Ok czyli: Zgodnie ze wskazówkami Riona10: 1) Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie 2) Martwy ciąg 3 serie 3) Pompki na poręczach łokcie szeroko 2 serie + 1 seria na skośnej głową w dół 4) Wiosłowanie sztangą w opadzie 3 serie 5) Wyciskanie żołnierskie w staniu sztangą 3 serie 6) Podciąganie na drążku PODchwytem 2-3 serie A 'zabawa z progersja' [...]
Tak dostałem soga ,ale na **** mi te sogi ,bedzie jakiś gainer za to albo omnadren? Temat był fajny młode lata ,ostro na***ane w głowie miałem ,zresztą teraz też mam
edit:moderator i ma dwa sogi w innych dzialach tez nie lepiej najpierw sobie zrob/wyrob reputacje a pozniej bedziesz mogl pisac co modowi wypada a co nie wypada. ****a,gdyby nie to że musze cos robić w życiu "pozainternetowym" to bym se mógł reputacje wyrobić chodząc po wszystkich spamach... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 [...]
ok.dzieki za odpowiedż W skrócie tylko. SOGI nie są wyznacznikiem niczego,wiedzy również kiedys tak było ze soga dawało się tylko za wartosciową wypowiedż, ale od dawna już tak nie jest... Tak jak obiecałem Ripperowi temat zamknę
wlacz sobie jakiegos redtuba ,walnij w jajko,jak nie pomoze to walnij jeszce raz mi to zawsze pomaga w pozbyciu sie negatywnych emocji IMO sogi prosze Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-24 10:52:22
co to za dziewica ? dzieciak pisze ******ly no i co z tego ja jakos nie pamietam aby siodema dostawal sogi w spamie btw pamietacie jak siedzial po 13h przy kompie tzn na sfd
dzieki chlopaki za propozycje Chyba wezme thermo speeda. Kawy nie pijam, nei trawie juz samego zapachu;/ a tiger itp sprawy ograniczam;/ zaczne od thermo speeda a potem sie zobaczy czy wystarcza czy cos dorzucic:)SoGi za pomoc:)