soki

[...] napisał jednak ty masz stezenie 250mg to ja ci doradze walić 250mg e5d czyli co 5 dni shot ale dalej cie namawiam odpuść sprzedaj i kup kreatyny i żarcia porządnego :D bo soki to nie złote środki na przyrosty tylko żarcie jest odpowiedzialne za wzrost mięśni sok to tylko dodatek aby móc mocniej trenować lepiej sie regenerowac itd to chyba [...]

Jak się odżywiasz? Czy masz jakieś problemy ze strony psychicznej? Byłaś u lekarza? Zwiększ ilość spożywanych płynów w diecie. Głównie wody mineralnej niegazowanej (gazowane całkiem wywal). Soki jeśli robisz sama to ok. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-15 16:45:46

a soki nie zauwazylem plan dobry

[...] House dostaje gotowa diete do ktorej sie bardzo stosuje jak i do zalecen co jesc czego nie itp ograniczylem calkowicie cukier i slodycze tak jak i napoje gazowane slodzone soki itp tylko woda niegazowana (zero alkoholi...:(():uderzeniowa i zbilansowana na przemian(ustalana przez dietetyka daje rezultaty) co do treningu to mam trenera [...]

1 wystarczy kreatyna i dieta ale z kreatyną bym poczekał chwilę 2 zacznij diete potem cykl ale po jakiś paru miesiącach szkoda kasy bo na początku szybko idzie 3 woda herbata zielona soki warzywne najlepiej

no jak taka sytuacja to zmienia postac rzeczy a co do nastepnego cyklu to gwarantuje Ci ze jak wedziesz na soki to problemy z gino znacznie wzrosna

Warzywa do posilkow, soki i przy duzej aktywnosci fizycznej witaminy tez sie przydadza.

ta ale i tak co igla to igla :) pam,ioetaj ze to co wypijesz musi przejsc przez soki zoladkowe a zawsze sie cos tam zniszczy "maly" termitek

od czego masz soki na tym tez wychodzą dobre (jak dlamnie) skosztuj najpierw malą dawke i blisko kibla

[...] żródła wegla najlepiej jakbyś wybierał produkty bogate w błonnik i o niskim IG ..... Kasze gryczane , ciemny ryż, ciemne pieczywo itp. Chyba już wiesz że wszelkie słodycze , soki owocowe (w duzych ilosciach) idą "wont". Wazysz około 140 kg ..tak ?? no to powinienes w ciagu dnia zjeśc okolo 560 gram wegli oraz okolo 350 gram bialka. [...]

[...] dla sportowców i kulturystów, którzy poprzez intensywniejszy trening moga stymulować wzrost siły i masy mięśniowej. Maca (Lepidium meyenii) Korzeń warzywa rosnącego w wysokich Andach (powyżej 3500 metrów n.p.m.) stosowany był już przez Inków jako afrodyzjak oraz środek stymulujścy potencję i energię. Peruwiańczycy nazywają tę roślinę [...]

[...] mi o sama aspiracje czy jak odciągał tłoczek i jest próżnia po odciągnięciu to śmiało można wbijać i się nie przejmować ?Jeszcze jest taki problem ze jak Się wbija gęste soki to trzeba niezłe cisnąć ten tłoczek żeby go wprowadzić a co za tym idzie dociska się mocniej igle do miesnia aż się dołek robi ...No i jeszcze długości grubości igieł [...]

na pewno można mieszać soki w strzykawce

a moze urósł,)..... google rózne rzeczy pisze.... a ananasy sa różnej wielkości,mogłes zwarzyc w markecie i bys wiedział....ja czesto jem ananasy ale robie z nich soki i ci powiem ze nie ma okreslonej wagi ananasa , niektóre sa juz tak przeleżale ze moga wazyc znacznie mniej i mniej soku dac, .....apropo ananasa ktos wie jak sprawdza sie jego [...]

[...] Igly jak najdluzsze Wolne wtlaczanie soku, naprawde wolne Ja zawsze lekko rozgrzewam miesien przed, a najlepiej wziac ciepla kapiel Po strzale lekko masuje, doslownie z 20s Zmieniony przez - Naly w dniu 2013-06-19 02:23:09 j/w + nie bije w miesnie cwiczone w ten i nastepny dzien. a jak nie to wyslij te soki do mnie ja zbadam co i jak;-)

[...] i do śniadania. Ale takie dzienne minimum moim skromnym zdaniem: pół kilo warzyw dziennie(unikamy warzyw strączkowych), najlepiej na parze przyrządzonych + ewentualne soki. Ja przy wadze 80 kg ładuję w siebie pół litra soków warzywnych + pół kilo warzyw dziennie, osobiście polecam. Do posiłku potreningowego nie dajesz tłuszczy. Ogólnie nie [...]

przez soki mam ok. 160/80 i tetno 100, dzisiaj rano wziełem tabletkę także aktualnie mam 120/70 i czuje sie bardzo dobrze, dodam że nawet gdy mam cisnienie ponad 160, to tez nie czuje się źle, odpowie mi ktoś czy mam dalej aplikować tego propka z enanem ? Zmieniony przez - @nimal w dniu 2013-06-12 11:50:44

[...] :) Ja od tamtego czasu lecę ciągle na saa i nic z cycami się nie dzieje, nic nie swędzi ani nic perfect !;) Tak że jeśli zostanie gino dobrze wycięte CAŁE to nie ma prawa Ci powrócić ;) Po wycięciu miesiąc przerwy od siłki i można zaczynać z powrotem na fulla ćwiczyć i walić soki 8-)8-) Możesz z tym żyć, jedynie psyje to efekt wizualny klatki ;)

[...] itd) więc wszystko będzie tam jasne ;) A jakie napoje pijasz? Napoje wszelkiej maści to syf tylko woda najlepiej wysokomineralizowana a jak soki to tylko samemu wyciskane. Torebka ryżu z takiego kartonika ma zazwyczaj 100g, wystarczy popatrzeć na opakowanie ryżu i zobaczyć ile jadasz. Jeśli cała torebkę nie [...]

Tak ja zakładałem. Jeszcze musze zrobić zdjęcie szklanki dla wyjaśnienia Ja bym dodał łyżeczke kakao bo z tym najlepiej smakuje(a próbowałem już wielu sposobów: herbatki rozpuszczalne, soki, kwasek cytrynowy Druga sprawa to dla smaku nie dolewałbym oliwy(ok 10g) tylko ją wypił przed/po spożyciu białka.