solaros

[...] z iloscia i kiblem. Potem efekt w sumie. Jest miedzy 8-9% niby wiec 6 nie bedzie nagle. ..... Choc dzis waga 88,5. 3,5 kg spadlo od niedzieli. A 0,5 od soboty. Do soboty moze byc 88 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 14:26:54 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 14:32:37 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 14:37:08

[...] znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top ma byc prosto i w miare bezboleśnie daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików nie wychodzę na scenę a chce tylko sprawdzić jak to wygląda w praktyce a za fajnie nie wygląda Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 15:19:27

az w takie szczegóły to sie nie zagłębiam, bo mnie to nie potrzebne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 17:46:54

u Ciebie tak wyglada w luźniejszy okres - u mnie tak bedzie wyglądać dopiete na tip top bialko stałe kcal raczej stałe rotacja ww i fat Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 17:51:42

Solaros co to Blue Magic?

Solaros co to Blue Magic? Spalacz od WXN z bf.

Zbyt mało kcal, chyba że ważysz 75 kg, lub mniej. Tak jak pisałem startuję z taką kalorycznością i stopniowo będę podnosił Swoją kaloryczność diety. Napisz coś o sobie a przede wszystkim, czy będzie to miało coś wspólnego z IF. Na co dzień pracuję ale to pewnie jak większość z nas na forum :) przygodę z sportem zacząłem późno Swojego życia bo [...]

jeśli dobry dział,nowy-stary nick to spoko nad oknem 4h grubo bym sie zastanowil Tobie może służyć,wiadomo,m.in mało kcal -> mniejsze okno = większe posiłki czy mnije czasu posiwecone na jedzenie bla bla bla ale nie do końca ciału to musi odpowiadac powodzenia Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 19:24:25

to warto wiedzieć, jeśli decydujesz się na manipulację gospodarką wodno-mineralną, bo brak sodu w momencie ładowania węglowodanami zniszczyło już mnóstwo "szczytów formy", zgodnie ze zjawiskiem j/w ;) dobry trening pompujący przed zdjęciami zrobi najlepszy efekt (transport Na+ do komórek, wraz z nimi i woda podskórna) nie kombinuje za bardzo nie [...]

Solaros co to Blue Magic? - Caffeine - 250 mg - Guggul (10% Guggulsterones) - 150 mg - Citrus Aurantium 30% - 100 mg - Hordenine - 50 mg - Yohimbine HCL - 10 mg - Vinpocetine - 10 mg - Alpha Yohimbine (Rauwolscine) - 5 mg chociaż mam większa pewnośc co siedzi w środku niz kupując spalacze robione w piwnicy

Solaros - jeśli tak piszesz to zostanę na oknie 6h do odwołania :)

[...] i faftaq wielokrotnie podawali powody dlaczego nie warto skracać drastycznie okna czasami a nawet czesto wpływ na kompozycje ciała ma odwrotny niz planowaliśmy fakt - my możemy czuc się dobrze,nieważne co jest powodem - ale nasz organizm nie do końca może to przedstawiać,czy tak się czuć Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 20:02:14

[...] – zaparkuj tam. Ogólnie zawsze wybieraj krótszą trasę do wszystkiego. Jak mówi przysłowie: Zamiast biegać - chodź, Zamiast chodzić siedź, Zamiast siedzieć - leż, A jak możesz leżeć, to najlepiej spij. Pamiętaj, to nie jest plan na całe życie, ale krótka, skoncentrowana próba zdobycia masy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 21:20:30

WXN samopebka chłopaka z innego forum na pewno nie dla osób których CLA juz klepie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 21:27:01

Witam, bardzo fajny artykuł Solaros. Chciałem przetestować carb nite w nadziei że uda mi się pozbyć opornego fatu z dołu brzucha i mam kilka pytań : 1. Po zakończeniu redukcji jak z takiej diety przejść na masę ? Zakładając że będę jadł ok. 180g białka, do 30g węgli i jakieś 120g tłuszczy. Wystarczy że białko zostawię na takim samym poziomie bądź [...]

nie bądź taki....no daj Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 15:19:46

jesli waga nie spadnie to nie zazwyczaj potrzeba ok.3dni aby waga wrocila do punkty wyjścia jesli nie spadnie to moze byc oznaka ze gdzies blad popelniłes - choc malo prawdopodobne poczekaj te 2dni i zobaczysz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 23:14:02

[...] i miesa chudsze,czy poledwiczki wieprzowe nawet sasiedzi wpadaja zrobic frytki bo inne,bez tłuszczu to jest jedno z urzadzen ktore moge polecic, drogo ale warto bez syfy w kuchni,bez dodatkowej roboty ale glownie ziemniaki mięsa ,podudzia z kuraka czy owoce morza warzywa zupy nie zrobisz %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 09:55:58

[...] 30g prochu jogurt 100g 300g arbuza 3] https://lh5.googleusercontent.com/-XNgxJ6VddHk/U-NBgRNYOOI/AAAAAAAAGAY/Mc7ubHJqiVY/s640/20140807_034836.jpg 115g sera jogurt 100g proch 50g weszło ok. 45g ww fat z mięsa i 2jajek + ~7l wody....nadal mało,ale nie zmienia to faktu ze latam do kibla co ~20min Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:11:57

[...] laska po x latach bez komplementów - powiedziała mi że wyglądam zayebiście tzn. ogólnie jestem chudy,ona tak nie lubi,blablabla ...........ale wyglądam jak faceci z okładek a wiadomo że wszystko przed ALE nie ma znaczenia %-) jak ona tak mówi to cos musi byc na rzeczy jak nic +10 do psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:15:29