[...] redukcji wypada (orginalny przepis w dziale Kuchnia by Koniu) ja trochę to zmodyfikowałem dla własnych widzimisiów : farsz : mieszanka wielowarzywna + brukselka + szyneczka sos : sok z cytryny, pieprz cayene, dwa ząbki czosnku, koncentrat naleśnik : 4 całe jajak, nakrętka oliwy z oliwek Kolejna potrawa po plackach owsianych, która na stałe [...]
[...] - pol lyzki -Jajka (dwa) -Sol (do smaku) -90g ryzu 1. Posiekac w drobna kostke marchew, cebule, papryke, piers z kurczaka. Ugotowac ryz i odcedzic. 2. Zmieszac sos pomidorowy i worchestershire w jednej misce. 3. Rozgrzac patelnie na wysokim zarze, wlac lyzke oleju (do smazenia). 4. Obsmazyc pokrojone skladniki (1-2minuty) 5. [...]
Co o Tym myślicie..? Nadaje sie na obiad Pierś z kurczaka 100g Ryż 50g Kasza gryczana 20g Białko jajka 35g Mąka 10g Czerwona fasola 60g Sos 90g Bilans 525kcal Smacznego...:)
[...] 2 Posiłek 10:30 2 bułki sojowe z szynką i pomidorem Orzechy 50 g 3 Posiłek 13:30 Banan Piersi z kurczaka 150 g 4 Posiłek 16:00 - 16:30 Ryż + to co na obiad Oliwa z oliwek 5 posiłek 19:30 Łosoś Ryż + sos z warzywami Orzechy 50 g 6 posiłek 22:00 Twaróg ze szczypiorkiem Oliwa z oliwek Zmieniony przez - klinbrd w dniu 2009-02-28 14:03:22
"dyspensa" nie polega na obżarstwie. To ma byc sos na co mamy ochote ale w ilosciach rozsądnych, nie zaraz 500g bombonierka czekoladek polana bita smiatana i na wierzchu zasmażka
No wlasnie, mam do wyboru 2 opcje na mały obiad w pracy. KFC - Twister + Longer (bez frytek i coli) "Chinczyk" - ryż z kurczakiem i ważywami w sosie (ten sos to chyba sam tluszcz?) + surówka temat brzmi komicznie, pytanie niby tez d****ne ale...co zdrowsze? Z dwojga złego co byście wybrali?
yunnan Faktycznie mocno wypieczony A ja dwie takie porcje: i wersja wymieszana z ryżem: Ryż paraboiled, sos paprykowo pomidorowy z papryką, piezcarkami, kukurydzą, cebulą i cycem :)
haha jest kolejny przepisik by 3 oczywiście wypróbujemy :). To ja też chce soga za sos czosnkowy: 1.Majonez 2.Tyle samo jogurtu naturalnego 3.sól/pieprz/cukier (do smaczku) 4.zioła prowansalskie 5.przeciśnięty przez wyciskarke czosnek Jeśli ktoś się zachwyca sosem czosnkowym z de-grasso to będzie wniebowziety
[...] zobacyzmy jak to cacko pobudza. dzisiaj dni nietreningowe leca szybciej niz te treningowe ale mam galerie dla was :) 1 obiadek-owoce morza z makaronem ciemnym + specjalny sos uwielbiam te osmiorniczki lub co tam to jest myslalem na paczkami ale to wyglada znacznie apetyczniej(deserek) po kazdym posilku staram sie zjesc 3-4 orzechy 2 wszama - [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka do wyciskania, hantle, łamana, sztanga Dieta : Jako taka jest, ryż, ryby, makarony itp. Często sos z piersiami kurczaka Przeciwwskazania medyczne : Prawdopodobnie brak Zażywane suplementy : Aktualnie brak -------------------------------------------------- Witam [...]
Dzieki za link jednak bylem szybszy niestety ale nie znalazlem tam typowego przepisu na sos a tamte potrawy ktore sa wystawione sa mi bardzo obce ale ze wzgledu iz jestem swiezym uzytkownikiem mam pytanie czy dodanie maki badz jogurtu naturalnego mzoe zle wplynac na diete? Rozumiem ze koncentrat pomidorowy odpada totalnie. Takze ponawiam pytanie [...]