sok

[...] i kukurydzianej) - 50g odżywki białkowej - jeden duży banan - jedno jajko - 350g kefir odtłuszczony Wszystko razem blendujemy i na suchą patelnię, można ew trochę pokropić olejem Twaróg: - 250g twaróg półtłusty - 100g ananasa z puszki - opcjonalnie syrop 0kcal lub sok z ananasa z puszki Wszystko blendujemy i podajemy z naleśnikami Jest pycha! ;)

[...] gdzie poszło te 5 lat ćwiczeń na siłowni. Diety z neta? Przez 5 lat nie wpadłeś na to, że każdy jest inny i dietę układamy pod daną osobę. Zrób w tej chwili badania LH, FSH, testosteron całkowity, estradiol i prolaktyna żeby sprawdzić co się dzieje z hormonami. Jak będziesz miał wyniki to wklej tutaj. Odstaw ten towar bo tylko marnujesz sok.

Oleje roślinne najlepiej dodawać do warzyw - surowych i gotowanych. Możesz dodać sok z cytryny, przyprawy i zrobić z tego sos lub po prostu polać tym ugotowane i lekko przestudzone na talerzu warzywa. Picie z kieliszka to raczej pomysł ludzi bez wyobraźni w tworzeniu posiłków :). Reszta jak wyżej @Koniu151. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w [...]

Nic nie zbijać . Zapewne za dużo oczekujesz , zreszta jak większość którzy myślą ze test to sok z gumijagód

[...] i jestem zadowolony. Wczesniej wbilem po paczce BM, potem bioniche a teraz przeskoczylem na PRL. Puki co roznicy nie czuje moze poza tym ze po PRL czuje poslad lekko a sam sok jest zadszy i jest go na prwno wiecej w ampie niz bioniche. Bioniche wychodzilo mi z trzech amp 2,8-2,9ml BM 2,8-2,9ml ( przy drugim szocie ) PRL wyszlo 3,1-3,2ml %-) [...]

nawet chyba piwko było ;) prawidłowow to jest sok jabłkowy

Tak, jednak sa rozne wersje :) Sok z cytryny po to, zeby nie zrobilo sie czarne, gdy troche polezy.

Guacamole bez śmietany :-) Albo się z takim nie spotkałam. Dodaje się drobno pposiekaną cebulkę, sok z cytryny i pomidora :-)

Dzięki. W ogóle to nic mi nie grozi jak ten sok poszedł do naczynia ? Jakiś zator czy zakrzep ? Mogę spać spokojnie czy trzeba do lekarza iść ?

Święta racja. Ostatnio jakieś straszne parcie na bcaa. Mam wrażenie że niektórym śni się ten katabolizm po nocach. Ja tam biorę sok rozcieńczony z wodą na trening i tyle. Organizm i tak najpierw będzie preferował cukier jako źródło energii. Ale wiadomo hajs musi się zgadzać więc jak ludzie chcą kupować to producent sprzedaje

A to co poszło do krwioobiegu nie będzie już miało na mnie wpływu żadnego ? Sok się nie zmarnował?

Acha to jeszcze jedna rada, wbijaj sok na 2 razy to zminimalizujesz ilosc ewentualnie wpuszczona w krwioobieg. jak masz 1ml propa to cisniesz 0.5ml odczekujesz kilka sek i jak wszystko si to cisniesz reszte

Ale właśnie wcześniej mnie bolał moment przebijania skóry, a wczoraj tak jakby czułem jak cała igła wchodzi, jak zaczęła wpuszczać sok to zaczęła mi głowa mrowić myślałem, że to działanie soku ale jak wyjęła igłę to już wiedziałem, że coś nie tak

Czyli zasłabłem bo sok poszedł w naczynko ale w takim razie jaki jest powód tego że na siedząco bądź leżąco nie mam siły zacisnąć pięści i robię się taki ospały. Jak wstanę, 2 minutki i normalnie już mogę zacisnąć pięść z całej siły.

[...] dyni lub słonecznika ale w przedstawionej wersji brak -w wersji z dodanym karobem też było fajne Pianka: -4 białka jaj -żelatyna 15g -erytrytol wg uznania (u mnie ok. 30g) -sok z połówki cytryny lub pomarańczy -można dodać wanilię Polewa: -Olej kokosowy 30g -Karob 20g 1. Orzechy nerkowca i daktyle zalewamy wodą, odstawiamy na parę godzin (ja [...]

[...] dyni lub słonecznika ale w przedstawionej wersji brak -w wersji z dodanym karobem też było fajne Pianka: -4 białka jaj -żelatyna 15g -erytrytol wg uznania (u mnie ok. 30g) -sok z połówki cytryny lub pomarańczy -można dodać wanilię Polewa: -Olej kokosowy 30g -Karob 20g 1. Orzechy nerkowca i daktyle zalewamy wodą, odstawiamy na parę godzin (ja [...]

ostatnio spory niedoczas, ale gotuje cały czas :-) 1. kurczak w sojowym sosie słodko-kwaśbym 2. golonka z indyka, bataty, sok wyciskany 3. pizza gryczano-ryżowa 4. miała być rolada bez gluta, ale się ciasto połamało :D /SFD/2017/2/14/374e1e681b874b17973bbe04f9c41625.jpg /SFD/2017/2/14/55a6452dbe074d459af48688309bd564.jpg [...]

No bold ace bolesny, więc nic tylko się cieszyć że boli ;) Dodac z 3ml innych soków i powinno być dobrze ;D

@kabo9-podaj przykładowy jadłospis na jakiś dzień, ile czego dostarczasz . Najczęściej to wygląda tak. śniadanie 6.30-7.00 szklanka wody sok z połówki cytryny -jajecznica paleo 4 jaja (żółtka płynne dodawane pod koniec smażenia) wykonane na łyżeczce masła klarowanego do tego warzywa ząbek czosnku ,papryka czerwona,pomidor przyprawy [...]

Robert_Maklowicz pewnie popijałeś jeszcze sok z kapusty.