sog

Super art ! sog !

dobrykoks sog dla ciebie

Fajna siłka troche tego sprzetu masz.sog

dobra sog leci ale jak bedziesz to napisz mi jeszcze odp na to pytanie co zadałem prędzej.

Z tego wszystkiego zapomniałem. Płeć :M Wiek :18 Waga :66kg Wzrost :180cm Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :4 lata (z przerwami) Uprawiane inne sporty :Sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta :Diety generalnie nie mam, po prostu zdrowo się odżywiam Przeciwskazania [...]

ladnie to wyglada wycior ;) tylko co te plecy takie osyfione? hmm? xd sog

Cane progres ogromny od poczatkow z silownia a test prowadzony pieknie SOG duchowy;)

Zamiast podciągania mam wyciąg szeroko, za słaby jestem na podciąganie ;p Sog dla Ciebie Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-01-05 23:59:35

z tapetami na pewno bo ja dostałem. jeśli pitbull pytałeś o mikołajkę to się nie zrozumieliśmy ps: chyba mi sog wbiłeś to odbijam

trzymac nolve pod reka?? i jak z dblokiem?? prosze o wskazowki bedzie sog

siłka konkret , aż samemu by się poćwiczyło . A jeśli można wiedzieć ile wydałeś na cały sprzęt ? Łap sog'a

spoko siłka, dużo miejsca SOG poszedł

To weź daj linka Michał bo ja znaleźć nie mogę tych zdjęć Jak chcesz mi dać SOG'a to nie musisz kupować nic w sklepie SFD, wystarczy że zaktualizujesz profil Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-06 13:34:31

SOG za link jak nic

Strusek masz już prawie 1,5 roku sprzęt i jak sie sprawuje, jesteś zadowolony z niego ? Gdybyś miał jeszcze raz kupować kupiłbyś to samo czy coś innego ? Jak sie ćwiczy na stojakach ? Nie bujają sie, są stabilne ? Sog leci :)

SOG

jest ladnie, tylko ten dywan psuje efekt:) sog za wlozona prace

Knife - artykuł miazga !! Naprawde musze przyznać że jestem pod wrażeniem, już zapoznałem sie z Twoim treningiem kiedyś ale teraz to jest pięknie spisane Dwie sprawy: 1. Co sądzisz o stosowaniu poręczy jako głównego ćwiczenia na klate ? Chodzi oczywiście o wersje stricte klatowa. 2. Wyciskanie sztangi do krtani/górnej klaty jest wykorzystywane [...]

Martucca ten tekst wkleiłam sobie do Worda :)i będę go czytać tak często jak się da aż utrwalę te cenne info w pamięci. Info bardzo przydatne bo jak dotąd widzę, że popełniam wiele błędów zwłaszcza przy mojej chorobie. Sog poleciał oczywiście. Teraz tak: dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Wędliny [...]

Tunczyka bede jadł na zmiane z tymi rybkami co wymieniłes. Ten sos tez bede ograniczał do gora 2-3 razy na tydzien. Czy jeszcze widzisz cos do poprawy? Czy taki rozklad btw jest dobry jesli planuje trening na siłe? Pozdrawiam ;) Sog