sog

sog dla davidooo

pampoleo.. oczywiscie za rozkmine sog'a Ci zostawiam :D

Fajny art.Sog leci.Rzeczywiście ideał kulturysty.

Na Ciebie jak zwykle można liczyć Nie da się jakoś ominąć systemu nadawania SOG-ów żeby można było dać więcej ? :p

Dzieki ps. oczywiście SOG za pomoc Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2009-12-29 22:32:36

A no to od nowego roku zaczynam to FBW ale ile w serii tak mniej wiecej?, a i dołoże jeszcze ABS2 wt-czw-sob;] aaa i sog wiadomo;] Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-29 22:56:43

masz na mysli zeby odpuscic odejmowanie tych 300 kcal i przyjmowac tyle ile potrzebuje czyli 2700?? Ok zrobie jak mowisz najwyżej jak po 2 - 3 tyg. ani waga ani bf nie spadnie to bedziemy wtedy odejmowac. dziekowka pozdro teraz ode mnie sog bo jeszcze nie dawalem:D

no ja zaczynam serie np. na nogi 70kg/12pow, 75kg/8pow 80kg/6pow klatke pisalem Ci.ogólnie zwiekszam ciezar co serie zmniejszajac ilosc powtorzen.jak cos pisz na gg.sog chyba nie wszedl :P Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2009-12-29 23:10:44

mówisz???a to obadamy za 3mc bo właśnie planuje tren+wino+prop+spiro.no to rezerwuję 2 dni dla sajdów będe gotowy.Sog za info.

PELE.. napewno skorzystam z Twojej pracy i napisze jakie byly tego efekty pozdrawiam i zostawiam sog'a

Sog

Dobry gen i dobra sylwetka:) Sog za trening,przygotowania i bardzo dobre podejście.

Smoq. co prawda mialem juz wczesniej Jeff'a ale sog za fatyge. Dzieki i pozdrawiam

Troche kasy wydałeś, ale widze że stawiasz na Marbo.Super siłka. SOG

jestem pod dużym wrażeniem, sog

dzieki za odp:) SOG polecial

Najs sog Odbij

Ok, dzięki za wytłumaczenie i ogólnie za pomoc... SOG :)

Specjalnie dla Ciebie Shield P.S. Za wklejenie fotki to sie Sog nalezy No to teraz czekam na komentarz SHIELD :D Nie wymiguj sie Moim zdaniem jest poprawa od tego co bylo kiedys. Ale ciekaw jestem co Ty powiesz. Tylko szczerze. I nie podsmiechiwac sie za mocno Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-12-30 11:59:12

@ deimien SOG! A co do przyrostów, to rzeczywiście - nie jesz, nie rośniesz . A tu mamy doskonały przykład kogoś kto je dosłownie za 2 i rośnie jak na drożdżach :)