sog

łap SOG'a kolego xD

pogratulować sylwetki łap SOG'a...

[...] do lewej nogi... i serie 3 ciosów walnij :) lekko w brzuch z prawej, lewy sierp mocniej w zebra i z całej siły prawy prosty w pysk :D i odskok :D i takimi akcjami staraj się grać :D Zaplanuj kilka podobnych akcji w domu (3-4) a potem szukaj ich :D i znajdz przycisk "sog" i wcisnij go Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-28 00:32:37

[...] po silowym to 30min i pokazuje sopalone kolo 300kcal moze dluzej jedzic zeby bylo 500 zreszta duzo kcal spalm w robocie na bank bo na dzien dobry cza isc kolo 4 km pozneij tez chodzisz i spowrotem tez 4 km pod nawet ladna gorke w robocie tez jest bcca w dawce 5 przed i 5 po wiem ze czeba wiecej bcca ale wiesz $ z gory dzieki i sog jak wejdzie

Tak to ma być mój pierwszy i ostatni cykl. Nie zamierzam też ćwiczyć przez kilka lat. Ładnie sie podmasować, może troszke rzeźby i koniec z siłką ;] Dzięki wszystkim. SOG oczywiście poleciał ;]

wszystko dobrze,popraw tylko łydki,leci sog

hogix gdzie sog ?

bardzo dobry przepis na LC.. na pewno komuś się przyda. SOG leci. pzdr

OMG :D a ja sie zastanawiałem skad wziąć hantla z grubą rączką :D nie wpadłem na to zeby go owinąć i obkleic :D leci sog :D

super budowa , jedna z najlepszych na sfd . wszystko proporcjonalne , SOG :)

popracuj nad klatka , kapturow tez brak , lapa odstaje , nogi zalane wgl s******laj :D:D:D ZA***ISTA BUDOWA SOG!

Jedna z najlepszych sylwetek jakie widziałem na SFD!! BARDZO ładnie! SOG za ciężką pracę.

No MEGA sylwetka za****** mi sie podoba! SoG

Masakrycznie dobra sylwetka... i jakie nogi ... Nie chciał bym stać na bramce gdybyś strzelał . SOG

Sylwetka, że aż boli. SoG. Zdrowia życzę.

ok dzięki wielkie za pomoc. Wielki sog się należy. pozdrawiam

No widać postępy od tego co było na początku ale Brak drążka Wyciągu Poręczy No i przydały by się osobne stojaki trochę trzeba dokupić ale jak w 3 dni to bardzo dobra SOG

Robię po 40 brzuszków na prostych nogach i 40 pompek jak myślisz w wieku 14 lat dobrze ? W sumie więcej bym robił ale zacząłem w wieku 13 lat :/.A na jakim drążku podciąganie na drążku rozporowym czy na takich obręczach :D?Ogólnie dzięki że chociaż jeden się zaangazował w odpisaniu na moje pytania.SOG leci.

Idealna sylwetka tylko pozazdroscic.SOG

Sog Tacy ludzie powinni być tylk ona forum :O