****master nie przeliczalem tego ale staram sie odzywiac wedlug diety uwazam ze dobrej a jezeli chodzi o kreatyne chcial bym jej nie brac bo juz bralem chcialem sie ustawic na cos innego:) czym zastapic kretke?:) sogi za odpowiedzi:)
Właśnie nieraz mi w któreś dni brakuje białka z różnych powodów bo nie mam czegos albo cos mi wypadlo i nie moglem zjesc i chciałem to czym zastąpić gdyby takie akcje znów sie zdarzyły :) Dziekuje panowie Sogi rozdane :)
wielkie dzieki za szybka odpowiedz, Hispanus tobie szczególnie za wyjasnienie mi tego:-) sogi zaraz polecom;-) pozdrawiam:-) Zmieniony przez - ferrero w dniu 2012-07-19 22:19:41
[...] stala dawka 160mcg i tak z 5 tyg,przed treningiem znow zagryzlem 2 tussi i kawa i wyjsc z silowni nie moglem,musialem sobie wytlumaczyc ze juz trzeba isc i naprawde dzieki za te sogi ale nie potrzebuje ich,pozniej wychodzi ze jestem niby 'znawca' i ludzie sie mnie pytaja o rozne dziwne rzeczy Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-04-06 21:05:06
priorytetowa sprawa , buty , nie cwicz w skarpetkach Normalnie ćwicze w butach. Ten filmik nakeciłem wczoraj w nocy, nie chciało mi się już po buty lecieć, sztangę też tak złapałem z jak leżała. Chodziło mi o to czy te plecy są w miarę dobrze ułożone. Ale mimo wszystko dzięki za radę i spostrzegawczość pozniej tułów zajmujesz sie tułowiem [...]
odpusc sobie thermal wystarczajaco odwadnia organizm do czego Ci jest to potrzebne?jezeli bys nie brał thermala to jeszcze mozesz-oczywiscie tylko "na rzebie" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie [...]
No tak jak napisałem-na rzezbie mozesz ale tez nie przesadzaj! 3 razy w tyg. max! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]