spadki

zeby ograniczyc spadki i ubic troche to co zrobilem. tak bynajmniejm mowilo sporo osob na SFD

[...] trening i masz sile na drugie tyle. Generalnie kosa, zayebiste polaczenie gdyby nie ta pyeprzona choroba to byloby jeszcze lepiej. Jutro lece na silke to zobacze jakie spadki. Kvrwica mnie strzela jak pomysle, ze tak mi sie zyebal cykl. Oby przez te 2-3 tygodnie na samym propie juz wrocic do tego co bylo i zatrzymac wiekszosc (na odblok [...]

[...] czy jak sie ja odstawia nie ma spadkow silowych w tym momencie zalezy to juz od rozsądku w prowadzeniu diety i treningów. jak przestaniesz cwiczyc i zaczniesz pic to beda spadki. jak bedziesz trzymal diete i dobrze trenowal to nie bedzie spadkow. w przypadku zadnej odzywki nie masz prawa notowac spadkow, wszystko jest stabilne bo nie bylo [...]

chcesz uniknąc spadkow i złudzeń. trzymaj cały czas porządna dietę, nawet wiecej niz kreatyne ceń odżywki jesli oczywiscie sa potrzebne jako dodatkowy element wspomagajacy dietę... nie przesadzaj z NO-boosterami podczas cyklu/lepiej juz wziąc wiecej magnezu, lecytyny itp./ bo spadki lub 'poczucie' spadkow bedzie większe...

Ja dobrze widzę? Na mono spadki? Hah dobre.

`słyszałem ze są spadki , to nie prawda ?` dałem filmik po którym powinieneś wyciągnąć odpowiedź

Kolego, który chcesz udowodnić, że po mono są spadki. Sam wiem po sobie, i nie ma żadnych spadków, goście u mnie siłki też nie odnotowali nic takiego, wręcz przeciwnie nawet siła im dalej rosł. Kreatyna to nie ruska meta, że na cyklu rośnie 25kg siły, a potem spada.

spadki to woda jeśli już (szczególnie nabrana przy nieodpowiedniej diecie bogatej w sól). Liczy się dieta przede wszystkim - jak dieta jest porządna to mięśnie się tylko zbudują a nie spadną.

Kreatynę warto wrzucić tydzień przed końcem Mety, tak aby miała czas "się rozkręcić". Zminimalizujesz spadki po cyklu.

Rozklad nie jest zly(chodz duza ilosc wegli nie jest zdrowa,ale masa to masa ) ,Na spadki amsy ma wplyw wiele czynikow:stres,przetrenowanie,zbyt malo kalori w diecie,malo odpoczynku(minimum 8 h snu) ,czy ktorys z czynikow wystepuje u ciebie?

prop z suprą jak najbardziej , z omenem , napewno by cie poklepało nieźle ale i spadki byly by duże, ja ci nic nie rozpisze bo jeszcze nie pora dla ceibie na saa inni pewnie też tak stwierdzą,

1 kapsulka 800mg estru kreatyny koles w sklepie polecil mi ester zamiast mono... mowil ze jest duzo lepszy i nie powstaje woda podskorna slyszalem ze po odstawieniu kreatyny moga nastapic spadki czyli to nie prawda?

Trzymaj michę, ewentualne spadki szybko odrobisz pamięć mięśniowa więc się nie przejmuj, zdrowia :)

jakie spadki??

A dlaczego nie możesz ograniczyć się na przykład do 3 browarów ? I pomiędzy browarami wypijać sporą ilość wody niegazowanej... ? Powinieneś również coś szamać pomiędzy browarami... najmniejsze spadki wtedy są...

i spadki

spadki w tym wypadku sa uwarunkowane innymi czynnikami. nie widze sensu zmniejszania kcal czy zachowania jak po cyklach saa. kreatyna to nie ingerencja w uklad hormonalny. pozwala robic intensywniejsze treningi, szybsza odbudowa atp pomaga np skrocic czas przerw, niektorzy to wykorzystaja...mocniejszy bodziec- silniejsza reakcja adaptacyjna ze [...]

Jakoś dziwne jest to, że wszyscy klatkowicze twierdzą, że po odstawieniu są spadki, a ludzie z porządną dietą, treningiem i doświadczeniem spadków nie mają.

podam to ma moim przykładzie.. Jeśli się ma nawet spadki to jest to niedotrzymanie diety, inaczej ich nie będzie. A nawet jeśli się pojawią to trochę kalorii na (+) i łatwo to odrobić. Jeśli chcesz siłę bierz - jabłko Jeśli masę (obwody), a mniej siły bierz - mono Taka moja rada, a zrobisz z nią co zechcesz :)

czy wyzej wymienione leki szkodza na wplyw masy spadki albo cos?? i co robic zeby w tej pracy spadkow zaduzych niemiec do 20 sierpnia bez silowni nie dostepna