sogi

dzięki wszystkim za odpowiedź. Łapta ludziska sogi za to. PZdr.

W czym się tak bardzo pomyliłem? Przedstaw na forum Twoją jedyną słuszną rację. Na sogi nie patrzę - Ty najwyraźniej tak. Nie szczycę się nimi; bo nie ma czym. Wyobraź sobie, że jest to forum dyskusyjne i wymagane jest odpowiednie zachowanie, bo jak na razie ośmieszasz się robiąc z siebie "krzykacza". To by było na tyle - nie chcę [...]

dzięki sogi 4 all

Wzrost : 174 cm Waga : 61 kg Cel : Masa Treningi piłki noznej 3 x w tygodniu Na siłowni 3 x w tygodniu 2550 kcal - zapotrzebowanie kaloryczne z wliczonym 500 kcal 6,0g weglowodanów = 1469 1,5g białka x 61 = 91,5 1,8 tłuszczy x 61 = 109,8 = 990 kcal 1468/4=367 367/61=6.0g ww na każdy kg wagi ciała Nie mam pojęcia ile co zawiera bo dziennik posiłków [...]

powie mi ktos jak najlepiej stosowac creamass, tak jak pisze na opakowaniu czy moze wystarczy 1 lub 2 porcje dziennie??? sogi!!

[...] ORAZ SZYBKOPRZYSWAJALNE BIALKO Kolacja: 3 jajka na mieko chleb razowy+masło / sałatka wiosenna )ser biały rzodkiewka jajko szczypiorek) Na noc : Tunczyk z oliwa Prosze o komentarze <<<daje sogi>>> POZMIENIAJ TO CO NAPISALEM DODAJ DO SNIADANIA BILKO PO TRENINGU WYWAL CUKWIER I DODAJ MIESO,OBSERWUJ ORGANIZM I DOKONUJ ZMIAN

Witam jestem na spadkach nie cwicze od 4 miesięcy takze spadki sa duze w sumie wszystko zeszło.Od jutra chcem zaczac znów chodzic na siłke przydał by mi sie jakis ok plan aby wrucic do formy w jak najszybszym planie .o diete i odrzywki nie pytajcie bo sa. pozdro za cos ok rozpisanego będą sogi.

...dwa gołąbki... ps thx za sogi dopiero zobaczyłem nie obraże sie za więcej heh

dzoeki za odp., sogi polcialy, ale nikt jeszcze konkretnie nie odpowiedzial. 1. Czym roznia sie wszystkie 3 sposoby? 2. Co jest najlepsze na rozwoj sily i masy

czy po 8 miesiącach cwiczen moge kupic kreatyne? jak tak to jaką najlepiej na początek??

****A MAĆ!! nie dawajcie tu sogów, bo każdy kto wejdzie, wrzuci parę zdjęć panienek i po 2-3 dniach będzie znawcą temat jak najbardziej ok ale jeśli dalej będą tu dawane sogi to jestem za usunięciem i rozdaniem banów i w temacie - Natalia Oreiro - mniaaam edit: 46 sogów już rozdane... noł koment Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-12-18 17:18:05

Dzięki Wam panowie jutro ide zakupić oczywiście sogi

hehe jak ja kocham to forum , w tytule sogi to oczywiscie Ci spragnieni sie rzucili do pomocy ,wypowiedzcie sie w temacie nizej tzn w temacie autora "Jarek_88" tam nie wystarczy napisac jednego slowa "mono" a zeby to byla odpowiedz na temat ja polecam TCM (jablczan kreatyny) +glutamine

Co? Po prostu Harda nie stać na kolorowy aparat, bo Rafał zażyczył sobie wymienić sogi na kebaby(zgadnijcie kto robił za "Kantor").

ludzie no sogi dam przecież

Siemano! Do jutra mam wazny karnet na silke, potem regeneracja i po nowym roku ruszam pewnie na 2x Xpand. Mysle, jak dobrze rozplanowac trening (cwicze 3 x na tydzien) chcialbym sprubowac cwiczyc nogi i barki oddzielnie, ponizej przedstawiam rozmieszczenie partii, napiszcie co o tym myslicie: Troche o mnie: wiek: 19 (w lutym 20 ) cel: masa waga: [...]

WIELKIE DZIEKI PANOWIE!!! LAPCIE SOGI JAK WEJDA WPROWADZE ZMIANY I BEDE OBSERWOWAL CO SIE DZIEJE

dzienki za odpowiedz-sog, a zdrowe to? co mysla inni?sogi za kazda odpowiedz

bardzo dziekuje wszystkim za sogi.... oczywiscie tym co sie da odbijam wkleje jeszcze fotki za 1,5 miecha jak zejde z cyklu na winku z propem powinno byc lepiej z separacją......... pozdrowionka dla wszystkich ........acha sailor bold EC susta egipt na razie plus 5kg wzglednie suchej masy................to mój 3 cykl....

pomoże ktoś .... daje sogi za konketną odpowiedź