sok

chlopie ogarnij kwestie odżywiania pierw wytrzymaj z2 miechy oceń rezultaty na dopietej misce i dopiero łap sie za sok z gumijagód jak już postanowiłeś. inaczej nabierzesz troszke wody na cyklu bo z taka michą to nie oczekuj efektów w postaci mięsni. złapiesz z 4 kilo wody , troche tkanki tłuszczowej i sp.i.erdolisz gospodarke hormonalną. [...]

[...] danego środka. tren ma wyraźne działanie.Reszta już bardziej subtelne działanie. ja się nigdy nie napalałem i nie oczekuje od saa,nie wiadomo jakiego efektu. robie swoje a sok jako dodatek,dawki raczej lecznicze i zawsze jest progress.Priorytetem jest dieta,trening,regeneracja. Od 8 lat nie przekroczyłem 0.5g testa na tydzień,dużo z tych [...]

Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 707 34 33 66 Orzechy włoskie g 164 4 16 1 Kakao Puchatek g 229 2 1 52 Serek wiejski naturalny - Piątnica g 194 22 10 4 Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol g 120 6 6 9 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 11:00 Produkty b.d. 711 24 19 111 Bułki pszenne zwykłe g 381 10 2 79 Margaryna "Delma" g 18 0 2 0 Kakao [...]

Jak przez cały dzień no to ja mam śniadanie: Płątki owsiane 70g-44węgli Mleko 3,2 280g 13węgli Rodzynki 10g 11węgli Sok pomarańcza tymbark 200g 20węgli Wiórki kokosowe i orzechy włoskie po 1węgli to mam 90 węgli za samo śniadanie

[...] + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka _________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a42688b11b6c4d9e8f967e6c4b2e218e.png

ten sok o 22 odpada popijaj w ciągu dnia ale nie 2l chłopie!

ewidentna infekcja....pewnie sok zanieczyszczony,z underami tak juz jest"loteria" moze tez byc ze to reakcja organizmy na testosteron,mialem tak czasem i po tyg dwoch przechodzilo,jesli nie to flakon w kosz.co niektorzy tez bawia sie w ponowne wysterylizownie srodka.pozdro

Tak więc wróciłem zrypany po godzinnym pływaniu. Będę się starał przynajmniej 1x na tydzien/dwa bo zmeczony jestem ze sok a przyjemnosc jest o 1000x wieksza niz przy bieganiu - porównując te dwa aeroby.

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 707 34 33 66 Orzechy włoskie g 164 4 16 1 Kakao Puchatek g 229 2 1 52 Serek wiejski naturalny - Piątnica g 194 22 10 4 Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol g 120 6 6 9 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 11:00 Produkty b.d. 711 24 19 111 Bułki pszenne [...]

[...] co jaki czas robić taką kuracje ? 250mg Niacyny 1/2 h przed potem 250mg po "KURACJI" olej z oliwek extra oczyszczony tloczony na zimno 1 szklanka wymieszac z 1 szklanka soku z cytryny swiezo wicisniety robic mozesz ile chcesz :) sa tacy co czyszcza w ten sposob kamienie z watrobowe so takie zielone nawet 0.5 cm do 1cm czasami ......masakra [...]

[...] fchóój $$ poszło na żarcie,zero odzywek.Prawie 3 tyś zł miesięcznie na żarcie.Nie było tak że ciągle głodny,poprostu człowiek pochłaniał jedzenie a czuł się syty.W ogóle dieta nie męczyła.Forma kozak,na zwykłym ug takiej formy bym nie zrobił. jak jest dobry sok to nie trzeba wcale dużo wbijać. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-24 07:01:28

[...] w 2010.Alpha pharma 5 amp. dużo to trzeba jakąś chóójnie wbijać.Dawki rzędu gram czy ponad i texty typu "coś działa" to robienie ludzi w chóoja. też mi się wydawało że bold to taki nie ekonomiczny kosmetyk. jak się spróbowało dobry sok to dopiero idzie wyczuć co to za syf leją do flakonów. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-24 06:53:42

[...] Nie twierdzę że nie osiągają rezultatów. Ale mówię jeszcze raz: mój sukces będzie polegał na tym że będę niał pod 40, będę ważył przy swoim wzroście poniżej 80 pijąc sok marchewkowy czerpiąc przyjemność z kuchni włoskiej (i nie mam zamiaru z niej rezygnować) i mając nadal ciśnienie 125/85. Ponieważ jestem starszy od średniej, przypomnę [...]

Witam Michał! mam pytanie apropo oczyszczania wątroby o którym mówiłeś w jednym odcinku radia koksu. Niacyna Olej z oliwek ? Sok z Cytryny w jakich ilościach ? jak to działa ? co jaki czas robić taką kuracje ?

to ty masz troszkę inne przepisy niż ja :-) u mnie jest tylko 1 sok z dodatkiem czosnku. czekam na relację bo jestem ciekawa jak tym razem to zniesiesz.

[...] zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka ____________________________________________________________________ jeszcze mam żarcie, ale mam nadzieję, że nie będzie modyfikacji miski jutro... [...]

cyT "wybacz ale razi mnie twoja wypowiedź. Jeśli nie wiesz co to jest sok z warzyw/owocow i czym on sie rozni od "soczkow" ze sklepu sportowego"-O przepraszam właśnie jestem po lekturze "Pani Domu"-wszystko jasne soczki warzywno -owocowe są OK i polecane dla sportowców.8-).No ale człowiek całe życie się uczy.

godula, wybacz ale razi mnie twoja wypowiedź. Jeśli nie wiesz co to jest sok z warzyw/owocow i czym on sie rozni od "soczkow" ze sklepu sportowego, to w ogle nie powinienes zabierac glosu w rozmowie. poczytaj moze nie tylko o fitness ale w ogle o odzywianiu czlowieka, co dzis zremy i co ma jakie wartosci.

1 ŚNIADANIE 06:30 Płatki jęczmienne 80g Chleb razowy 50g Mleko 3,2% 200g daj tutaj kefir/jogurt/maslanke Twaróg chudy 50g Oliwa z oliwek 5ml Sok pomarańczowy 150 ml sok wlasnej roboty, nie slodzony cukremTOTAL 30gB 108gWW 17,31gT 711kcal 2 ŚNIADANIE 10:00 Chleb razowy 50g Ser żółty 50g Jabłko 100g Twaróg chudy 25g TOTAL 23,8gB 33,5gWW 14,85gT [...]

1. śniadanie - kilka kanapek lub 3/4 bułki z serem / szynką, sok (kubuś albo coś takiego), banany 2. kebab / zapiekanka 3. obiad - przeważnie ziemniaki / makaron / ryz z jakimś mięsem 4. przeważnie jeszcze raz obiad 5. kolacja jakieś kanapki w między czasie jakieś przekąski.. odżywki przerabiane: gainery (mass up, mutant, i coś tam jeszcze), [...]