sol

[...] porecze usystematyzowac. Micha bez zmian - warzywa, owoce, orzechy, pestki, kasze, zdrowe tluszcze. Mialem zrobic foto dzisiejszej zupy. Por, chili, czosnek, dwa rodzaje fasoli, kasza gryczana, brokul, seler naciowy, kapusta. Z przypraw sol morska, bazylia kurkuma, majeranek, lubczyk. Niestety wyglad byl niebardzo :). Zeby Wam nie obrzydzac, [...]

CZWARTEK 18.02.2021 Dzisiaj odpoczynek od treningu. Za to dopiero co wróciłem z roboty {{:-( |-O Zjadłem kolację i idę spać bo jutro 4:45 pobudka i giry będą grane :-D CARDIO: dziś DNT DIETA: 1. śniadanie 4 jaja, pomidor, papryka 2/3/4 160g pieczona polędwiczka wieprzowa 50g ryz basmati 10g oliwy 5. 125g łosoś wędzony z pieprzem (Lidl) warzywa [...]

[...] posmakować. Łap też przepis. -ziemniaki 150 g -jaja całe 2 szt -twaróg półtłusty 100 g -pół cebuli -bułka tarta 10-15g -oliwa do smażenia 5-10g Ziemniaki ugotować w osolonej wodzie, wystudzić i zagnieść widelcem z twarogiem, 1 jajkiem, 10-15 g bułki tartej i przyprawami. Kotlety obtoczyć w drugim jajku i bułce tartej. Smażyć na oliwie, [...]

Jeżeli jesteście osobami młodymi to na pewno macie super zdrowe i twarde kości, oraz super zdrową i piękną chrząstkę. A w takim przypadku zamiast wydawać forsę na te tzw. dietetyczne środki spożywcze kupcie sobie karnet na basen i sól do kapieli. I raz w tygodniu róbcie przerwę własnie na odnowę /regenerację/. Tj. właśnie basen, oraz sól do [...]

konro99-czyli w Rosji nie ma silowni,pakujecie na klockach drewnianych czy betonowych ale internet jest dostepny?Siedzialem w Norwegi gdzie cele sa jak pokoj w hotel basen,silownia,szwedzki sol ale nawet tu wiezien nie ma dostepu do internetu,komputer mozesz miec ale opcji z nettem nie,wiec jakim codem bendac w puszcce piszesz na forum?pzdr

Gorąca kąpiel w wannie do tego wsyp sól magnezowa lub Epson i sól borowinowa wylez się :-) żona niech Ci potem masaż zrobi i jak nowo narodzony będziesz :-)

Kazdy przechodzi to troche inaczej. Ja mialem z 2-3 ciężkie dni. Pilem wtedy bardzo duzo plynow z elektrolitami i pamiętam ze brałem proszki od bolu bo glowe rozrywalo. Wsypywalem tez sol himialajska do pustych tabletek zelatynowych i lykalem i pomagało.

Ta sol w jakim celu?

no wlasnie msze sol peklowa kupic w Polsce jak bede, kurcze pomyslec ze kieys saletre tez sie dalo kupic ot tak %-)

A banalne - namoczona przez dobę ciecierzyca, przepłukana i ugotowana do miękkości. Potem zmielona w maszynce. Dodałam jajka i przyprawy (zioła prowansalskie, pieprz, sól). Robiłam kuleczki - wielkości piłki pingpongowej a na koniec rozpłaszczałam. Podsmażone na patelni i finito. Moja wariacja na temat ciecierzycy:-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe37fc64ddfd487ba2aad122906744a3.png +warzywka +zlaecane suplementy +ziólka na tarczycę by Marta Poczyniłam placki z ciecierzycy i z białej fasoli. Fasola namoczona na noc, potem zmielona w maszynce do mięsa a potem zblendowana z jajkami i odrobiną oleju (to mielenie wcześniej na wszelki wypadek, żeby blender mi [...]

W sumie banalnie. Kupiłam 1,5kg kurzych łapek (pierwszy raz od kilku lat zobaczyłam i mnie wzięło...). Obcinam pazurki i jak jest taka grubsza skórka to też. Do gara i zalewam wodą tak aby u góry było ze dwa cm. Pieprz kolorowy, listek laurowy, ziele angielskie, czosnek, sól. Gotować około 1-2 godzin aż mięsko (mało go jest na tych łapkach) będzie [...]

[...] 3 takie zestawy jak wyżej. Po wadze (zaliczyłem ją z samego początku) oczywiście nie o 15 bo było duże opóźnienie poszło 150g ryżu basmatnii, troche masła rodzynek, miodu soli. po około 1,5h taki sam zestaw tylko bez soli. Przed pompowaniem aakg, sok owocowy carbo, a i do ważenia byłem jakes 30h bez wody(tylko kilka łyków było) wiec po ważeniu [...]

Dzisiaj 01.08.2013r WAGA 98,3(wyjściowa 100,1) TRENING Trucht w tempie 8km/h 10 minut. Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc 15,12,12,10 Arnoldki 15,15,12 Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia stojąc 15,12,12 Prostowanie przedramion na wyciągu górnym 15,15,12 Wyciskanie "francuskie" sztangi nachwytem leżąc 15,12,12 Pompki na [...]

O masz! Parówki! Azotany złapią Ci więcej wody niż sól kuchenna :-)

Wywal sól i wszystko co solone. Sikasz na te paski od wykrywania ciał ketonowych?

Jakoś dzisiaj nie miałem za bardzo mocy, czułem jakieś takie dziwne zniechęcenie. Prawdopodobnie przesilenie wiosenne. Bezpośrednio po treningu nie miałem siły biegać dopiero po 16.00 poszedłem pobiegać na 30 minut. W terenie jednak bieganie ma inny smaczek. 08:00 - śniadanie Ogórek kwaszony (120 g) Masło extra (9 g) Sok pomidorowy (295 g) Chleb [...]

W masle orzechowym nie ma nic zlego. Jedz na zdrowie :) Dla mnie jednak śmieć. Wbrew marketingowi i mądrym teoriom. I olać sól i cukier. Margaryny do niego dodają, a to dużo gorsze.

Będę obserwował. Ale lampka ostrzegawcza po tym co przeczytałem, to mi się zapaliła. Powodzenia. ps. a po tą sól to jeździsz do Nepalu, czy z biedry?%-)

ja zawsze robie jak nie mam czasu i pomyslow, i resztki warzyw itp:) wszystko co zostalo kroje, sztakuje wrzucam gotuje i tyle:) ja glownie stosuje sol, papryke czerwona chilli, pieprz.