sok

tez go praktycznie nie odczulem wogole, a smak przeokropny blehhhhhhhhhhh, jak zepsuty sok

[...] za dietę - to jednak chciałem zrobić sam. Obliczyłem swoje zapotrzebowanie, godzinę siedziałem nad produktami i urodziło się coś takiego : 7:00 3 jajka 3 kromki chleba sok pomarańczowy lub marchwiowy (świeżo wyciskany) 10:30 mix: 50g płatków owsianych 50g orzechów laskowych 150g serka wiejskiego lekkiego 200g banana 14:00 8 plasterków [...]

[...] organizmu.chudniecie i tycie.Efekt 83kg. Etap3.Puknelam sie w glowe i zaczelam nowe zycie.Postanowilam schudnac z tluszczu, a nie z wody. zaczelam p90x , dieta przykladowa: tunczyk z jajkiem , piers na wodzie z kalafiorem , owoc , sok pomidorowy , maslanka , okolo 1000- 1500 kcal dziennie , czyli polowa tego co wczesniej. Kolejna czesc nizej

mężczyzna 21 lat 182 cm 76 kg cel - rozbudowa masy mięśniowej Oczywiście sok z pierwszego posiłku jest świeżo wyciskany, nie z kartonu. :) Zmieniony przez - reithan w dniu 2013-03-17 13:55:53

[...] Ostatetecznie ta pierwsza jest dobra do wypychania nóg na suwnicy?? //Dieta Napoje: Kawa czarna, herbata zielona, mięta, woda mineralna, sok pomidorowy domowej roboty. Miska: Fasola i kapusta nie służą mi oj nie służą. 1. Placki owsiane z kakao, śmietaną, cynamonem i owocami. 2. Fasola biała z masłem i [...]

[...] kurczaka/indyka/wieprzowina/kurczak gotowany (mięso było zawsze grillowane albo opiekane, bez dodatku tłuszczy) + warzywa + 35g chleb wielozbożowy po treningu: jabłko/banan/sok podwieczorek: ok. 100g filet z piersi/indyka/wołowina/kurczak gotowany + warzywa kolacja: 3 jajka gotowane/pół makreli/serek wiejski/tuńczyk/szprotki/łosoś No i tak [...]

Już nie muszę szukać, bo już wiem. A napój a sok to duuuuuża różnica

Już nie muszę szukać, bo już wiem. A napój a sok to duuuuuża różnica Napisalem napoje i soki. Gdybym napisal kupa i siki, tez bys pisal ze to duza roznica? :) czytanie ze zrozumieniem.

[...] Aktywność: Brak. Menu: 1. Banan, jabłko, Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 2. Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 3. Cheat meal: 3 kawałki pizzy, 10 ptasich mleczek, sok. 4. Odżywka białkowa, twaróg półtłusty, 4 jajka. Piątek (15.03.2013) Aktywność: Brak. Menu: 1. Jabłko, pomarańcza, Makrela wędzona, chleb żytni razowy. 2. Pierś z [...]

[...] z odblokiem. Myslałem cykl 14-15 tyg Cypionat solo. Wybrałem cypio ze względu na żadsze kłucie. Po rozpisce ewentualnie w maire chęci prosze o kilka porad jak przechowywac sok (ew. jakis link z opisem) Hcg zeby sie nie przegrzało trochę jestem przewrażliwiony ale no przejdzie mi jak wejdę na bombkę.a i pytanie amatorskie przykładowo słoiczki z [...]

[...] z wapnem na noc plus przynajmniej kilogram warzyw itp itd. Plus cały styczeń z lutym probiotyk. Omega 3, itd. Teraz od środy kiwi, kiszona kapusta, papryka, pomarańcze, sok z dzikiej róży- słowem spokojnie 2 gramy dzienne z naturalnej żywności wyjdzie. Przekonuje mnie takie wyjaśnienie, że podczas przemarźnięcia wszystkie płyny ustrojowe [...]

Po rozpisce ewentualnie w maire chęci prosze o kilka porad jak przechowywac sok (ew. jakis link z opisem) Hcg zeby sie nie przegrzało najlepiej tak, żeby mama nie widziała 8-) możesz trzymać w lodówce, możesz w szafce raczej nic się nie stanie. przed każdym nabijaniem smarujesz gumke spirytem więc odkażasz miejsce pobrania, po wyjęciu igły [...]

to pewnie zaraz usuna, a ty dostaniesz bana, ja kiedys dostalem od typa z treka za to ze napisalem o ich suplach ze to maka a ten caly nitrobolon to sok do rozcienczania w proszku ktory w ogole nie dziala, pozniej dostalem bana od parowy z dzialu hiteka, za to ze obrazilem ich sportowca, bo powiedzialem ze ma gino %-)

[...] pojęcia o dobrym odżywianiu dlatego zwracam sie z prośba do was o ocene. Wzrost 182 waga 92kg 1 posilek: mleko 250ml, platki owsiane 100g , odzywka bialkowa, wycisniety sok z cytryny 2 posilek: chleb bialy, szynka, jablko 3 posilek: ryz bialy (pol worka), oliwa z oliwek, piers z korczaka 100g po ugotowaniu 4 posilek (dni treningowe i dni [...]

14.03.2013 (czwartek) Menu: 1. Banan, jabłko, Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 2. Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 3. Cheat meal: 3 kawałki pizzy, 10 ptasich mleczek, sok. 4. Odżywka białkowa, twaróg półtłusty, 4 jajka.

Witam chciał bym zrobić cykl na ww. suplach. Dieta: -1 posiłek: 4 jajka na miękko -w szkole kanapka/sok/zapiekanka (tu myślałem właśnie o suplementacji białkiem) -przed tr płatki owsiane z mlekiem+ jakieś kanapki -bezpośrednio po tr banan ew jakiś sok -po tr ryż mięcho (przeważnie kurczak)+ warzywa -przed spaniem serek wiejski 150g + [...]

Dieta: -1 posiłek: 4 jajka na miękko -w szkole kanapka/sok/zapiekanka (tu myślałem właśnie o suplementacji białkiem) -przed tr płatki owsiane z mlekiem+ jakieś kanapki -bezpośrednio po tr banan ew jakiś sok -po tr ryż mięcho (przeważnie kurczak)+ warzywa -przed spaniem serek wiejski 150g + jogurt naturalny 350g Co byście zmienili w mojej [...]

[...] planowałem teraz dać po tym npp omke lub coś z flakonów z długiego estra/mixa 500mg e4d co wy na to? Orale raczej odpadają bo wątroba po winie niebardzo będzie, może jakiś sok dodam do 250mg dawki teścia zamiast 500mg teścia dam np. 250 test + coś jeszcze tylko nie wiem co moge tutaj wrzucić. dzięki z góry za odpowiedzi każda rada się przyda. [...]

2 dzien treningowy szama: jajecznica http://i45.tinypic.com/2vnmgz8.jpg garść orzechów kawa tortilla z kurczakiem,sok pomarańczowy białkowa odż,banan gołąbki(nie typowo ale przecież to ryż i mięso w środku) http://i45.tinypic.com/2rwm2af.jpg kasza z filetem z indyka,zamiast jakiegoś sosu z torebki,ketchup http://i49.tinypic.com/6s9xfk.jpg trening: [...]

Staraj się zwilżyć ją dobrze,ustawić po długości i gęsty sok typu "KUBUŚ" mi przynajmniej pomogło.