sogi

Nie nie, ja z nie mam zamiaru z Tobą konkurować. Zbierałem te sogi przez 1,5 roku i nie mam zamiaru ich przegrywać

w sumie to macie racje. mam teraz 3 miechy zanim pojade na studia czas chyba sie wziąć za siebie a plecy ustawie jako pierwszy trening i bede robil osobno. Sogi dla was za co ? chyba za krytyke ale to mnie zmotywowalo :p ale dzieki za zainteresowanie :) za miesiąc odezwe sie i wstawie nowe fotki. pozdro

jude i Adi-hi-tec po songu dla was Glodziu ty zazdrosniuku teraz dawac mi moda dzieki za sogi wszystkim Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

tesh chce sogi odwdziecze siem:P

" z pozycji Niunja Sogi tylną nogą zagarniam obrót, a przednią wówczas kopię." Szczerze mówiąc, zupełnie nie rozumiem, co opisujesz. W twimyo tora yop 180 wybijasz się z obu nóg, obracasz przez plecy i kopiesz yop nogą, która w pozycji była zakroczna. 10 dwukrokówek? Na 6 kup masz do dyspozycji z technik ręcznych: ap joomok chirugi (wysokość [...]

Haahahhahahaha Sogi za wierszyki

[...] A.B) ale dawno nie miałem z nim kontaktu, sprawdź na forum, wypowiadał siew temacie o BAS-3, tam moze znajdziesz jego maila ale nie wiem czy jest aktualny. PS.Jestem ubogi w sogi wiec kliknij w dolny róg mój drogi SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie [...]

Te Champion to moj podpis,wszelkie prawa zastrzezone;) Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

dzięki za sogi ;)

bad to idz do treningu or supli temat jest pro dawac SOGI - 14 do speca mi trza pindole!

Prosze o powazne odpowiedzi nie bede wam pisal calej bioografi czemu tak itp... narazie to piszecie głupoty same jezeli ktoś zna standart porcji dziennej bialka tluszczy i wegli bedzie wiedzial o co chodzi a boczki zawsze mozna zbic przy robieniu masy panowie... Aga Bedzie! Bold ec Bedzie ! Pozdrawiam Sogi Bedą dalej przy konktetnych Odpowiedziach!

Troche sie napisałem Ale warto było. Dzieki odbijam sogi Acha zapomniałem dodać gdzie nie gdzie nie dawałem progresji bo nie jestem przekonany do niej..i jestem niemal pewny że lepiej jest zrobic juz 3-4 serie do załamania na stałym cieżarze dokładnie technicznie..

Dzięki wszystkim za opinie. Hermann fajnie, że zajrzałeś, Twoja szczegółowa wiedza jest tu bardzo doceniana. Sogi rozdane, komu weszło :-) Tak więc mam już plan jak to będzie wyglądało. Zachęcam jednak do dalszej dyskusji bo temat imo ciekawy :-)

ja zamieszcze te foty bo mam abonament,zapomnialem napisac sogi dla lukiego,nie dla mnie,choc ja tez nie pogardze Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

zeby dawac sogi trzeba miec abonament, ktory uzyskuje sie za wypelnienie profilu rozszerzonego. Dzieki temu mozna rowniez wysylac prywatne wiadomosci do userow

o brzuchu po prostu nie napisałem wiosłowania nie robię, bo nie czuję pleców w tym ćwiczeniu, a wykonuje je dobrze (tak mi się wydaje) a do martwego ciągu jakoś nie mogę sie przekonać dzięki za posty SOGi poszły chciałbym żeby ktoś jeszcze się wypowiedział

Pomysł jak pomysł, pewnie niejeden po cichu z niego skorzysta ale faktycznie nie upominaj się tak o te sogi przy każdej możliwej okazji, bo to takie troszkę hmmm.....@-|

dałem wam sogi pzdr

no to bedzie wszystko wszelkie uwagi sogi itp dawac dla gala ja tu tylko pracowałem a co do wyglądu to za***ista masa, teraz tylko ją wyrzeźbić soga juz kiedyś niestety dawałem pozdro...

Dziękuję ślicznie. Sogi polecą ;P Wczoraj robilam 2 trening i ściąganie drążka wyciągu do karku - 21 kg, powtrzej j.w. i wiosłowanie siedząc tez 21 kg. ;D Wcześniej na silowni robilam obiegówke... ;d Zmęczona nie jestem, tylko na łopatkach leciutkie zakwasiki :) Pon, śr, pt juz od ponad miesiąca trenuje na ergometrze wioślarskim wiec kondycja jest [...]