sog

sog za drugą fotkę ;p A co do sylwetki to coś podobnego na lato szykuje tylko bardziej masywnie.

Ładnie (dobrą kostkę masz na brzuchu) klata może nieco zostaje w tyle w porównaniu do reszty. SOG za kreatywność %-) na to jeszcze nie wpadłem aby trzymac w ten sposób telefon. %-) Pokaż nogi... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-09 13:36:58

Brzmi nieźle, dzięki - sog :]

sog za filmik i za wzorowe prowadzenie dziennika,odpowiedz mi:Jak oddajesz krew to po ilu dniach idziesz na siłke?też masz ten 1 trening taki z dupy?gdzie pary już w połowie brakuje?

sog za film jak wejdzie ;-) miłego leniuchowania meju %-)

Sony już chyba wiem co nieco. Idzie jabłczan + jakieś dodatki na lepszy transport krety. Dzięki za rady. Sog dla Ciebie

BRZUCH WYMIATA ! Tylko nad klatka popracuj reszta ok : ) SOG LECI ZA PRACE!

Piszesz, że zmieniłeś podejście, opiszesz dokładnie o co chodzi? Sylwetka elegancka. Ile masz lat? Ćwiczysz u siebie? SOG

i sprawa jasna , Hermann najwazniejszy sog w dziale nr 14 czyli dziale doping zostal przyznany Gratulacje !

i sprawa jasna , Hermann najwazniejszy sog w dziale nr 14 czyli dziale doping zostal przyznany Gratulacje ! Twoje uznanie Kolego to dla mnie wielkie wyróznienie. Dzieki.

SOG za kreatywność %-) Widać na Twoim przykładzie, jaki efekt na brzuchu powstaje przy sumiennym uprawianiu SW. Zdr

ale chodzi mi głownie czy moge zrobic cykl 8 tyg na mase , i 6 tyg na rzezbe przerwa z 2 tyg na regeneracje i potem znow 8 tyg na mase i 6 na rzezbe tak na zmiane ;p pozdrawiam za pomoc sog : )

Dzięki za odpowiedź, szkoda że nikt inny nic nie napisał , Sog :)

Całkiem ładnie sie wyrabiasz. Sog leci :)

dzięki:) sog

Czytam ile moge, ale jako, ze jestem nowy to przekopywanie się przez te tony informacji jest dość czasochłonne ;) Dzięki za pomoc rutkow, poleciał sog. Idę spac ;)

sciany mozna bielic :D Sog duchowy nie wchodzi|-)

jakby to działało to korytarze w gimbazach byłyby za wąskie. nie moglem ze smiechu wytrzymac SOG jak nic };-)

Sog dla goscia zmiótł

Drogi są trzy albo zrewidować dietę bo tutaj mogą być braki, dietę jak i trening trzeba kalibrować regularnie, a i pojemność posiłków, które się zjada z czasem się zwiększa bo żołądek również się zwiększa. Druga rzecz to za mało śpisz i po prostu organizm nie nadąża z regeneracją. Po trzecie mogłeś zbyt szybko wskoczyć na obciążenia treningowe [...]