sog

Spoxik art... SOG dla Ciebie :> Fajnie się czytało i dużo się dowiedziałem. Szczególnie thx za rysunek :) pozdro.

Dobry duży art. Wreszcie coś konkretnego zamiast malkontenctwa. Pozdrówki i sog!!

nice (''); sog:) Zmieniony przez - _IWO_ w dniu 2007-12-17 22:41:21

"Podciąganie, a szczegolnie podciąganie szerokim uchwytem, jest bardzo ważne z tego prostego powodu, że atakuje środek pleców oraz prostowniki" Prostowniki? Proszę o wytłumaczenie, bo jeszcze nigdy ich nie czułem podczas podciągania się, więc albo moja technika jest zła albo to taki mały psikus... Artykuł fajny! Plecy to moja ulubiona [...]

Bardzo fajny artykuł SOG

fajny art SOG

SoG poleciał Moja ulubiona grupa mięśni. Na FBW robię wiosłowanie, podciąganie i MC

sog od kiedy to przeczytalem plecy lubie robic najbardziej

Fajnie i zgrabnie wszystko ujete wyjasnia dlaczego trzeba cwiczyc te nasze plecy by wreszcie nabraly rozmiaru XXL, bo co z super klaty jesli masz wiecej w pasie niz w obwodzie klatki (plecy poszerzaja takze ten obwod) pozdrawiam i fajna praca SOG

Andrzey - skad to wyczytałęs :D.sog.

Fajny art, dobrze sie czyta... zacheca do treningu - SOG 4 U

dobry art sog

Dobry art.SOG.

nie czytalem wyglada fajnie jak znajde czas to przeczytam sog

Artykuł świetny :) Daje SoG ;)

Pawerty:) za taką prace sog się należy:) leci:) edit: f*** abonament się skończył;/ cóż będzie tylko duchowy:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2008-01-31 14:24:34

fajniutki artykuł sog jak wejdzie jak nie to duchowy

czytałem już kiedyś :) dzis przeczytałem sobie drugi raz :) sog juz nie wchodzi :)

Ładnie SOG

Trening podobny do tego z Animala(a może to nawet ten). Jak dla mnie za dużo ćw na triceps w dzień klatki, poza tym brakuje w nich poręczy, które są podstawą przy budowaniu siły klatki. Aczkolwiek rozpiska dobra pod klatkę (sam podobna kiedyś robiłem i efekty dobre były). PS: Sog dla Ciebie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-06 23:50:48