sok

Jkabym wszytsko mial gotowac nie mialbym czasu na treningi - dletego wybieram bata karoten w kapsach i od czasu do czasu sok Marvit :P

****a od godziny 10,00 zezarlem 4 jajka, kilowa pizze, 3 szejki bialkowe, sok 1,5l, puszke brzoskwin, lody, pol lista neo-pankreatyny i ****a juz nie moge a to dopiero 1/3 ladowania...

[...] rano i po treningu) 80% - dwie miarki. 3. I posilek - godzine pozniej jogurt, płatki owsiane ok. 100g, mleko, tunczyk z wody, do tego jakies pieczywko razowe, jak lubisz sok pomidorowy, jabuszko ... w tym kierunku. Dorzucic mozesz lecytynke tak ze 3 łyżeczki. 4. II posilek bialeczko 80% (jak masz kase na bialko, ale warto) mozesz lub cos [...]

[...] już może korzystał z tej diety? Jakie są efekty? Interesuje mnie też plan tej diety, gotowe przepisy przede wszystkim. Z tego co wiem podstawą tej diety jest niesłodzony sok żurawinowy, niestety w sprzedaży jest tylko słodzony, wprawdzie nie cukrem, ale owocami. Czy taki sok nadaje się do tej diety?Znalazłam też suszoną żurawinę, którą można [...]

co tu o kosztach mam ci pisac, przeciez to zalezy, po ile sobie zalatwisz sok. ja nie przeliczam tego bezposrednio na wydana kase, bo pewnie zle by mi sie zrobilo na taki cykl licz okolo 30-35 ampulek.

ionto vitalmaxa, sok jakiś itp. Zdr.

"to on z biedronki jest, ten twarog?" nie wiedzialem ze biedronki to ssaki :) rozumiem - drzem z niej zrobic, sok.... da rade ale wydoic?

Czy popijanie w czasie jazdy rowerem mocno rozcieńczonego soku jabłkowego 1:4 (sok naturalny, przeze mnie wyciskany a nie jakaś chemia ) zamiast zwykłej mineralnej będzie korzystniejsze dla stałego dostarczania mieśniom glikogenu ? Dodam że robię masę więc węgli prostych aż tak mocno wystrzegać się nie muszę.

MOJ ULUBIONY DRINK Składniki: - 1 kostka masła - 2 szklanki cukru - 1 łyżeczka soli - 4 jajka - 1 szklanka suszonych owoców - 1 szklanka orzechów - sok cytrynowy - proszek do pieczenia - 3-4 szklanki dobrej whisky Sposób przygotowania: Przed rozpoczęciem mieszania składników sprawdź czy whisky jest dobrej jakości. Dobra... prawda? Przygotuj teraz [...]

Po prostu wchodzisz do apteki i mowisz np.: dziesiec dziewiatek, dziesiec szostek i strzykawki dwojki. Wins/prop w wiekszosc ampy 1ml. Lamiesz ampe, sciagasz sok dziewiatka, zmieniasz igle na szostke i wbijasz w... ja bije po udach. Bilem w tricepsy/barki/uda.. raz jedyny w dupe i nie ma to jak prawe udko - najlepsze miejsce IMO. Ale chyba bede [...]

to zrob po treningu lub przed w sumie duzej roznicy nie powinno byc,, sok ci nie wycieknie, a jesli cie boli miesien to po zrobi i tyle doopa number 1, a nie tam uda sie, nie uda

Nie po soku z buraka. Pijąc sok mozesz sprawdzic zeby wszystko jest ok. Jezeli zabarwi sie mocz na czerwony kolor to przyczyna tego moga byc "dziury" w jelitach, przez co niektore składniki pozywienia przedostaja sie do moczu. Niestety mam tylko pobiezne informacje na ten temat, i moga byc niedokładne bo nie pamietam dokładnie tego, [...]

A ja syrop z cebuli wzbogacam jeszcze o plastry buraka cukrowego w proporcji 1:1 do plastrów cebuli. Kilka warstw, przesypuję cukrem. W ciepłe miejsce, bo szybciej sok puszcza. Na mnie działa dość dobrze.

Domer ma racje, chodzi o SOK buraczany, jak mocz zabarwi sie na czerwono, to jest cos nie tak z blona sluzowa jelita grubego, gdzie wchlaniana jest glownie woda

sok

[...] tym wypłukał włosy po porannym prysznicu/kąpieli (czyli po szamponie) nie wychodził nigdzie z domq (chociaz nie powinno sie nic kleic bo to bedzie wodny roztwór a nie sam sok) i wieczorkiem na nocke tez wypłukał włoski i niech sie "przegryzą" tym zapachem cytrynki i rano nastepnego dnia umył normalnie samym szamponem .... powinno [...]

1 litr wody + sok z jednej cytrny + 3-2 lyzeczi miodu-->jak nie blam na redukcji to mi bardzo pasilo

Drifter masz racje, kolor moczu zalezy np. od diety (buraki, jagody), przyjmowanych lekow. Domer natomiast mial na mysli badanie stanu jelita grubego, gdzie powinno sie wypic tylko sok zawierajacy barwnik.

A tak sobie jest, średnio... Na sok za młodym jeszcze.

[...] trzeba 1 raz dziennie spożywać kreatynę czy może być tak jak ja to napisałem ? 2 czy po treningu należy brać kreatynę z jakimś białkiem (np jajko bez żółtka) + glukoza/ sok winogronowy aby efekty były jak najlepsze? 3 glukoza czy sok winogronowy a może oba naraz stosować do kreatyny ? jeśli gdzieś zbłądziłem to sprowadźcie mnie na dobrą [...]