soki

[...] sport lub inne formy aktywności : raz na tydzień piłka nożna 2h, zamiar rozpoczęcia jakiegokolwiek treningu domowego. Odżywianie : niestety za dużo napoi słodzonych(soki głównie) Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] parowkami gotowanymi, z jakims ketchupem. Albo po prostu 3-4kanapki z bialym serem, szynka... + herbatka. 5) w czasie dnia dopuszczam drobne przekąski, jednak najczesciej sa to owoce, na punkcie ktorych mam swira :P rzadko inne smakolyki. Pije duzo plynow- 1,5l. wody minerallnej niegazowanej na treningach, soki ..., herbata. Prosze o pomoc..

[...] zrozumieć ze brd to śmieć ... Jeszcze zeby ja tylko miał takie problemy to uj z tym ale widze ze jest coraz więcej osób a ty cały czas swoje .. Powiem ci jedno fenixa soki powalaja na kolana brd .. nie bede sie powtarzał tobie kilka razy bo wszechmogącym nie jesteś - kupiłem na tester brd i wystawić opinie, a Ciebie tak to boli widze ze [...]

niby jest co ma byc tak pisze wiekszosc ano jest co ma byc z tymz e nie karzdemu podchodza soki brd u mnie nikt nie narzekal jedynie prop na zwyklym oleju na******lal i robily sie guzy i stany zapalne ale to pisalem juz pol roku temu pogadalismy z producentem i teraz robi propa na EO zero problemow

[...] wpie.dalam sie w nieswoje interesy. Chudy: ja nie jestem dilerem spod palmy, tajow odwiedzam od czasu do czasu, bylem w australii gdzie sucho jest jak pieprz jezeli chodzi o soki, znam rzeczywistosc. Tylko jak juz ci pisalem tam sie po prostu w towarzystwie robi homebrew i jakos mimo wysokich cen nikt nie narzeka i sciaga ropy pozniej...bo ludzie [...]

Może soki z ogórka kiszonego (kiszonka) i octu rybiego ? Może dlatego posiłek numer 3 wygląda intrygująco ... Możesz mieć racje !!

[...] uznania). Robie na patelni beztluszczowej. Pokrojna cebule skrapiam odrobina oliwy z oliwek, wrzucam na patelnie. Podsmazam minutke i podlewam odrobina wody. Jak pusci soki, dodaje do niej imbir. Kapuste kroje wzdluz na paski. Sparzam goraca woda. Dodaje do cebuli i imbiru. Podlewam woda( nie za duzo, bo bedzie zupa :) ), przykrywam i [...]

ok jak stawiasz soki to jasne

No ja to idę spać, bo mi soki trawienne zaraz do mózgu dojdą a pić już wody nie mogę bo się posikam w nocy :P DOBRANOC %-)

dodam jeszcze, że codziennie piję 5 ml tranu Moller’s. Praktycznie wyeliminowałem sól, jedynie lekko sole wodę do gotowania mięsa, ryżu bądź makaronu. Woda mineralna niegazowana około 2 litrów/dobę. Soki bez dodatku cukru nie więcej jak 300ml dziennie.. No i oczywiście kawa raz dziennie ;)

[...] więcej, niż na masie). Napoje również są ważnym składnikiem zdrowej diety - kawa, herbata (bez cukru) i woda mogą zastąpić całą resztę. W małych ilościach ŚWIEŻO wyciskane soki owocowe i warzywne. Pozostałych soków lepiej unikać na rzecz świeżych owoców. Polecam też herbaty owocowe - zarówno te do parzenia na gorąco, jak i herbatki na zimno, [...]

ale o co ci chodzi jakie soki?? chyba sie pomyliłeś miała byc goła panna Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-04 23:44:01

nie wszyscy soki dali

Z tym bolem to roznie bywa. Mnie puki co soki z biosiry nie bolaly po znajomych tez nie slyszalem o bolach. Za to ridutox jak zayebalem 3 pierwsze gladko bez bulu, 2 kolejne byly udreko, wczoraj zrobilem i dla odmiany rano nie czuje nic %-)

@blue_hope Wielkie dzięki, poradniki świetne - już przeczytane :) A co polecasz do picia podczas posiłków, zawsze piłem np. w pracy soki z tymbarków, ale to wiadomo pełno cukru :D Co do ziaren, pestek, orzechów to gdzie polecasz kupować? Supermarket czy na stronie takiej jak np. nie wiem czy mogę reklamować cos**a****wia, gdzie np. cena 1kg [...]

Pół litra to sporo, a kalorii można nabić nieco, uważam, że soki są ok, na masie, mając sporą nadwyżkę, można wrzucić w dietę rozsądną porcję ;-)

Jako, iż dostałem o.p.i.e.r.d.o.l.o.l.l.o od królowej forumka to będę pił soki jednodniowe dwa/trzy razy w tygodniu. Od niedzieli nocki się zaczynają także będzie hardcore :( /SFD/2017/9/1/5b6246488f074643abcccffa89a8a61b.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-01 20:34:59 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-01 20:35:31

Redis, dzieki :) za wskazówki ;) co do gazowanych napoi, juz nie pamietam kiedy je pilem :) .. tylko woda, herbata, czasem soki.. moze bieganie normalnie na dworze byloby lepsze, ale jednak wole bieganie w miejscu na dniach moze zaopatrze sie w rower treningowy :) co do tluszczy, bede, dodawal do warzyw oliwe, i powinno byc git.. mam jeszcze [...]

[...] stymuluja uklad nerwowy i chormonalny. A to i tak nie przynosi zadnych skutkow w postaci zmniejszenia nog. Jedz cale owoce maja blonnik i wiecej wartosci niz wyciskanie soki, a ty co przechodzisz na zupełną LC? Przy twojej sylwetce nie bedzie wiekszych efektow za to wieksza trudnosc z utrzymaniem, uwazaj Przysid i MC rob w wersji sumo [...]

Soki wziąłem ze swissa bo każdy zachwalał a tu widzisz... ile dni/godzin po ost strzale badanie?choc i tak nie wierze ze estro moze byc tak nisko gdybys test mial wysoko