powiem CI - zaczalem dosyc czesto wrzucac tortille - placki kupne co prawda, ale mozna dorwac tez wieloziarniste, do tego mieso jakie chcesz i ile chcesz, multum warzyw, sosy na jogurcie naturalknym z ziolami polepszajacymi trawienie, a wiec - wchodzi jak woda, ogrom witamin i mikroelementów, wapń, błonnik(tak, błonnik utrudnia wchłanianie wapnia, [...]
dzieki panowie, wiem że będziecie zaglądali ostatni posiłek, jakąś godzine temu oszamałem: ale ograniczam takie sosy więc spokojnie warzywka do tego i cukierasy o3, wapń, magnez, witaminy (chyba Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-25 20:02:39
[...] sprawdzalem godzina aerobow bez niczego i z lipo packiem szok- roznica taka ze w pierwszym przypadku prawie suchy a w drugim jakbym z jeziora wyszedl. szama dobrej jakosci sosy, keczup, cukrow mnostwo :) nie jest zle ale jakbys chcial posluchac dobrej wskazowki to zamien weglowodany na te o maksymalnie niskim ig i gl Zmieniony przez - PePoNeNt [...]
ja juz dałem swoją drogą z łezką w oku wspominam rok temu, ten sam okres, ale kiedy masówka stricte była, ilość podobna jw, ale do każdego solidna porcja ryżu/makaronu, sosy w dużych ilościach, soki owocowe +creapure do tego i pompa taka że się stacki chowają ogólnie na jakiś masowy blog chętnie bym sie pisał, hehe
Nie mam nastroju, jakoś się bardziej rozpisywać. Jakbym się porozpisywała to byście tu mięli jakieś żale i troski, więc chyba ograniczę się do jedzenia z wczoraj. /SFD/Images/2016/6/10/4d194e5133e940bb9327574c73689457.jpg TomQ tu masz bardziej kuszące zdjęcie placków ;) Z śniadania. Na obiad, jak już Kuba pisał, wybraliśmy się do North Fisha. [...]
1. A takie sosy z torebki to moga byc?...no bo z czyms te wegle trzeba jesc? 2. Sprawa bonków!Zjem na noc Twaróg Półtłusty i na śniadanie odrazu zjadam 100g Pł.Owsianych zaparzonych wodą i dolewam mleka...+ 2 jajka + orzechy.I minie jakies 15min. i jak ****ne bonka to maskara....cichy ale tak pali w nos że ten szwabski gas to sie chowa...I takie [...]
[...] do innych posiłków. Zła opinia o makaronie bierze się nie tyle z tytułu samego składu makaronu, ale przede wszystkich z dodatków jakie dodaje się do makaronu (np. sosy). Ponadto makaronu zjada się na ogół w jednej porcji wagowo wiecej niż ryżu. Jeżeli chodzi o ryż to również jego gatunki mogą różnic się indeksem glikemicznym. Wartość [...]
Passate dostaniesz wszedzie, takie sosy o jakich mowił Dabadu tez widziałem w wiekszych sklepach. Ale jak probuje znalesc jakies serki, jogurty, przekaski itp... Low Carb to nigdzie nie ma, tylko jakies Low Fat, Fitnness gowna. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-06-22 22:20:16
ale Passate mówisz o przecirze pomidorowym czy sosie ? bo przeciery to jednak inna bajka :-P O przecierze%-) sosy maja za duzo wegla:-PP a taki przecier czasami kompletnie zmienie smak całego dania;-]
Ogólnie przejście na dietę bezglutenową nie ma oznaczać wdrażania w niej mega przetworzonych produktów, "byle zawierały znak przekreślonego kłosa". Jest straszny natłok produktów aktualnie, powinno się wybierać te w miarę możliwości najbardziej naturalne. Czyli z w.w. odpada: makaron bezglutenowy, wsio co na kukurydzy, jakieś gotowe chlebki b/g [...]