smalec

A dlaczego miałby być zastój? Jeśli będziesz odpowiednio jadł i nie robił tej redukcji na siłę to będzie smalec leciał. Dorzuć T3, miksuj cardio z interwałami i będzie Pan zadowolony.

na 30 to wyglada. zacznij jesc chleb i smalec.

no taa... a ile z tego miesni? 1kg-2kg? jakbym chcial sie otluscic to bym smalec wpierniczal:D

Ja mialem legit prime we wrzesniu jak i legit oxe, towar apteczny. Pisalem gdzies o tym na forum nie pamietam gdzie. Ten kto mowi ze to gówniany sprzęt niech wraca do piwnicy i zajada metke bo nie wie co pisze. PS:DJ Smalec, SOG za PazdaNabol Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-27 18:01:11

Dobrze by było, gdybyś pokazał, jak wygląda to, co juz ułożyłeś;-) Ale jesli brakuje Ci kcal z: - tłuszczy: oliwa i inne oleje, awokado, masło, smalec - węgli - owoce, warzywa, ziemniaki, bataty Kasze i orzechy mogą CI podbić białko jeszcze.

Tutaj też widać, że daleko mu do dawnych wymiarów i dawno nie robił cyklona porządnego. Pewnie wielu by się znalazło w tym dziale co by tak wyglądali gdyby zrzucili smalec.

Jestem jak najbardziej za tym aby stosować Clen po cyklu. =D Smalec nadaje się. Za niedługo rusze z T3 w dawce 12,5mcg ED rzez dłuższy okres czasu. =D

[...] 182cm, 22/23 lata :) waga: październik 104kg -> grudzień 95kg -> kwiecień 86 ->aktualnie 78/9 bf 22,5% ale ta waga elektroniczna chyba o kant d*** albo gdzieś ten smalec się osadził tylko nie wiem gdzie redukcję chcę pociągnąć do września później cykle przeplatane masa 3 miechy redukcja 2 trening długotrwały przynajmniej do końca 2012 [...]

Zupelnie nie widac miesnia na tym bicepsie, wyglada jakbys mial sam smalec :/

skoro masz duzo fatu to moze najpierw zrob mala redukcje bo im "dalej w mase" tym trudniej bedzie smalec zwalic, a sylwetka nie bedzie dobrze wygladala

Ta rotacja węgle tłuszcze w dni treningowe i nie treningowe nic nie wnosi po prostu dodaj kardio lub zejdź z kalori o kolejne 200 to będzie dalej smalec schodził. Jak nie schodzi to po prostu nie jesteś już w deficycie który pozwala gubić dalej. Wszystko oczywiście pod warunkiem że dajesz radę funkcjonować bo 6 miesięcy to kawał czasu gdyby były [...]

tak j/w ja lecialem sally 6tyg 5dni on 2 dni off + oxe przez 10tygodni i smalec leciał elegancko

I ogólnie smażenie na smalcu jest zdrowsze/ bardziej wartościowe niż na zwykłych olejach? CHODZI O TO, ŻE SMALEC NIE UTLENIA SIĘ NAWET PRZY WYSOKIEJ TEMPERATURZE, WIĘC NIE MA RYZYKA POWSTANIA WOLNYCH RODNIKÓW

[...] jest ale nic takiego w życiu wczesniej nie brałem. Można było wbijac nawet tylko 2 razy w tyg pompa i apetyt utrzymywały się przez kilka dni, bole stawów przechodził, smalec się palił nawet jak jadłem pierogi na nadwyżce. Zero skutków ubocznych. Co to było pozostanie dla mnie tajemnicą Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-06-27 00:25:51

[...] jestem głodny, zjem i za 30min/1h mnie już ssie xD Chce rosnąć, chce dojść wyżej niz sobie zaplanowałem i marzyłem, po 19msc diety i treningów 18kg do przodu i nie jest to smalec czy woda, chce więcej... wiadomo jest trochę bf bo nie robiłem jeszcze "formy" wiec nie utrzymuje jakiegoś BF ciągle ale nie wychodze powyżej 15%. Poniżej zdjęcia . [...]

Mam taka budowe ciała i smalec osadza sie głównie w boczkach... 2 lata temu wazyłem 30kg wiecej zrzuciłem to i teraz waze 100 kg. Mam za soba cykl na troche mniejszych dawkach clenu i z objawów występowały głównie skurcze, drżenia rąk. Mimo tego w ciagu 2 miechów ponad 10 kg spadło.

W jakim sensie chodzi o łączenie ? Chcesz łączyć smalec z oliwą czy jak ?

Masz ładne miesnie i 0% tłuszczu i chcesz przytyc a nie przypakowac? mam sposób-nie cwicz,siec przed tv zryj cukier,cipsy,dzemy,smalec a nie zapomnij popic to kolą,w 2 tygodnie spasiesz sie jak swina. Powodzenia w likwidacji szczupłej,beztłuszczowej sylwetki PRZYSZŁY PROSIACZKU

Do smażenia najlepiej używać tłuszczów nasyconych -> masło/smalec.

smalec tak, ale co do masla to nie bylbym do konca pewien czy nadaje sie do smazenia