sol

Wczorajsza miska: http://s25.postimg.org/5f3jblw4f/dieta_2014_08_02.png Warzywa: ogórki zielone gruntowe, kalafior Płyny: woda, pokrzywa, mięta, zielona herbata, czerwona herbata, mięta, wódka*, pepsi* Przyprawy: cynamon, gałka muszkatołowa, imbir, czerwona papryka, chilli, sól *byłam na panieńskim, ale nie wypiłam bardzo dużo :) żadnych przekąsek [...]

[...] herbatki ziołowe o diuretycznych właściwościach, obniżenie spożycia węglowodanów (tego nie zrobię), ograniczenie spożycia nabiału (już to zrobiłam), rezygnacja z soli (nie zrezygnowałam - stosuję ok. 5 g dziennie, ale nie jem przetworzonej żywności w której ukryta jest sól kuchenna), spożywanie produktów bogatych w potas, odpoczynek z [...]

Wczorajsza miska: DNT http://s25.postimg.org/cqvnvar4v/dieta_2014_08_03_1.png Byłam cały dzień poza domem na grillu, więc dużo mięcha, ww praktycznie tylko z warzyw i owoców. A warzyw jadłam dużo - cukinia, pieczarki. Miska dzisiejsza: http://s25.postimg.org/3x9crxtjz/dieta_2014_08_04.png Warzywa: pomidor, cukinia, czosnek, może wpadnie jeszcze [...]

Miska na dzisiaj: http://s25.postimg.org/coz9c2ztr/dieta_2014_08_05.png Warzywa: kalafior, pomidor Przyprawy: sól, cynamon Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Trening: 1. Pompki męskie 8/8/8/8/8 2. Pompki w podporze tyłem 8/8/8/8/8 3. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 8x14/8x14/8x14/8x14/8x14kg 4. Prostowanie [...]

DZIEN PIERWSZY SCD ;-] menu okrojone, pierwsze 2-5 dni tzw. INTRO: co dzisiaj jadlam -jajka ( jajecznica i w postaci jajek sadzonych) -domowy gotowany rosol na drobiu ( uwielbiam gotowanego kurczaka! ) -zmiksowana na pure marchewka ( pyszna ) do rosolu dodaje delikatnie jedynie pieprz i sol pije wode i cieniutka herbate [...]

Dzięki ogromne za odpowiedź, 1 ampułkę rozrobiłem już po swojemu i teraz nie wiem co z tym zrobić. Najwyżej zrobię po Twojemu drugą, a tamto wywale i za jakiś czas dokupię. Nie może być sól fizjologiczna zamiast tej bacteriostatic water ? 500iu wystarczy, bo 350 enana wbijam co tydzień.

dokladnie to prawdziwe mało Marian pisał w swoim dzienniku ze bardzo dobre i przede wszystkim bez zbednych dodatków typu sól , olej palmowy , i wychodzi taniej niz to kupowane w sklepie i jak pisze anubis to pełnowartościowe masło orzechowe a nie typu walden ;-) tylko ja zamówiłem z orzeszków a nie migdałów [...]

Cukinia z farszem pomidorowo-mięsnym Potrzebne składniki: 1 duzy pomidor lyzka bazyli,oregano sol,pieprz 150g miesa pol cukini ulubiona przyprawy do miesa 1 jajko Cukinie kroimy na pół i wygrzebujemy ten miękki środek z niej. Uwaga! nie wydłubywać to na koncu jak ja to zrobilem bo bd miec problem by sie nie rozlewało %-) Najlepiej uzyc do tego [...]

ja ostatnio schamiałem strasznie, jedynie sól, pieprz i czosnek z przypraw, jakoś mi najbardziej smakuje, ew sos słodko kwaśny

Urodzinowa miska z piątku: http://s25.postimg.org/pog86g3j3/dieta_2014_08_08.png *Potem doszły lody, ciastko i czeko czeko czekolada:) Urodzinowy trening z piątku: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 8x22,5/8x27/8x27/8x27/8x27/8x27kg 2. Przysiady ze sztangą 8x25/8x25/8x25/8x25/8x25kg 3. Wykroki ze sztangą 16x20/16x20/16x20/16x20/16x20kg 4. [...]

Polecam marynatę: curry, sól, pieprz ziołowy, rozmaryn, kolendra, cebula, czosnek, olej rzepakowy, chilli, keczup ognisty kotlin+ rano 2 ml testa

Wczorajsza miska: http://s25.postimg.org/utmhl6msf/dieta_2014_08_10.png Warzywa: ogórki zielone Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, czerwona papryka Płyny: woda, kawa, zielona herbata, mięta Wczorajszy trening: 1. Rozpiętki na maszynie siedząc 8x9/8x13,5/8x13,5/8x13,5/8x13,5/8x13,5kg 2. Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie [...]

Miska: http://s25.postimg.org/60qppr7xb/dieta_2014_08_11.png Warzywa: pomidor Płyny: woda, kawa, zielona herbata, mięta Przyprawy: sól, cynamon, pieprz, musztarda;d Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 8x22,5/8x27/8x27/8x27/8x27/8x27kg 2. Przysiady ze sztangą 8x35/8x40/8x40/8x40/8x40/8x40kg 3. Wykroki ze sztangą [...]

Miska: http://s25.postimg.org/579z2rtgf/dieta_2014_08_12.png Warzywa: brokuł Przyprawy: sól, kurkuma, cynamon Płyny: woda, kawa, zielona herbata, czerwona herbata Trening: 1. Pompki męskie 8/8/8/8/8 2. Pompki w podporze tyłem 8/8/8/8/8 3. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 8x10/8x10/8x10/8x10/8x10kg 4. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia [...]

Miska: http://s12.postimg.org/lycz1lfz1/dieta_2014_08_13.png Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa Płyny: woda, kawa, pokrzywa, herbata zielona, herbata czerwona, mięta Przyprawy: cynamon, czerwona papryka, chilli, sól Trening: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 8x10/8x15/8x15/8x15/8x15/8x15kg 2. Wiosłowanie sztangą [...]

Wrzucam podsumowani e dzisiejszego dnia. 14.08.2014 DT Najpierw miska, która w końcu wyglądała tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebeee8fab81748d19e3556ecfcf63bbc.png +łyżeczka tranu, magnez *Pierś z indyka smażona na oleju kokosowym. Wiem, miska trochę się rozjechała w ostatnim posiłku. Ale miałam trochę zalatane popołudnie i nie miałam kiedy [...]

mąka owsiana, mąka pszenna, olej rzepakowy, olej palmowy, sól

Stek z wola jak dla mnie za slodki xd.. A co do Łososia to Ja zawsze skrapiam cytryną, pieprz sól, masełko i zawijam w folie aluminiową i do piekarnika na 20-25min :D

myślałem, że utracę szacunek do siebie. skończyła mi się sól i wygrzebałem wegetę jakąś z szafki, chciałem ją zastąpić, ale tyle lat nie używałem, że bez soli smażę. najwyżej keczupu dowalę

[...] naprawdę smacznego, zdrowego i sytego ! :-) Makaron ale nie byle jaki ! :-) Składniki : - Makaron pełnoziarnisty świderki - Tuńczyk - Cebula, Papryka czerwona, Kukurydza, Fasolka szparagowa, Papryczki japanello - Suszona żurawina, suszone rodzynki, - Słonecznik nasiona - Oliwa z oliwek (najlepiej z bazylią) - Sól świeżo mielona - Papryka świeżo [...]