sniadanie

Koles08 co ty jadłes na śniadanie?:D wyglada jak jakies ciasto z polewą!!! jak to to co mysle to powinny cie za to zbanować:DDDDDDDDDD Ja jestem na redukcji:D

Na śniadanie poszło... 73g sezamu 17g masła 3 jaja 72g płatków owsianych 10g oliwy z oliwek pomidor Chciałem sprawdzić, ile kalorii zjadam i mi wyszło ze śniadania ponad 1200 :P

to chyba troche dużo na śniadanie placek owsiany z jabłkiem + kawa

o rossii aż tak dokładnie co do grama wyliczasz?? ;) to szacun mi by się nie chciało zwłaszcza dlatego, że nie mam wagi ;( A ja na śniadanie wsunąłem jajecznice z cebulką i pomidorkiem zagryzaną chlebkiem z masełkiem ;)

Na śniadanie poszedł ryż brązowy, 3 jajka i oliwa z oliwek ;) P.S Podsumowując wczorajsze kalorie, to wyszło mi 3700 - to troche sporo jak na 62kg wagi xP

Whey to bialko w prochu ( chyba o to chodzi kolesiowi bo on tak zazwyczaj pisze ) ... np moze być Whey Protein Complex z Olimpa itd Na śniadanie serek wiejski + razowy + pommidor

3 jajka, kiełbasa, placek owsiany z ananasami - BOSKIE ŚNIADANIE

Na śniadanie ugotowałem sobie 300ml mleka. Wlałem do tego 3 jajka wymieszane z płatkami owsianymi i gotowałem przez 3 minuty. I wiecie co? Tak ohydnego budyniu to jeszcze w życiu nie jadłem ;] Teraz owsiane i cycek poszedł po bieganiu :P

Na śniadanie dzisiaj jajecznica na brązowym ryżu - znakomite :D

Śniadanie standardowe jak wczoraj, tylko bez miodu. Teraz poranna kawka. r3X: całkiem ładnie to wygląda :)

Bry maczko tak,bez mąki i owsianych Libos profilowa nie wystarczy? sniadanie: i tym razem nie kawa,a... Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-08-31 11:12:29

hehe;D no tak:D tylko wiesz ;D chce odslonic abs;D masz moze jakis pomysł na kolacje?;> bo ja jem 3 posiłki dziennie. sniadanie obiad kolacja no i nie wiem co dzis na kolacje . myslalem o gotowanych jajuszkach ale co do tego jeszcze? zeby bylo low carbowo smacznie i zdrowo:D i zeby facik sie nie odłozył

Dzień dobry śniadanie: t0pek ale ta mozzarellka smacznie wygląda jakiś czas temu robiłam zapiekaną na cukinii i pomidorze z ziołami włoskimi,polecam Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-09-04 09:57:48

drugie śniadanie: grilowany cyc, makaron pełne ziarno, pomidory w jogurcie, oliwa

Na śniadanie płatki z mlekiem + 400g maślanki. Aktualnie banan

Daria lap soga bo sniadanie takie bylo i daj przepis na pierozki kowal dawaj koorwa przepis na nalesniki

zaraz wrzucę do kuchni przepisik na te 'pierożki',tylko zdjęcia pozmniejszam na śniadanie: dla mnie placuszki z mąki graham,nie dla mnie-nalesniki +dodatki owocowo-bakaliowo-kakaowe

z rana gainer, a na drugie śniadanie plackinson owsiany z dżemem

Śniadanie + zielona herbatka;p

Pierwsze śniadanie: twarożek domowy (coś jak serek wiejski :p ) 50g musli, trochę maślanki i trochę surówki z makreli + oliwa. Drugie: 4 jaja na miękko :p Jak kupię baterie do aparatu to dam jakieś zdjęcie =]