spacer

[...] wywiad, to jedno z glownych pytan jest czy masz fitness tracker, zeby liczyc ilosc krokow na dzien, i wielu tak robi, ze ma pule do ktorej maja dobic i nie przekraczac a spacer w polu na tetnie 80-90 to dla nich cardio :-) co do prosow, ktorzy waza 130-150kg to co sie dziwic ze jemu lekki wznos ustawic,nawalony miesem to moze sobie isc [...]

[...] wywiad, to jedno z glownych pytan jest czy masz fitness tracker, zeby liczyc ilosc krokow na dzien, i wielu tak robi, ze ma pule do ktorej maja dobic i nie przekraczac a spacer w polu na tetnie 80-90 to dla nich cardio :-) co do prosow, ktorzy waza 130-150kg to co sie dziwic ze jemu lekki wznos ustawic,nawalony miesem to moze sobie isc [...]

Nie widzę problemu, aby spacer zamienić na specer-cardio w kontekście tętna. Raczej proste... wystarczy wyjść trochę zbyt późno. ;-) No i fakt - mieć na sobie trochę mięsa. Założyłem - być może niesłusznie - że ludzie z działu "Doping" jednak trochę tych kg mięsa mają... No i sie zaczyna %-) nie zawiodłeś mnie kolego %-) tutaj mamy głębszy sens [...]

[...] to spalacz, który działa w trakcie wysiłku krótko, to nie clen, do wysiłku, który zużywa glukozę nie trzeba go dodawać, tylko do tlenowki, kiedy zużycie wkt jest wysokie. Jeśli ostro dajesz na treningu i po nim masz niski cukier, walnij yohe, odczekaj 20min aż zacznie klepać i cardio liss 45min. Albo spacer do domu ok 45-60min i 1-2h po posiłek.

Panowie mial ktos z was zabieg przepukliny pepkowej? Jak dlugo wracaliscie do siebie? Jak z inna aktywnoscia poza silownia np rower, basen, dluzszy spacer? Pewnie dosc indywidulalne?

[...] , rozwiązywanie problemów które ciężko rozwiązać i tak coraz trudniejsze...Najlepsza bajka na rozwój czerepu to dodawanie bodźców do wzrostu :) To też prawda. Czytałem art jak ważne jest iść na spacer w inne miejsce niż zwykle, czy nadrobić km ale pojechać do roboty inną drogą. Niby pierdoły, a pozwalają tworzyć nowe połączenia.

[...] oczywiście oczy szeroko otwarte i meczarnia całą noc, dopiero kardio o 02 w nocy na świeżym powietrzu i dopalenie blanta cbd pomogło csly dzień przyj**any , dopiero efka mnie obudzila przed treningiem , dzisiaj będę testowac właśnie bezpośrednio przed spaniem spacer szybki z 30-40 min Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-01-13 14:42:12

Jest jakiś problem z dostępem do labów?Chciałem kontrolne pyknąć jutro. jak szedłem rano z psem na spacer przechodziłem obok alabu i jedyne co wisiało to że u nich nie robia badań na korono tylko ,poza tym pracują normalnie

[...] większy, dopiero gdy mięśnie zaczynają pracować zwiększa się zużycie glukozy i produkcja ciepła przez komórki. Mięśnie pracują przecież przy każdym ruchu. Dlatego nawet spacer starczy, albo lekki trucht, bieg. Jak siedzisz na dupie i klikasz myszką, albo łupiesz w klawiaturę to wiele tam się na przepali. To już dawno czytałem i zawsze jak [...]

Jak idę na jakiś spacer to nie, ale jak dłuższe plażowanie/działkowanie to smaruje dużym filtrem

Ostatnio jak robiłem lipidogram jakoś 4 miechy temu to był całkiem ok,niezależnie jaki trening robię to momentalnie zalewa mnie pot i zadyszke łapie,cardio po 30 min rower albo delikatny bieg.Z tym,że u mnie zwykły spacer szybkim tempem już powoduje zmęczenie jakbym biegał ch...wie ile.

[...] Schowałem ego do kieszeni i używam o połowę mniejszego ciężaru. Wcześniej nim po prostu machałem , teraz nim ćwiczę. Barki nabite jak nigdy i rosną. Tylko to uczucie mini ciężaru przy tych wszystkich osobach które szarpią jak ja kiedyś jest dziwne. Jeśli chodzi o prostowniki to długi spacer jest dla mnie bardziej bolesny niż MC na prostych nogach

[...] jakos normalnie przechodzil, a teraz znam osobiscie kilka osob co mowia ze to bylo cos czego nie da sie opisac, najlepsze to ze sa juz 1-2 miesiace po i nadal oslabieni, sam spacer sprawia trudnosci. Przypaletala sie gowno zmutowane co zamiata dosc mocno jakas czesc spoleczenstwa, i nie ma co sie cieszyc ze przeszlo sie bezobjawowo bo u nas [...]

Spacer po lesie %-) i to serio

[...] zwykle rośnie waga przez objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem dodałem. Grunt że już lepsze samopoczucie bo wcześniej to zawiązać buty było ciężko, problemy z ciśnieniem i ciągle sapanie :s

[...] objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem dodałem. Grunt że już lepsze samopoczucie bo wcześniej to zawiązać buty było ciężko, problemy z ciśnieniem i ciągle sapanie :s To pewnie wszystko przez [...]

[...] objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem dodałem. Grunt że już lepsze samopoczucie bo wcześniej to zawiązać buty było ciężko, problemy z ciśnieniem i ciągle sapanie :s No mk meta to wiadomo [...]

A propos spacerków Dmq Patrz. Push potem spacer, lekkie ładowanie i można już zaczynać weekend powoli :-) /SFD/2021/4/23/878596d1bf95404ba9edd1e56e500fab.jpg /SFD/2021/4/23/7ff75c64cdb64121bcc0e79f8913334e.jpg

Ja robię 3 x spacer po siłowni bezpośrednio 10 km. Aminki i lecimy. W pozostałe dni biegam i rower. To czas na trasie inny. Te 10 to taki relaksik.

[...] igłę czuć ten specyficzny smród. Po iniekcji czuć go w płucach i w posmaku. Takiego czegoś jeszcze w życiu nie miałem. Myślałem że Wino inj to hardcore. Ale przy tym to spacer. Chodzi mi tylko o to czy bijąc podskórnie będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Bo jednak skórą i tk.tłuszczową nie wyciskamy. A zrosty nie będą groziły [...]