spadki

Oczywiscie że utrata 15kg w 100 dni jest możliwa. Ale żeby obiektywnie ocenić diete która stosował trzeba też wiedzieć z jakiej wagi zbijał tłuszcz. Wiadomo że im miejsza zawartosć tłuszczu w organiźmie tym trudniej o gwałtowne spadki wagi.

[...] wyłączając nas z treningów. Nieraz pewnie zdarzyło się wam wychodzić ze skóry i rwać włosy z głowy, gdy uraz spowodował dłuższą przerwę w waszym planie, a co gorsza spadki z masy mięśniowej. Panuje taki pogląd, że aby osiągać cele w tym sporcie należy przestrzegać zasad treningu(cardio), diety, regeneracji, ewentualnie zdecydować się na [...]

można omega 3 zastąpić tranem co do glutaminy...nie sądzę żeby tak bardzo powstrzymała spadki po kreatynie, te spadki to głównie woda , którą kreatyna ciągnie do mięśni więc nijak się maja do glutaminy raczej.... możesz ją brać cały czas - na pewno poprawia odporność, ponobno działa antykatabolicznie ale tu zdania są podzielone a produktów za [...]

załuzmy że mam diete gainera krete tauryne i witaminy i teraz mam kilka pytanek czy omega3 można zastąpić tranem?? czy mam dobre informacje i na spadki po kreatynie zaleca sie glutamine??a najlepiej żeby ją brac przez cały okres cyklu?? i na koniec chciałbym prosić o jakies konkretne produkty które mógłbym dożucić do tego cyklu za około 100 [...]

nie raczej nie stawy bol juz mija powoli btw: ta omka to nawet niezla jest normalnie mialem 36,5 37 po treningu a juz po 2 strzalach mam ok 39 czy to normalka po omce ciekawe co bedzie po 10 strzalach no i jakie bede spadki btw2: co proponujecie wziasc po cyklu zeby byly jak najmniejsze spadki??

[...] ma ponoc lekkie dzialanie anaboliczne nawet,, w koncu tez jest uwazany za antykatabolik.. etc Jedno jest pewne dla mnie z***alem PCT ostatnio wiem po wynikach tescia ale spadki mialem praktycznie zero, pewnie dzieki clenusiowi i kretce :) Co prawda w cyklu jesio proviron jechalem ale nie wiem na ile to moglo by miec wplyw. Tak pro forma [...]

[...] z saa jak dla nas bo to bzdura. Taka ironia z mojej strony. Sorry za wprowadzenie w błąd. Przy ogromnej masie mięśniowej trzeba przyjmować saa non toper bo jak się odstawia to spadki masy mięśniowej są znaczne (Kevin Levrone, Dorian AiDz), i przywrócenie poprzednich wymiarów wymaga conajmniej jednego cyklu. Chociaż co zawodnik to inna teoria.

[...] grupa ktora moze byc trenowana codziennie, ja trenowalek Kick Boxing, on trenuje TKD i na treningach naprawde z brzuchem sie zapieprza wiec mysle ze taki poczatkujacy nie jest... jak nie sprawdzi czy jest to dla niego zaczesto to sie nie przekona, a jesli okaze sie ze na drugi dzien ma spadki to sie spyta i rozpiszemu mu ten trening na dni...

[...] masa 5+, efekt fizyczny na + i zdrowie na +. Równolegle jego kumple robili poi swojemu. Susta, deka i cuda na kiju. Wynik: jeden już olał siłownie (depresja posterydowa), drugi pozuje jako wieszak :) (spadki po cyklu) Jaki z tego wniosek? Nie stawiaj kaloryfera obok lodówki bo się przeziębi A wuja KS krzywdy nikomu nigdy nie zrobił jeszcze...

Witam.Żadko bywam w dziale,ale dziś ma do Was konkretną pośbę.Wyjeżdzam za miecha do roboty do zagranicę,gdzieś na 2-3miesiące.robota nie będzie ciężka,także będe mógł ćwiczyć,ale nie będzie dostępu do siłowni raczej. dajcie jakiś plan domatora pożądny.napewno będe biegał z 30min dziennie oraz pewnie pomki,podciągania,brzuchy i takie tam. [...]

[...] dieta- suple wedlug mnie w tej sytuacji sa zbedne- jak dostanie diete z prawdziwego zdarzenia i bedzie aerobowal sobie to i tak sporo zleci, a nie ma co szalec, bo duze spadki wagi sa niebezpieczne dla zdrowia, a w niektorych przypadkach nawet dla zycia. pamietaj o tym i rob wszytsko z rozsadkiem:)a efekty napewno beda zadowalajace:)

Robiłeś prawidłowo.Nigdy nie zakładaj ilości ruchów tylko każdą serię wykonuj na maksa.Duże spadki świadczą o jeszcze małej wytrzymałości mięśniowej którą napewno zyskasz jeśli przynajmniej 4 serie zrobisz do upadku mięśniowego.Niezależnie od ilości ruchów!To nie ty a ciężar decyduje ile ruchów wykonasz w danej serii!Pozdrawiam

o chyba napił sie chłopak metylowego bo go nei widac ciekawe jakie ma spadki po tym

Po co narażać się na spadki - po przekroczeniu naturalnych możliwości organizmu to już nie chciałbym schodzić - za każdym razem trzeba odnawiać straty, co przynosi więcej beeee niż mmmmmmmm! Ale nie traktuj tego dosłownie.

[...] bo mialem chwilowe zapalenie migdalkow nic nie moglem jesc a sline musialem pluc do miski bo nie moglem przelknac, az w koncu zaczol dziala antybiotyk. dlatego delikatne spadki mnie zlapaly w czasnie cyklu tez mnie zlapalo ale mialem szybka regeneracje i tylko 3 dni trwala choroba. Ale od nastepnego tyg zaczynam znowu trenowac judo + boks [...]

[...] osiągniecie najlepszych czasów przy biegu na 1000m oraz w konkurencji 10x10. W związku z tym będę biegał zarówno szybko jak i wolno (przy różnym tętnie). Jednak mimo wszystko chciałbym rozbudowywać masę mięśniową (choć przy 12 różnego rodzaju treningach w tygodniu to trudne), a przynajmniej zachować obecną (wyeliminować jakiekolwiek spadki).

jesz tabsa a to pochodna amfetaminy która pobudza wytwarzanie kortyzolu a co za tym idzie katabolizm czyli spadki edit:tabsy tez odwadniaja nie jadles nigdy??? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-05-02 20:05:29

heh chlopak sie zapytal a wy go od razu zjezdzacie, moje zdanie jest takie(i pewnie sie ze mna zgodzicie): gosc nie jest zawodowcem wiec moze sobie pozwolic(sporadycznie), a spadki przeciez nie beda zauwazalne, napisal "kulturysta" no kurcze tak sie tylko napisalo co mial pisac: "czlowiek cwiczacy na silowni"? chlopaki [...]

Jezeli tak bardzo chcesz to Twoja decyzja. Ja bym sie nie o spadki martwil po tabletach a o glowe

spadki na bani będą napewno