solaros

45min jedzenia Pizza młodego bo nie zjadł. Ma jak tatuś delikatne podniebienie. Poczuł oliwę i ni huhu. Ale od czego jest tata na masie Heheh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-31 13:06:05 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-31 13:07:28

To wpadaj,nawet bez napadu. Do tego właśnie wlatują /SFD/Images/2016/4/2/c8b8c8e982f54cb6acf41acc425d8a90.jpg ...i nimi też się mogę podzielić ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-02 19:54:24 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-02 19:54:45

[...] kept together 4 x max reps with same weight E3. Overhead rope triceps pushdown 4 x max reps with same weight E4. EZ bar reverse grip triceps pushdown 4 x max reps with same weight E5. EZ bar triceps pushdown 4 x max reps with same weigh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 14:23:55 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 23:42:31

...to forum to zaraz wezme i wyrzuce przez okno co wypowiedz musze sie wylogowac i zalogowac od nowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-16 22:51:24 daj spokój nigdy nie zrobią tego

Z wieloma błędami. Ale po to się wyciąga wnioski aby dwa razy nie wchodzić do tej samej rzeki (jeśli nie umiemy pływać a jest za głęboko). Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-21 14:16:35 święte słowa, rok temu na koniec masy wyciągłem pewne wniaoski (ale 2 miesiace starciłem) i je pamietam zapisane w głowie teraz na offie tez kilka [...]

Tu nie chodzi co jest w środku a o ilość. Pizza to taki produkt którego nie da się zjeść 1 kawałek i powiedzieć już koniec. To tak samo jakby przyszła Beyoncé i powiedziała że chce uprawiać z Tobą sex, rozebralbys ją, raz dotknął i powiedział spadaj, już nie mam ochoty na więcej. ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 16:34:57 %-)

[...] To tak samo jakby przyszła Beyoncé i powiedziała że chce uprawiać z Tobą sex, rozebralbys ją, raz dotknął i powiedział spadaj, już nie mam ochoty na więcej. ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 16:34:57 Dokładnie wiem o czym piszesz zwłaszcza kontekst z panną trafiony. Fajny DT narazie zerknąłem, ale będę zaglądał . Powodzenia.:-PP

[...] czy bylo lepiej czy nie foty tego raczej nie oddają jednak komfort psychiczny/samopoczucie zgola inne / wczoraj a dzis o niebo lepiej dziś +10 do psychy wiec chyba - jesli w fotach różnicy brak - to ten element przeważa na korzyść HC Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 18:08:57 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 18:13:02

[...] - a moze najgorsze? - jest to ze teraz wiem ze jeszcze sporo do zrzucenia rok temu o tej porze wiedzialem ze jeszcze tylko odrobina dwa lata temu bylem szczesliwy i spelniony a 3lata wstecz to jak teraz bralbym z pocalowaniem reki Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-04 23:58:21 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-05 00:09:44

[...] wydarzyć. Coś co się stało z bankami ale tym razem w innych branżach. Ludzi do pracy nigdy nie zabraknie,jedynie to może zabraknąć produktów które służą do produkcji,albo musi yebnac kolejny meteoryt,albo gdy rządzić będą Abby. Hehehe Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-08 14:19:45 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-08 14:22:27

[...] Tak czy inaczej na całe szczęście w sumie stało się tak jak chciałem. CN nie skończył się klęską ale utwierdzeniem mnie w przekonaniu że to nie dla mnie jednak. Od następnego tygodnia plan wygląda jak napisałem stronę czy dwie temu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-10 12:11:30 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-10 12:11:52

Jak wyglada sprawa trzymania kaloryki ? Bo pisales, ze zakaldasz np 250g fatu ale jak wpadnie 2x wiecej to nic sie nie stanie - ale kaloryka podskoczy drastycznie i pewnie wykroczy poza deficyt. mam tlumaczyc dlaczego zwiekszajac kcal sie nie przytyje? Solaros mam takie pytanie odnośnie właśnie kaloryki w chwili obecnej robię redu w DT-2600 kcal [...]

[...] i boczus z actifry jak z grila. Szkoda że chleb biały odpada dziś. Ale jakiś slimbos może wleci. Marna podróba białego pieczywa ale zawsze jakaś namiastka glutenu. Ed. O kur*a Zapomniałem że gluten i tłuszcz nasycony to najgorsze goowno. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 17:40:55 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 17:41:26

[...] kody czy liczyc do 2 miejsc po przecinku. Każdy sposób jest dobry.......jeśli działa;) Dla mnie tak jak robię od dłuższego czasu (2-3 lata?) jest najbardziej przyjazne. A zawsze szukałem czegoś co nie zabiera dużo czasu i jest życiowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 22:27:26 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 22:29:15

[...] dnia. Mam nawet napisane mini 'Diet Book - Co zrobić aby liczenie kcal było przyjemne' ale nie chce wrzucać for free bo za dużo czasu nad tym spędziłem. Może za kilka lat zobaczysz jakoś pdf insygnowany moim nickiem do pobrania za 99pln ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-30 12:50:33 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-30 13:03:02

[...] pozytywnie przed niedziela. Ale malo wody wpadlo od 21 do 24. Tj w sumie nic. Dzis nadganiam i tak najważniejsze jest dzisiaj a zwlaszcza piatek i sobota. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 10:52:55 Najlepiej w szafce. Nic się złego nie dzieje przez 2 miesiące od otwarcia. Spróbuj sobie mix mascarpone, masło orzechowe i olej kokosowy. [...]

[...] kila.Ale mam koło 100 fot w b.d. jakości. Wrzucę potem jak się ogarnę po treningu. Część. Dziś woda dopiero zeszła z nóg Przemek. Tak powinny wczoraj wyglądać. Tak to nic nie zmienia ale tego brakowało. Bo nogi odstawaly od góry. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 22:28:47 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 22:29:14

[...] i wszystkie pizze od nich były w Tesco po 1€. Ale akurat miałem kryzys w jedzeniu pizzy i powiedziałem sobie że nigdy więcej. Jak mi przeszło przez noc i poszedłem kupić. To zostały tylko dwie pizze na cały sklep i to na grubym cieście. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-28 18:14:33 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-28 18:23:56

[...] Na pewno kolejne 4 a być może i 8 tygodni będę testował takie rozwiązanie. Więc zre jak na masie dwa dni a 4 dni poszcze jak na redukcji. 4 tygodnie się sprawdzi. Potem już może być różnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-28 18:16:04 Sol ja po nowym roku planuję wycinkę na 5 dni vlcd a weekend high life :-D ciekawe jak się sprawdzi

[...] klasycznie. Sprawa indywidualną zostaje ile wody ,ile wegli ,jakie węgle czy może mniej lub więcej fatu albo fast foody lub też nie i inne pier#olki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 19:59:20 Może dodaj potas do stałej suplementacji. Magnez + b6, cynk i potas przed snem / po treningu. Na redukcji gdzie na treningu wylewasz litry [...]