadbaj o odpowiednią ilość białek i tłuszcz. Jeżeli możesz, to chodź na saunę lub masaż, postaraj się więcej spać. Spadki formy [...]
Dodam jeszcze ze na poprzedni cykl wydałem tylko 220 zł :) a na płaskiej poszło 22 kg w góre na samej mecie z białkiem ostrowii ;D spadki bardzo niewielkie a diety tez nie miałem takies super dokladnej.
zeby mniej klepalo jada sie rzeczy tluste, np. jajka, salatki z majonezem, szynka, nie jedz slodkiego bo brzuch boli, jesli chodzi ci o spadki to pij duzo herabty na melanzu i pij raczej piwo mniej wodke. jadlo wyzej wymienione pasuje do wodki, pzdr
slyszalem ze meta zwieksza liczbe receptorow kortyzolu i byl jakis art zeby nie dawac mety na koncu cyklu bo spadki beda wieksze.
tak jaras to dobry pomysl sminimalizuje spadki mozna dodac TT jeszcze
Czy jak puszcze kupon wygram 6 w lotka? czy jak kupie czarna koszulke po roku straci kolor? Zamiast bawic sie we wrozke pomysl co mozesz zrobic aby te spadki ograniczyc Aha modne sa ostatnio berety wiec moze kup beret Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-05 22:31:14
[...] czas siedze bo z kolanem caly czas jest niezbyt (obrzek, znaczne ocieplenie i bolesnosc). Ponadto schudlem ok 5-6kg. w udach po ok 10cm mniej no i ogolnie wszedzie widac ze spadki Wczesniej raczej aktywny fizycznie(silka), praca fizyczna. Na okresowych badaniach i przy oddawaniu krwi zawsze ksiazkowe 120/80 tetno zadko kiedy 70,zazwyczaj mniej. [...]
[...] ,naprawdę było. Chociaż ćwicząc zapasy miałem już kontakt z ciężarami,ale bardziej dynamiczny niż siłowy. Rzeczywiście było kilka przestojów w postępie siły a nawet lekkie spadki ,był to okres braków finansowych i przez to ćwiczenie bez jakichkolwiek odżywek. W tym opisie moich wyników niema jednej istotnej wskazówki a mianowicie tej ,że moja [...]
Siły nie poprawisz podczas redukcji, predzej skup na diecie i przemyslanym treningu aby jej spadki były jak najmniejsze.
No stanie!To dlugi okres jak nie bedziesz trzymal diety to beda spadki moze nie ogromne ale beda.I sila moze troche pojsc w dol
3 tygodnie bez ćwiczeń to nie jest aż tak wiele, spadki będą ale niewielkie. Nie wiem czy wiesz ale może tak być że po tych 3 tygodniach w szynie bedziesz musiał poświecić kilka dnia na rozruszanie paluszka Koniu napisał cwiczenie jednej reki to nie zadobry pomysl, nie wiem czy wiecie ale cwiczac jedna reke droga tez sie rozwija, w duzo mniejszym [...]
a jakich przyrostow moge sie spodziewac duzych? i czy to prawda ze beda duze spadki bo cyklu?
Nie wiem dokładnie, ale kumpel robił cykl z 63 tabletek mety, nie brał nic na odblokowanie tylko kreatyne na spadki, poszło mu 5kg i 1,5 cm w łapie i troche na sile, ponadto nie potrzebował odblokowania, bo dalej rosnie bez mety
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
