SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sok

  • lepiej sok kupić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 21:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rola soku w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    soki 100% szukaj, ew. (czasami cięzko znaleźć) są miejsca gdzie ci wyciskają sok na miejscu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2014-12-09 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kiedy wbiłem lewy towarr z bioniche ( sok dzialal ale gumki kruszyly sie i przez to wdal sie stan zapalny ) mialem bolaca opuchlizne. z dnia na dzien pogaraszalo sie, byly stany podgorączkowe oslabienie itd. miejsce iniekcji twarde i bolesnie w h**. Zrobiłem tak: bierzesz strzykawke igle i wbijasz w srodek opuchlizny, tam jest ropa, wyciagnij [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2014-12-10 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę- sugestie poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyżej): Obiad - przed treningiem; Podwieczorek: po treningu; + bezpośrednio po treningu łyżeczka miodu ropuszczona w biedronkowych musujących witaminkach (czasami dochodzi sok z cytryny). W dni bez treningów w rozkład posiłków bez zmian. Proszę o sugestie co można by poprawić/zmienić, aby efektywniej czerpać mięśnie z jedzenia ;) (oraz co może [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2014-12-11 01:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na wyciągu dolnym na stojąco. Wyciskanie hantelek. Dieta trochę niezrównoważona (ale mam tak beznadziejny plan zajęć) Śniadanie: 2 kurze jajka 2 kanapki płatki owsiane sok 2 śniadanie: 2 bułki banan, garść orzechów włoskich Obiad(Zależy co się trafi): często jakaś zupa ziemniaki/ryż mielony/kotlet/udko. Kolacja:(zależy co było na obiad) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-12-11 10:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sulbutamol i clenbuterol zwieksza objetosc pluc, wiec na V02max bedzie to mialo posredni wplyw, b12 mozna podawac systematycznie, a tak to sok z czerwonych burakow, troche clenu i trening, Na zwiekszenie tempa polecam plyometryczny trening, i silowo kondycyjny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-12-12 10:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś do krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sok z buraków, jest bardzo dobry na pompę: https://www.youtube.com/watch?v=OiNjzRUDGtA&list=UUyiAABk3RD-njRwITkNFMlA Zmieniony przez - DziennikTreningowy w dniu 2014-12-12 16:15:35

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2014-12-12 16:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś do krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślałem, że potencjalny fan Warszaffskiego koksó jest under 15 %-) Nie bierz tego na poważnie. Sok z buraków rzeczywiście pomaga.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2014-12-12 16:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5g białka w diecie ? Większe przyrosty będziesz miał jak zwiększysz białko, niż jak dasz sterydy w twoim przypadku... wykorzystaj naturalny potencjał dopiero potem sok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-12-13 14:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny i poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + oszczędza się energię na trawienie). I tak jak kolega wcześniej pisał unikaj przetworzonej żywności i ogólnie paczkowanej. Zamiast masła np. zmiksowane i doprawione awokado. Warto też jeść surowe buraki lub sok pić z surowych buraków (daje kopa na treningach). Bardziej naturalnie + dobre treningi a efekty przyjdą niebawem :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2014-12-13 14:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiedziałem, że dam radę zrobić dobry trening , i tak też było. Negatywy ok. 2-3s. pozytyw 1-2 s, zatrzymanie 1s. Sobota i niedziela dieta oczyszczająca. Brokuły + sok z cytryny + dużo wody + oliwa z oliwek. Klatka Wyciskanie hantlami na ławce skośnej 33/36/39/42kg 10/8/8/6 , drop set 6/6/6 , 30kg/24kg/18kg Wyciskanie sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Iniekcja

    Temat
    Doping

    Siemka mam pytanko waliłem strzała w lewy pośladek i zaciągłem krew wyciągłem i jeszcze raz wbiłem w lewy i znów zaciągłem krew wiec wylałem sok i naciągłem na nową strzykawe i spróbowałem w prawy zaciągłem bąbelki powietrza wcisłem sok a jak wyciągłem igłem to krew poszła ciurkiem nie wiem co jest grany czy trafiłem na żyłe czy to mógł być [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2014-12-13 21:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja w uuda wolno bardzo wbijam bo czesto na nerwy trafialem . A z barków mi wypływa sok, nie wiem dlaczego co sie porobilo.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 11:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zrzucenie ok. 2-4 kg do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] papryka 115g-32kcal kapusta 30g-6kcal szynka 25g-60kcal 500kcal b) drugie śniadanie (pn,pt) banan wafel ryżowy 10g-35kcal (sb,czw) jabłko wafel ryżowy 10g-35kcal (śr,nd) sok z pomarańczy 250ml-100kcal wafel ryżowy 10g-35kcal (wt) dowolny owoc(jabłko) 100kcal wafel ryżowy 10g-35kcal c) obiad (pn,pt) kasza gryczana /44g-150kcal pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2014-12-14 12:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moja dieta jest prawidłowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6:00 -Ćwiczenie gimnastyka:brzuszki drążek , pompki, hantelki , rozciąganie się bieg około 3-4 km 7:20- Śniadanie dwie kromki ciemnego chleba + jakaś szynka i pomidorek + sok z marchewki zrobiony w sokowirówce 10:20-Nie wielka ilość sałatki zrobionej z "mixu sałatek z biedronki vital " + jogurt naturalny + tuńczyk lub łosoś 14:20-Ryż/kasza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-12-14 19:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka na start ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I. śniadanie: 2 pączki/ drożdżówki - sok kubuś II. hamburger po szkole - puszka pepsi III. Obiad : często pierś z kurczaka/ ryba (wgl. mam dużo kurczaka pod różną postacią w diecie) IV. Często jem jakieś owoce jak są dostępne w domu tj. jabłko, mandarynki, banan V. Kolacja: Jajko/omlet, placki ziemniaczane, Zmieniony przez - rivas07 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-12-14 22:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu. 1-2 razy w tygodniu dodatkowo jeszcze rano biegam (na siłownie chodzę pod wieczór). moje odżywianie: - śniadanie: jajecznica z dwóch jajek, kanapka z serkiem i sok owocowy - drugie śniadanie: owoc + bułka/kanapka w pracy - obiad: pierś z kurczaka z ryżem i sałatką - przed treningiem: jakiś jogurt, batonik (nie mam czasu na nic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2014-12-15 11:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 razy w tygodniu siłownia + cardio - jaka dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu. 1-2 razy w tygodniu dodatkowo jeszcze rano biegam (na siłownie chodzę pod wieczór). moje odżywianie: - śniadanie: jajecznica z dwóch jajek, kanapka z serkiem i sok owocowy - drugie śniadanie: owoc + bułka/kanapka w pracy - obiad: pierś z kurczaka z ryżem i sałatką (mix sałat + pomidor + serek feta + avocado + pestki z dyni i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2014-12-15 13:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie pytanie, wyleciał wam kiedyś sok z powrotem po wyciągnięciu igły? Iniekcja przebiegała prawidłowo a tu po wyjęciu igły z czerwonej kropeczki po igle zaczął lecieć sok.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 19:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alter Medica - Malina Sok

    Temat
    Alter Medica

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Malina_Sok_i31995_d380x380.jpg Opis Sok z owoców maliny z dodatkiem witaminy C. Maliny są bogatym źródłem witamin C, K, B1 i B2, PP, karotenu, błonnika, związków mineralnych. - Malina jest stosowana na pierwsze symptomy przeziębienia, działają napotnie i obniżają gorączkę. - Sok malinowy podaje się przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2014-12-17 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)