sok

Witam mam małe pytanko czy wiecie może jaki poznać czy sok z alchemii jest oryginałem?? wg. naklejki ze sdrapka to na stronie producenta wyskoczyło że jest ok lecz martwi mnie kolor na zdjęciach opticka( http://www.sfd.pl/Alchemia_Pharma__DECANABOL_200-t606851.html ) widać że decanabol jest barwy żółtej mój jest zaś bezbarwny i co mnie martwi to [...]

w nocy i w dzień łapią mnie skurcze łydek, dłoni i stóp.biorę potas z magnezem,piję co rzno sok pomarańczowy,nie palę,cholesterol mam w normie.co mi jest?mam 77 lat prowadzę zdrowy tryb życia,w badaniu krwi potas i magnez mam w normie

[...] 2% 150g 15:00 - obiado-przedtreningowy -polędwica wołowa 140 g -kasza jęczmienna perłowa 100g -papryka 70g -pomidor 70g 18:00 - potreningowy: -pierś kurczak 100g -kasza jęczmienna perłowa 100g -marchew 300g 21:00 - kolacja: -mintaj parowany/grillowany 100g -brokuły 300g -sok pomidorowy 330g W sumie to tyle jeżeli chodzi o przykładowy dzień.

mam pytanie co naljepiej jesc na lepsze trawienie ??? podobno sok pomodorowy pomaga ? czy to prawda?? ostatnio mam problemy z zolodkiem co prawda jem nie za bardzo zdrowe rzeczy typu smazone i fast foody i ostatnio zauwazylem ze strasznie urósl mi brzuch i czesto mnie boli i mam problemy z zalatwianiem sie. prosze o pomoc co mam zrobic

[...] winogrona też da się ususzyć, tylko jak? Próba suszenia na sitach z podgrzewaniem ciepłym powietrzem około 60 o C od spodu wydaje się mało wydajna. Suszą się trzeci dzień i tylko kolor zmieniły z granatowego na bardziej brązowy. Może przed suszeniem krótko zblanszować we wrządku ( 2 - 3 minuty) razem z kiścią bez obrywania,żeby sok nie wyciekł?

[...] słodycze ( nie jestem ich wielką fanką ). Śniadania o 11 - 2 kanapki, o 17 obiad- mieso z ziemniakami, o 20 kolacja - kanapki. OD DZIŚ: rano mleko z musli, owoc i sok ; na II sniadanie kanapka z wedlina i warzywami; na obiad węglowodany z kurczakiem lub wołowina; podwieczorek orzechy lub ciasto LU GO, na kolacje jeszcze niestety nie [...]

[...] 15g +warzywa tj. fasola biala, pomidor, papryka, ogorek kiszony itp - to wszystko jako surowka b-35 t-27 w-0 kcal-379 posilek 2 (tutaj koktajl na szybko, troche duzo ww z wysokim ig, ale chyba moze byc?) -4 jajka=240g -2 banany=200g -platki owsiane 50g -250ml mleka 3,2% -miod 20g -orzechy wloskie 20g (to mixuje blenderem + ew lyzeczka kawy do [...]

Witam otóż kupiłem Kreatyne Olimp 1250 i chciałbym się dowiedzieć opinie o niej oraz o skutkach ubocznych. Jaką diete stosować co jeść co pić podczas treningu słyszałem że najlepiej pić sok,ile dni w tygodniu ćwiczyć i jeszcze jakieś porady. Z góry dzieki

Kumpel mial robiona iniekcje w poniedzialek. 2ml soku. Kazdy strzał po 1ml, igły 0,7x30 wsadzone do końca. Po iniekcji zrobil mu sie guzek, miejsce delikatnie napuchło i zrobił sie siniaczek. Dzisiaj minelo 5 dni, boli go nadal ale juz przechodzi i guzek zaczyna znikac, jednak utrzymuje sie podejrzanie dlugo. Pierwszy raz robil sobie strzaly igłą [...]

[...] wagi, moze nawet mniejszej. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 slodyczy, fast fodow itp.Sama woda ew czasem sok.Ogolem w miare zdrowo. Wczesniej trochce silowni i sw bylo, ale jak pislaem przerwa.Teraz wrocilem na silke juz jakies 3 mieszki beda jak narazie FBW bylo i teraz pytanie [...]

[...] wagi, moze nawet mniejszej. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 slodyczy, fast fodow itp.Sama woda ew czasem sok.Ogolem w miare zdrowo. Wczesniej trochce silowni i sw bylo, ale jak pislaem przerwa.Teraz wrocilem na silke juz jakies 3 mieszki beda jak narazie FBW bylo i teraz pytanie [...]

Cześć. Ważę 69kg, mam 175cm wzrostu. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie. Jestem wegetarianinem, i żadne potrawy z mięsa nie wchodzą w grę dla mojej diety. Prosiłbym o poprawki, mam za mało białka, ale nie mam pomysłu, skąd go więcej wytrzasnąć. Dziennie zapotrzebowanie kalorii: 4150 Węglowodany: 55% - 2280 kcl Białko: 15% - 623 kcl [...]

[...] jajek. Jeden owoc. Obiad: 100g ryżu ew. 100 g makaronu, 150g piersi z kurczaka(co tydzien zmiana zamiast kurczaka 150g ryby), 15 g oliwy z oliwek, Chleb, salata, surowe warzywa(200g), owoce. Jeden jogurt(150g). Podwieczorek: Jeden jogurt(150g). 100-150g muesli, sok owocowy. Mleko sojowe(300ml), lub krowie. Owoce. Kolacja: identycznie jak obiad.

[...] się, że nic VII posiłek: 30g białka z mlekiem + przed spaniem cynk,magnez+kwas foliowy _____________________________________________ w każdy dzień staram się dodatkowo wypić sok z 2 grejfrutów, oczywiście piję dużo wody - teraz pewnie z dodatkiem wyciskanej cytryny - - ponieważ studiuję i mam inne "zajęcia" czasami zdarza się, że posiłki są [...]

[...] - leczo z samych warzyw 16.00 Podwieczorek: - 3 suszone morele - 2 łyżeczki orzechów pini 19.00 kolacja: - zupa krem z kalafiora. Do tego woda, zielona herbata, pu-erh, sok pomidorowy. min. 2 litry. Czasem po treningu (wieczorem) wpada jeszcze jakis owoc, chociaz dietetyk mi zabronila owocow po 14..;) Średnio raz w tygodniu nie wytrzymuje i [...]

Cześć. Dieta na masę, lat 17, wzrost: 175cm / waga: 67 Dziennie zapotrzebowanie kalorii: 4100 Węglowodany: 55% - 2258kcl = 564 gram Białko: 15% - 616 kcl = 154 gram Tłuszcze: 30% - 1232 kcl =139 gram Cel: Przytyć do 76kg Śniadanie: 6:00 1. Chleb razowy: 2 kromki 298/8/56/2 2. Jajecznica z 3 jajek 145/13/1/10 3. Płatki owsiane (100g) [...]

czy sok swiezego wyciskany grejfruta pomaga odchudzic? czy na cos szkodzi czy tez spala tluszcz,bardzo prosze o odpowiedz szczegolowa podobno szskodzi niektorym kto moze a kto nie jesc greifruty? czy wzmaga komurki rakowe,czy tez oczyszcza organizm

[...] 100 Sport http://trec.com.pl/general/magne_100_sport.php Źródła węglowodanów: produkty zbożowe pełnoziarniste, strączki, owoce (koniecznie po treningu i w trakcie. Np. sok pomarańczowy własnej roboty rozcieńczony z wodą), ziemniaki(2-3x w tygodniu potreningowo). Po treningu: serca z kurczaka/ fosfatydyloseryna Ostatni posiłek przed snem: [...]

[...] czy też ziemniaki z twarożkiem i jogurtem naturalnym lub też ziemniaki z jajkiem, trochę oliwy *przed ćwiczeniami np ryż, makaron lub kasza *po ćw wafle ryżowe/banan/sok *ostatni posiłek cos z białkiem *Kreatynę biorę: rano na czczo 4 kapsułki po ćwiczeniu 4 kapsułki *Carbo biorę 40 gram po ćwiczeniu około 5 minut Ćwiczenia wykonuje w [...]

[...] pozostałych posiłków? Druga rzecz to trening - od 18:30 do 18:30 to raczej zamało. Myślicie, że autorowi chodziło od 17:30 do 18:30 czy od 18:30 do 19:30 ? No i ostatnia sprawa to 45g carbo (odrazu po treningu?). Mógłbym zastąpić carbo czymś innym typu sok pomarańczowy? Proszę o jakieś konkretne odpowiedzi, w końcu chcę pokonać swojego lenia!