sok

[...] z puszki, ciecierzyca, dziki ryż, fasolka szparagowa, figi, gruszki, jogurt naturalny, makaron sojowy, mleko odtłuszczone i zsiadłe, ryby, soczewica zielona gotowana, sok pomidorowy, spaghetti razowe, śliwki, twaróg IG 40-50 brzoskwinie, chleb gryczany, otrębowy, żytni pełnoziarnisty, czekolada biała, groszek świeży, mięso chude, mleko [...]

Kopenberg smaku owoców leśnych jest najlepszy, moge pić jak sok babuni %-) najlepszy jak Bog katolicki :D Diesel ftw!!!!! Jak doje sam to tylko to doje Kopenberg sie chowa przy dieslu :D

Dobra dieta to podstawa, choc do tej diety potrzeba jeszcze kilku elementow zeby walka byla szybsza i skuteczna. Mam tu na mysli takie produkty jak sok z cytryny czy olej z kokosa, ktore przyspieszaja metabolizm i maja prozdrowotne wlasciwosci na nasz organizm. Oczywiscie ruszac tez sie trzeba, bez wysilku tlenowego ani rusz.

sok to kiepski pomysł, z samych cukrów dodac kalori to nielogiczne ;) Mogłbys gainerem podbijać sobie. Lub poprostu wieksze porcje jedzenia pochłaniać

[...] lekko (ok 2-3 powt w zapasie, mniej serii, mniejszy ciężar - słowem mniejsza objętość i intensywność)? Drugie pytanie - czy dobrym pomysłem było by atakowanie partii na jednym treningu większą ilością powtórzeń (15-20), a na drugim mniejszą (6-8)? Czy lepiej nie mieszać w ten sposób periodyzacji jeżeli chodzi ilość powtórzeń? Oczywiście sok ;-)

ja pamietam jak dostalem 2 puchy tego redfaster z 3-4 lata temu, alez to jest kicha, energia na maxa - dobry kawal, jak by ktos zrobil sok do rozcienczania w proszku, 0 efektow. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-11-01 08:37:13

Futrzaczko, w ogóle ich nie jem - wyrzucam, bo juz są prawie białe i wypłukane z całej swej buraczaności :-) Sok jest głównym jadalnym produktem.

aaaaaa, to dzieki, wyjaśniłaś:-) a wiesz moze jeszcze jak wliczac taki sok? jak taki zwykły z buraków?:-?

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: b/d teraz -przysiad: PYTANIE:zmiana soku jestem na 4-tyg cyklu przez 3-tyg bralem 300-mg sustanaxin +decanaxin 300mg dzis przezucilem sie na inny sok decanabol 200 dwie fiolki po 10ml oraz 17-ampulek sustanon [...]

Jak zaciągniesz krew, wysuwasz połowę igły i zmieniasz kąt wbicia. Nowy sok? Marnujesz towar.

[...] zrobic z tej krwi co jest juz w strzykawce itp ale to widac takie same baki jak o czarownicach, wiec smialo mozna bic towar znow, wczoraj poszlo sie jabc 600mg propka i 300mg trenu, ale trudno.A co do bicia w uda, mimo ze jestem cukrzykiem i z igla mam doczynienia jakies 12 lat, w udu bal bym sie bic sok, wole w posladek. Karpiu sory za blad :)

[...] Śniadanie: - dwie kromki chleba żytniego z jajkiem na twardo - kubek mleka (3,2%) - owoc II śniadanie: - dwie bułki z ziarnami, z twarogiem ze śmietanką i koperkiem. - sok wielowawarzyny lub z owoców Obiad: - to co będzie w domu. Zazwyczaj na tygodniu jest zupa gotowana na mięsie np. pomidorowa z ryżem, rosół z makaron, ogórkowa. Do tego [...]

obawam sie o termin waznosci gdyz dostalem to w bardzo luznej formie tzn. masz tabsy luzem a sok już w strzykawkach ?@-|

Ciężko znaleźć dobry jakościowo sok, a do tego takie są raczej drogie. :-)

Nie ma czym sie chwalic, u mnie idzie sok na marne, ale co ja poradze, ja jestem uzalezniony ;-)

nie mam ale wypiłem 2 pepsi w pracy, a teraz pije sok opmarańcza/watermelon

[...] jak pisze z kims z pl na gg/fb potem czytam to co napisalem to kuhwa mysle normalnie yoda%-) Mariusz 3k kcal na tydzien i potem zdziwienie ze grubas 2l koli i potem na noc sok, mozna by tu sie zakladac ze nigdy w zyciu nie zejdziesz do jednocyfrowego bf Ps daj link gdzie ty zarobiles 3.5k w 2tyg Tez chce w to pograc, roz.je.bie system w tydzin [...]

[...] ze pare tygodniu a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] boga, są tylko jego marzeniami człowieka o nieśmiertelności, wszech mocy - czyż jako dzieci nie marzymy by być tak silnym jak Superman, albo by mieć czarodziejski ołówek, sok z gumijagód i móc pokonywać wszelkie zło? Być może to są też źródła wszelkiej religij - irracjonalne pragnienia, marzenia, fantazje, z tym, że dzieci wyrastają z tego... [...]

[...] zmuszona byłam trzymać w garściach opadające po kolana gacie do biegania, bo się sznurkowi od nich zachciało zagubić :-D Micha Dziś jeszcze na śniadanie makrela wyparła jajecznicę, ale jutro nie ma bata będą jaja! A tymczasem było guacamole z jajem mmm a także sok o bajecznej malinowo-jagodowej barwie dzięki burakom i czarnej marchwi :-)