Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ten gaz to nieszkodliwy ( dla osób zdrowych ) dwutlenek węgla :) a świeży sok z pomarańczy w dużych ilościach to i tak za dużo cukru, podczas gdy coli 0 można i 2 litry wydoić
[...] ale z dodatkami ? (np. rano: 100 g ugotowanej kaszy+ jogurt naturalny 120g+ banan+cynamon, II śniadanie: 100g ugotowanej kaszy+ jabłko+ sok z cytryny obiad: 200g ugotowanej kaszy+ 100g piersi z kurczaka+ warzywa podwieczorek: 100g [...]
[...] kto to g**** ogląda chyba komuchy j**ane ,masakra. TVN jest ta ch*h**owe ,że tele5 jest kurfa lepsze albo nawet na Mango przynajmniej cycki czasami jakieś ,no kvrwa na Blink tv lepsze rzeczy z przed 15 lat leca niż na TVnie Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-31 17:40:36 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-31 17:44:03 sog i sok panu ;]
[...] No i to by było na tyle, komentarz na cały dzień w powyższej linijce. Miska niedojedzona ale po brzegi mam już żarcia, wypiję może jeszcze marchwiowy sok, a może nie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/589ef92e3e0246efbf437f367b52607b.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-08-01 22:19:41
[...] wzięcie taksówki do domu (100m od siłowni mieszkam :))). 1) potreningowo, na mieście przed zakupami -> 150g kury, pestki dyni, pomarańcz, warzywa, oliwa z chilli + sok pomidorowy. 2) po zakupach (~45min później już mnie głód wilczy dopadł... TRENING NÓG dał znać 8-)) -> ~180g łososia z gryla + warzywa + pieczone ziemniaczki + fasolka [...]
[...] brazylijskimi 2 i 3. pierś indyka z ziemniakami, serem, nerkowcami, fasolką szparagową, brokułami, kalafiorem i papryką 4. łosoś wędzony z gryczaną, nerkowcami i pomidorami + nieliczony sok (świeżo wyciskany!) z arbuza ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aaf0616697c04669b7420cca181472f7.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-08-03 13:34:17
[...] i wieczorem można? 2 Czy można do tuńczyka czy piersi z kurczaka wcinać ketchup? 3. Czy można twaróg smarować dzemem, miodem? 4. Wyczytałem, że należy zaopatrzyć się w sok wisniowy. Pije tylko wodę niegazowaną i ile tego soku należy pić dziennie? 5. Czy można od czasu do czasu jeść prażony ryż(są gotowe w paczkach w marketach) zamiast [...]
rano byłam na giełdzie w południe wróciłam i teraz znów jadę :-( michę wstawiam i taj jadłam dziś na giełdę wezmę schab i kupie sok i powinno być ok dzis nie ćwiczę mało spałam i jestem strasznie zmęczona. Jutro na zumbe i pilates sie wybieram . lodówka wskazana bardzo ,pić mi się chce. picie 2 kawy ,pokrzywa, woda 2 litry. supli dzis nie brałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogółem krzyczycie, że ketchup i w ogóle, ale nikt nie zauważył, że chłopak chce pić 1l soku pomarańczowego dziennie :-D Miód zastąp naturalnym, płatki sobie raz na jakiś czas zjedz, ale raczej nie codziennie, no i sok do wylania ;-) Możesz w niego miejsce wstawić ewentualnie Pepsi Max lub Coca-Colę ZERO, które może i są niezdrowe, ale są też [...]
Lucky555 a piłeś olej z ryby? nie kapsy a olej-olej? jesli nie to gwarantuje Ci że lniany do oleju z ryby to jak słodka cola w porównaniu do wody z solą wszystko lezy w technice bez popychacza ni huhu dobry sok wszystko popcha a pijałem 2x20ml oleju z ryby lniany moglem pic bez popychacza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:55:53
Ostatnio wpadłem na genialny pomysł, żeby umilić sobie picie borówki + olej lniany + woda i wszystko w blenderze finał taki, że wyszło z 0,5 litra napoju i męczyłem, żeby to wypić, ciągle czułem ten olej ostatnio pije cola zero albo jakiś sok i wchodzi
[...] przez maszynkę (imbir idzie ciężko więc przedramię można przy okazji spompować %-) ) 4) jak woda się zagotuje wrzucamy papryczki, imbir i czosnek, dodajemy łyżkę octu, sok z limonki/cytryny i pół łyżeczki soli. 5) gotujemy naszą zupę kilkanaście minut. 6) w reszcie wody rozpuszczamy skrobię i powoli, cały czas mieszając wlewamy do rondelka [...]
Mam pytanie Nabieram z ampy sok igłą i zawsze zostanie mi trochę tych pęncherzyków . Stukam o strzykawce a nadal są, czy można małą ilość powietrza wbić czy nie?