[...] h :) co do tego co jesc mysle ze najlepiej bedzie ci przejrzec dzienniki bardziej doswiadczonych ludzi albo nawet poczatkujacych i czytac rady ludzi doswiadczonych :) Akurat sojowe kotlety to gowno :D Rano jakies jajka i platki owsiane. Potem kurczak ryz albo inne miesa badz ryby. makrela tynczyk np na kolacje a na wieczor twarog. Do posilkow [...]
Dokładnie... Dokładnie... Dokładnie... Kup mieszankę białkową i niekoniecznie Olimpu,bo firma jest bez znaczenia.Moze byc to i Megabol.Izolat wcale lepszy byc nie musi.Proponuje kupic wpc extensora(najtanszy) i jakieś sojowe czy też inne tanie białko i zmnieszac.Będzie dobry mix i niedrogi.Kieruj sie głównie..ceną. Pozdro.
[...] takie jak: Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, [...]
Jak wyżej - szukasz konkretnych porad to idz do odpowiedniego działu - kotlety sojowe sa smaczne i lubie je ale jako źródło dobrego białka nie brałbym ich pod uwage .
sojavit - jak dla mnie do diet tłusczowych - pasuje jak najbardziej. Druga opcja - do cyklów PH, SAA.. flawonoidy sojowe są abrdzo przydatne w takich cyklach i za tą cenę chyba warto
to jest zwykle bialko sojowe o takie : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82143519 spozywam polowe diety z supli tzn mam 3 pelne posilki z ostrowi/malto/oliwy i czy moge np dawac po 20g ostowi i 20g soi? bedzie mialo to jakis niekorzystny wplyw? Zmieniony przez - penkus600 w dniu 2006-01-30 20:23:47
Imo wolę już raczej sojowe niż pszeniczne. pszenicznych białek chyba nikt nie sprzedaje a soje można spotkać np w olimpie fitmaxie, mhp Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-07 22:20:53
HO bialko sojowe jest bardzo dobra i tania alternatywa, a zmieszanie go z wpc podniesie BV ogolne produkty, jakrowniez bialka te uzupelna sie aminogramami. IMHO lepsza jest mieszanka WPC i Soji - niz samo WPC (ale to moj poglad) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
kurde sorki mój bład!! TO NIE KOTLETY SCHABOWE ALE !!!!!SOJOWE!!!! pomysliłem sie bo smakuja jak schabowy!! qrwa jeszcze raz sorki!! a białka tyle maja tak pisze na opakowaniu!!
Hehe wiadomo ovoalbumina prezentuje najwieksze spektrum zalet, lecz jak bedziesz stosowal bialko sojowe jako dopelnienie diety nie bedzie zle, spokojnie mozesz je zazywac, bialko to bialko, wiadomo bialka zwierzece maja lepsza wchlanialnosc i jeszcze kilka aspektow, ale takze bialkiem roslinnym w tym wypadku sojowym twoj organizm nie pogardzi, w [...]