sniadanie

pewnie bedzie niedlugo ide sniadanie zrobic

idę po 2 śniadanie - ryż + brzoskwinie + białeczko

Bym cie zgniótł na sniadanie Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-07-28 15:28:43

Ja na sniadanie jadlem

Na sniadanie twaroga sie nie je

Sniadanie to sie je odrazu jak wstanie bo masa spada

Wstawać A ja idę se śniadanie zrobić

kurde no padl mi internet. a no podciagam sie na rurach narazie ale czasami sie boje ze piertolnie!! xD mietowa ruda oczywiscie dobra ale nie na dluzsza mete. wole zwykla. ruda rzadzi!!! ja mam kaca i nie mam ochoty na sniadanie Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-31 09:31:33

Masuj!! Dieta na dzis: sniadanie: czekolada milka(cala) + bialko omlet ciasto+twarozek+arbuzik karczek+chleb bialy kurczak Wakacje Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-08-02 21:26:17

Elo Studi do tej z siłki na NK napisałeś czy kelnerki? Ide na śniadanie

Ledwo śniadanie zjadłem a wy już tyle stron napisaliście Studi

w nocy też napierdzielało a teraz leje idę na śniadanie alu ta na pewno nie ma jacka 3,5 jaki jest w standardowych słuchawkach do mp3 Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-08-03 10:34:55

Ja nie podjadam. Jem np. na śniadanie 2 kromki pełnoziarnistego i sałate, drugie sniadanie jablko lub pomarancza, na obiad 200g piersi i 100 ryżu basmati, kolacja 2 pelnoziarnistego lub 2 jajka i 1 pelnoziarnistego.

leniuch**ę już na wyjeździe, ale skrobnę na szybko parę słów :-) nie ważę porcji, ale udaje mi się jeść czysto - na śniadanie jajka w różnej postaci + warzywa, obiad i kolacja - ryba/mięso +ryż/ziemniaki + warzywa. ale węgle dobijam głównie świeżymi owocami, mniam! być może trochę przekraczam tłuszcze, bo tutejsze mięsa i ryby są mocniej [...]

powróciwszy! %-) krótka relacja z wyjazdu: dieta: przez pierwszy tydzień było w stu procentach czysto, potem skusiłam się niestety na kilka grzechów, wpadło łącznie: 4 słodkie drinki, trzy naleśniki, trochę miodu i kilka kulek lodów. codziennie na śniadanie jadałam jajka w różnych postaciach, na obiad i kolację ryby (doradę lub pstrąga), czasem [...]

[...] wyjatkowy, zaczelo sie od tego ze musialem wstac o godzinie 5:00 bo wczoraj nie zdazylem wrocic do domu i musialem rano jechac zeby zdazyc na wizyte u lekarza Dieta: 1.na sniadanie poszlo pol porcji ryz+kurczak w przypawie gyros+oliwa 2.w autobusie shake z bialka i carbo 3.po przyjezdzie do domu duzo plaktow owsianych zagotowanych w mleku [...]

dokladnie szybko, tanio i smacznie brakowalo tylko warzyw, bo ostatnio ciagle zapominam o nich jak jestem na zakupach teraz sniadanie wchodzi: jajecznica z ryzem z odrobina keczupu do smaku

[...] lekko zmodyfikowanych tak zebym mogl je wykonac w domu : http://www.youtube.com/watch?v=0xe5KJEAHEs na koniec skakanka 10 minut z drobnymi przerwami na skucie dieta: sniadanie okolo 10: platki z mlekiem okolo 13: pierogi ruskie 330 g okolo jakos kolo 17: 100g ryzu, 250g kurczaka w przyprawie gyros, cebula, pieczarki 21:30 cos kolo tego: [...]

[...] chociaz po sniadaniu zrobilem sobie 15 minut aerobow na skakance. niestety musialem cwiczyc w bandazu elastycznym bo boje sie o kolano :/ dietka wygladala nastepujaco: na sniadanie salatka z mozzarelli, pomidorow i oliwy + pieczywo pozniej barszcz bialy z kielbasa, 5 jajkami i pieczywem malutki milkyway na obiadokolacje wszamalem kurczaka po [...]

[...] bedzie git ogolnie dzien udany, basenik traktuje jako aeroby, chociaz niezle mnie spompowal i jak wyszedlem z wody czulem sie jakbym zrobil dobry trening full body dietka: sniadanie: kanapki z serem bialym i pomidorem obiad: kurczak z ryzem po meksykansku (tak jak wczoraj) kawalek sera bialego po treningu poszedl ryz 100g + 200g kury + [...]