Być może dla kogo tak jest dobrze, ale ja zawsze po treningu siłowym biorę antykatabolik (lub kreatynę jeśli akurat jestem w cyklu), później 30-40 minut na rowerku i jak schodzę to jem pełny posiłek. Podglądałem w tym temacie sporo osób (wyczynowców) i każdy robił w ten sposób, ale nie wykluczam że ktoś może mieć inny system i się u niego [...]
no ...,heheheh pooki co..... to moge po sogoo rzoocic:))) Sonbaty,,,tak ..Cyber ..dla mnie jest spoko...ale zdecydowanie nieprzepadam za jego świtą.........ale ...ty jednego z nich tez nie kochasz:))))))))tego od reklamoowek,hehehehe pozdro bigger biger
Peptyd możesz spokojnie sypać do odżywki (niektóre firmy tak robią). Tu szybkość wchłaniania nie ma znaczenia więc to że peptyd się będzie wchłaniał dłużej w obecności odżywki to nawet zaleta. Pamiętaj tylko, że peptyd zawiera ok. 30% glutaminy czyli jak weźmiesz na noc 10g to jest tam ok. 3g glutaminy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Ja mam tylko Treca, ale podobno w USA to jest bardzo modne (choć na netrition jest tylko jednej firmy). Moim zdaniem jak sypniesz do odżywki czystą glutaminę to będzie też dobrze. Przeliczając na czystą glutę wyjdzie taniej, a glutamina przyjęta razem z białkiem będzie się wchłaniała dłużej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Sonbaty - i właśnie tego nie ma! Justro jak tylko będę miał czas, to pojadę do tego marketu i będzie awanturka :) Koleś albo mi odda kaskę albo niech daje jakieś dobre proteinki - nie daruje frajerowi
Brutus, jeśli czytasz uważnie nasze pogawędki to w zdecydowanej większości są one bardzo cennym źródłem nowej wiedzy dla forumowiczów, tylko trzeba chcieć i umieć je czytać. Natomiast rzeczywiście czasami dla relaksu sobie pożartujemy SONBATY
Jeśli masz ok. 600 zł na 2 miesiące to proponuję: Kreatyna Ultimate 300g L-Glutamina Trec 400g Olimp Whey Pro Isolate 2250g Olimp Whey Gainer 4500g BCAA Trec 240 kaps. Preaparat witaminowo mineralny. To powinno yć ok., oczywiście mógłbyś wziąć za tą kwotę różne wynalazki, ale myślę że te podstawowe odżywki zadziałają najskuteczniej. SONBATY [...]
Ja od dawna mówię, że serwatka jest dobra ale nie jest aż taką rewelacją że wypiera zdecydowanie inne białka (mleko, jaja). Uważam że serwatka jest po prostu modna, stąd zachwyty nad nią. Zawsze mówiłem że jeśli miałbym do wyboru serwatkę i np. białko jaja czy dobrą mieszankę i byłyby one w podobnej cenie, to być może wybrałbym serwatkę, ale [...]
FAKT ZE BEDZIE TO MNIEJ WYGODNE NIZ ZMIXOWANY PROSZEK ALE POLECAM TAK BO TO NAJLEPSZE WYJSCIE ZA NIZSZA CENE A UZYSKASZ ZNACZNIE LEPSZE POŁACZENIE I Z PEWNOSCIA LEPSZE WYNIKI KREATNA OLIMP PIRO L-GLUTAMINA OLIMP BCAA Z TAURYNA TREC BEDZIESZ MIAŁ TEN SAM ZESTAW + BCAA ( BARDZO ISTOTNY SUPLEMENT DLA REGENERACJI) SONBATY ZAPISZE DAWKOWANIE BO [...]
Czy bcaa moge zastapić phytochem amino tabs bo mam je??I sonbaty mógłbyś napisać mi ile tego bym musiał kupić na cykl żeby było w sam raz. -=W ILOŚCI SIŁA=-
Są różne bluzy i takie do noszenia codziennie i na trening; zresztą wszystko na dniach zobaczycie Naprawdę prezentują się bardzo ładnie. Na ramiączka nie ma, z tego co kojarzę była w planach, ale jakiś problem nastąpił; Sonbaty coś więcej jutro zapewne napisze. Warto czekać