sogi

ok, dzięki ziomki :) sogi wbite, jeszcze pogadam z gościem w vitamin shopie. pozdrawiam

Sogi rozdane komu mogłem

Dobra S.A.W zamówiony. Przetestuje go : ) Najwyżej po S.A.W'ie dokupię Creatine Xplode dla podtrzymania efektów i na przedłużenie cyklu : ) Dzięki za pomoc wszystkim, Sogi poleciały, powinny wejść ^^

Dzieki wielki Sogi poszły

Spoxik. Przecież nie liczą się sogi tylko pomaganie ludziom

dzieki ofc sogi polecialy

Ostatnie pytanko i zamykamy temat ;) Sogi tez naturalnie przyznaje ;) Gdzie znajduje sie klub : KS Orzeł Oleśnica ??

Żeby troche masy zdobyć to musze zwiększyć zapotrzebowanie 200kcal, czy obecnie wystarczy, na 1kg na miesiac z użyciem odżywki CWS? Bo schudłem 7kg(głównie fat zszedł) w okresie wakacyjnym. Tak w ogólę przyznaje wszystkim sogi za pomoc

tak mi się wydawało, ale kto pyta nie błądzi . w takim razie dzięki za pomoc, lecą sogi.

Myślałem właśnie dokładnie tak samo nad FBW, żeby całkowite podstawy wprowadzić WL, przysiady, ciągi - ogólnie tak jak mi to rozpisałeś. Co do serii myślałem - 3 serie 12/10/10/8 - duże partie, a małe partie 2 serie 15/12/10/10. Wszystko progresją, zaczynając od 50 % masy ciała, i stopniowo dokładając. Z treningu na trening, tak jak napisał [...]

Jak Koniu, w moim przypadku 20 dni i po tej omedze Edit: sogi poszły Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-09-15 19:59:14

OK, wybrałem Olimpie, mam nadzieje, że dobry wybór. Wielkie dzięki za pomoc, zaraz wbije sogi. Ni chvja, trzeba było pomóc. Zmieniony przez - Thor92 w dniu 2011-09-16 00:13:37

dzieki chlopaki za odp. oczywiscie SOGI leca.

Venc1Lq - dostawać, oczywiście, że dostaje, ale chciałbym nie tylko mieć go silnym, ale i widocznym. Więc dorzucę tak jak proponujesz 1 ćwiczenie po 3 serie np. 15/12/10. I co trening przez cały okres FBW inne ćwiczenie na brzuch. Stanisuaf - Dzięki bardzo, do Ciebie również zaglądam i podpatruję rady jakie Ci podpowiadają :) pawel1235 - Po raz [...]

ok dzieki wszystkim sogi poleciały

Dziękuję bardzo za tak szybką odpowiedź! Pozostaje jeszcze ten fakt co do tłuszczu.. Mam się nim na razie nie przejmować i potem go zredukować np: na wakacje? Boje się, że będzie go zbyt dużo i zamiast mięśni skończę grubym :/. Pozdrawiam i zaczynam przeglądać te wszystkie linki. Sogi naturalnie dla Was i jeszcze raz dzięki! Zmieniony przez - skc [...]

dzięki;) łapcie sogi;D

Ech coś wymyśle, na siłownie to właśnie będe chodził do Ewy, a co do sztuk walki to będe szukał czegoś blisko i dla siebie;) za pomoc sogi, jak ktoś ma jeszcze jakieś propozycje klubów blisko umk ewentualnie podgórza to pisać:)

Chyba się przejdę do lekarze rodzinnego i zobaczymy co powie :) jbc dzięki za odpowiedzi. sogi ;p

Dzieki wszystkim za odp :) sogi