sos

Przygotowanko na masowanko :-) Kurak, sos z pieczarek i cebuli, sałatka z papryczek i łososia z cytryną, 3 torby ryżu na jutro do pracy :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120402_204311.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120402_212013.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120403_000702.jpg

I oto co wciągnąłem :-) 150g ryżu, 150g cyca, sos z jogurtu, cebuli i pieczarek http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120403_112916.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-03 12:17:18

100g makaronu, 200g kury, sos z musztardy i jogurtu, posypane serem włoskim :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120403_181909.jpg

Poszukam łysiczek na polance albo w lesie. I zrobię rodzinie sos grzybowy do pulpetow ;-)

to zdj z lutego %-) aktualnie dawno po plazy %-) juz za plaza na czerwona skale oswiecimia weszlo %-) no nic ziemniaki zjedzone, stejk zjedzony nawet sos serowy wypity a w brzuchu jeszcze miejsce , zarzuce jeszcze jedna porcje o 24 i bede pewnie szedl spac bo rano trzeba wstac i walczyc z krfjopijcami podatkowo-zasilkowo-zyebanymi %-)

Je jak Kon %-) Tez bym tyle nie zjadl zjem 100g ryzu poledwiczek ze 200g i sos i jestem najedzony tylko moj problem w tym ze nie na jakies 2 h tylko na jakies 20/30 min %-) a czesto mam tak ze juz nie moge ale czuje sie glody%-)i z checia bym zjadl

[...] ) dodam wiec ze nie jest to rygor a raczej mw schemat (no bo w koncu jem od tygodnia %-) ) raz zjem 300g miesa innym razem gotuje podjadam gotuje podjadam i na koniec sam sos w garnku a 500g wola poszlo i teraz jak doyebac wegla heh ale codziennie 3 megawyyebane posilki sa .. i do tego male p******y .. slowem jak pisalem ponizej 0,5kg miesa i [...]

co to za sos na makaronie?

zoltko + oliwa + musztarda, doprawilem sola, slodzikiem i cytryna zayebisty wyszedl. w smaku jak helmans, kolor troszke ciemniejszy zrobilem kebaba z przepisu ktory podales + sos: majonez, ketchup, musztarda, jog naturalny i.... pycha bylo :D malo wegli a smak bdb, te placki swietne sa :D

[...] 14-18) -albo jest to typowy obiad zamówiony na mieście (czyli jakiś kebab z frytkami i surówką itp.) -albo jak już sam robie to jest to ryba (filet w panierce), ziemniaki, sos pieczarkowy i pomidor Kolacja (około 18-22)-chleb zwykły (2-3 kromek) -delma do posmarowania -ser gouda (~6plasterków) -pół pomidora * Czasem pojem coś między posiłkami [...]

darko89> rzeczywiście leeeon ma rację, to co jesz to 90% śmieci, a nie jedzenie. Robisz najbardziej typowy, powszechny błąd żywieniowy: łączysz tłuszcze z węglowodanami w złej proporcji. 1. Co to za kanapki: biały chleb + jakieś świństwo zwane d..ma + pomidor + tłusty ser 2. Jak po 2 godzinach od pierwszego posiłku możesz jeść od razu [...]

jadłęm dzisiaj "placek po zbójnicku" w karczmie bida- jesli mielibyscie okazje - poelcam - nie dałem rady oyebac calosci:)) lekko 300g samego miesa+sos, warzywa=surówki no i oczywiscie placek:)) ale ide zaraz jesc obiad, wiec yo:-P

Jak się robi ten sos śmietanowo-szafranowy? i co to za ćwiczenie "4. MCNPN" ? Jedzenie wygląda bosko :)

[...] 4A. Face pull 12,5kgx10/12,5kgx10/12,5kgx10/12,5kgx10 4B. Unoszenie ramion w bok leżąc na ławce płaskiej 2,5kgx10/2,5kgx10/2,5kgx10/2,5kgx10 Potreningowe kokardki z łososiem w sosie szpinakowo-śmietanowym z turkusowym lazurem: /SFD/Images/2015/9/24/a86e77be2db4471d8e7b0b0452cee74e.jpg Pierś z indyka w sosie pomidorowo-pietruszkowym z kaszą [...]

Pizza kupna to zło. A wystarczy mąka, drożdże, sól, ser, sos pomidorowy, mozzarelle, oliwę i np. papryczki i mamy za***istą pizze na cienkim cieście zrobioną samemu w domu. W smaku lepsza od kupnych i nie droga :)

co to masz mieso? z czym, jakis sos? a data 05.01.07 Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-11-17 08:56:35

[...] 101.5 Obwód uda: 69 - 69,6 Obwód klatki: 117 - 118,3 Obwód bicepsa: 41 - 41,5 Obwód łydki: 45 - 44,5 - chamstwo %-) Podbijam kalorie o 100. Dzisiaj dietka na oko 2 ciastka Czekolada milka Shake Szyjki indycze + ziemniaki + sos + surówka Shake Kanapki z wędliną i serem Kostka twarogu chudego \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-20 17:48:56

[...] 2014-04-01 17:51:44 Tak jak pisałem trochę mi zbrzydły te ogórasy i pomidorasy które jadłem z jogurtem naturalnym.Ale spróbuje Twojej propozycji.Robiłem jeszcze coś takie że sałata lodowa,papryka,ogórek,kukurydza i do tego knorr sos winegret,ale trzeba do niego dodać 3 łyzki oleju/oliwy a taka opcja nie zbyt mi pasuje gdyz są to dodatkowe kcal.

Sos na ciepło czy na zimno?

no tak jak ktos chce bez sosu to dobra opcja, ja tam jednak uwielbiam ten sosik, jak sie chce sos bardziej gesty to mozna watrobke obtoczyc w mace przed smazenie. A co do mleka to powiem szczerze ze nie czuje roznicy wiec przewaznie nie mocze :-)