sogi

ADTHE.Net - Transmisja Kliczko VS Sosnowski (1 walka) dla tych co nie maja Canal+... Prosze o SOGi :P

wczoraj wolne (ustawilismy sie na 7, o 6:30 sms "sorry, nie moge, pojdziemy jutro") %) dzis barki i lagodnie nogi + 45 min aero ...oczywiscie sam %) i prosba , startuje w konkursie zaglosujcie na to moje foto w kolorze %) jest na 1 stronie (kamil szadkowski) ew jestem w rankingu jedno z pierwszych fot wystarczy zalogowac sie z facebooka 500 zl to [...]

ale spoko, to ma byc dziennik treningowy a nie glosowy (dzieki chlopy) %) sogi wbite dzis byly plecy+50 min aero+z 3 km z buta... pozniej dam jakies filmiki (probowalem wioslowania hantlem/sztanga wyszlo komicznie zreszta zobaczycie %)) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-06 14:37:08

Dzięki chłopaki za sogi. bot001 brzuch ćwicz 1 raz w tygodniu ewentualnie 2 ale ten drugi ma, sprawić że mięśnie będą rozciągnięte, dobrze ukrwione i będą się równomiernie rozwijały. Tylko że jak ma wyglądać taki trening to musisz się pumy zapytać, albo zobacz w pierwszym eksperymencie. Rabi wznosiłem na lekko ugiętych nogach, na prostych jest [...]

Rozciąganie mam zamiar teraz wprowadzić jako rzecz priorytetową, więc z tym nie będzie problemu. Jeżeli chodzi o ciężary, to nie są one oczywiście kolosalne, bo nie jestem jakimś tam siłaczem. Zawsze dobieram taki ciężar, żeby zrobić ćwiczenie dokładnie technicznie, bo to się dla mnie najbardziej liczy, a przy tym się zmęczyć - bo nie będę [...]

Oj tam, oj tam, sogi będą zaraz po informacjach... wyczerpujących informacjach, ma się rozumieć %-)

WOW!!! Gratuluję Si2uiel, niesamowity post. Kawał dobrej roboty! Wszędzie będę Ci dawała sogi (bo tu nie naliczy) Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

dwa sogi bo dla wujka kwiatuli ma być obowiązkowo

Jakie sepy tylko im sogi w głowie. Cala kasa poszla na dwa bilety autobusowe i juz na abona nie starczyło . Ale wspomnienia z wypadu do centrum bezcenne

dawaj te sogi za pomoc ktorej ci udzielilem

bo daja ludzie sogi jak jestem zbanowany,wiedza ze niuczciwie musze miec bana zdr.

Fajny blog, osobiście myślę, że wygra KiKi. Ma lepsze podejście do treningu. Ale to tylko moje zdanie, zobaczymy SOGi dla obu panów, na zachętę :D Zapraszam do mnie.

SOGI poszły Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2009-03-08 08:14:07

bardzo bardzo wszystkim dziękuję za gratulacje, sogi no i w ogóle, co ja bym bez Was? :-D najlepsze jest to, że ja na dziś żadnego podsumowania nie planowałam, chciałam jakoś je w najbliższym czasie zrobić. Ale: wkurzywszy się dziś rano, że pomiary stoją zrobiłam sobie zdjęcia, jak już zrobiłam, to stwierdziłam, a co tam, wklejaj i poszło. [...]

Mimo wszystko Primka i oxa to leki prawie na wszystko TYlko 2 sogi ............. Niech Kazam i Uriel się wypowiedzą Napewno by chcieli by prolaktyny nie było , wtedy cały czas by mieli fazę, dzieki dopaminie .... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-07-02 12:51:17

thnx-odbijam sogi pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-20 11:56:53

Masz ode mnie soga za pracę i chęci, nawet ciekawy artykuł, muszę poprawić parę rzeczy w swoim treningu. pozdrawiam. P.S. jak chcesz to wejdz w moje tematy(na dole linki), mile widziane sogi i komentarze:-%

Za sogi są bany...

siema, wbijaj sogi haha niema to jak dobre powitanie

[...] strony ! Ćwiczenia te też należy wykonywać w formie rozgrzewki obciążenie niewielkie około dwóch serii. Mi pomogło pomoże i wam powodzenia. W razie pytań piszcie. Dzięki za sogi. Niedługie postaram się napisać nowe artykuły. Pozdrawiam. Ćwiczcie bo życie jest zbyt krótkie by być małym. Acha jeszcze raz przepraszam za rysunki nie potrafie lepiej [...]