sog

Na 17,30 chodziłem. Ty pewnie też chodzisz na tą samą godzinę.Pozdrówka i sog for you!!!

Ale Tyka!!! Przecież to nie chodziło o Ciebie!! ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

hehe Amazone doping ci do dzialu sie wkrada cholera nie nadarzam za tym postem przestancie tak duzo pisac bo Mateo nas wszystkich zbanuje Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Hippolito?? To gwoli wyjaśnienia, moja propozycja zmiany nicka - nie Twqojego - powstała pod wpływem Twojego, jakże celnego tekstu "Kreciku - kusisz, oj kusisz ... Zaraz wpadnie Kruszek i zacznie mnie od żonatych wyzywać " Glodziu, doping jak doping - ale JAKI przedstawiciel! hehehehee [...]

a ja uwierze bo temu ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41332&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

jak wasze wypowiedzi przelookalem to nawet nie przeczytalem tego co napisal jakis d****us niemantus co robicus Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe [...]

qrwa nigdy nie mialem z tym problemow a tu nagle od dwoch dni lipa wrrrrrrrr jakie to wqrwiajace jak nie wiadomo w jakich postach sie bralo udzial i potem sie ludzie pytaja czy spisz czy co gdzie sa powiadomieniaaaaaaaaaaaaaaaaaaa??????????????? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Ale nie odpowiedzialś , jaka to bedzie ta dieta ? Dostosowana do treningu masowego czy redukcyjnego ? Bo to nie idzie ze sobą w parze. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w [...]

hehehehehehe Kruszek ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Za szeroki jesteś, ledwo się na zdjęciu zmieściłeś szacunek i sog Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

hehe , widać psychike Ci troche zniszczyli chłopaki . Jak ktoś Cię skrytykuje to nie zawsze znaczy ze chce Ci dowalić.Powtarzam , w poprzednim poście dostałeś odpowiedni trening , był to ACT jak nie pamiętasz i był podany link gdzie go znajdziesz , jest tam opisana liczba powtórzeń. Piszesz chłopakom że ćwiczysz 4 miesiące z przerwami, nie sądzisz [...]

Poza tym nie już 4 miesiące ,a tylko 4 miesiące , a nie pamiętasz jak wyglądał twój plan bo pewnie go nie miałeś ale to nie ważne , po takim krótkim okresie ćw. i tak długiej przerwie mięśnie go nie pamietają i zaczynasz tak jak byś pierwszy raz szedł na silke ------------------------------ Jeżeli moja [...]

spox fotki sog sie nalezy pozdrawiam ::)

Moniko, od tego gdzie ułożysz stopy na suwnicy będzie zależało, które mięśnie będą najbardziej ćwiczone. Technika może być poprawna, inny cel. Jeśli ułożysz stopy niżej, bardziej będą pracowały pośladkowe i dwugłowe uda. Zobacz zresztą w atlasie ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#7 [...]

Ale kalorii ogolnie i tak ma być mniej niz wynosi zapotrzebowanie jeżeli chcesz schudnąc. Tylko teraz ten trening masowy zupełnie do tego nie pasuje. Proponuje obwodowy. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

uuuuu Lucku, poważnie?? Muszę chyba zacząć monitować doping :-/ Ted, mam nadzieję na współpracę ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Trening obwodowy to np ACT , na kazdym treningu wszystkie grupy po jednym (czasem 2 ) cwiczeniu , po kolei po 1 serii. Np.3 takie obwody to wychodzi po 3 serie przy jednym ćwiczeniu.Opis act masz w poście "podstawy treningu" na górze dzialu. Trudne jest spalanie samego tłuszczu, trzeba dobrze znać swój organizm i kontrolować diete , w [...]

soga oddaje od razu ja procedura wymaga foty beda ale musze sie przejsc w pare miejsc Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]

hehehehehehehhe Wiesz, ja pojęcia nie mam co to jest (oprócz tego że doping ) i jakoś nie pałam żądzą wiedzy w tym zakresie natomiast faktycznie niektóre posty są... cóż... zniewalające Nie mówiąc o ludziach, którzy po obejrzeniu hantli w sklepie już planują sobie cykl - tak przygotowawczo [...]