smalec

ciekawe czy zrzuce smalec bez spalacza... Moze codzienna tabata mi pomoze... Chyba sie nie przekręce.

nie nie jestem zawodowcem, wole oliwę niż smalec. lepsze to niż olej roślinny. rozumiem w takim razie, że w powyższym przypadku w 100 garmach tak smazonej poiersi będzie 2-4 gr tłuszczu?

O ****, moje zdjęcie wstawił. Smalec, niezłe najszersze. W ogóle to siema betony . Iizik, na bombie jestem za***iście spokojny, w ogóle się przez sterydy uspokoiłem. Jestem znośny, tylko po prostu mam wy***ane na coraz większą ilość rzeczy, ot cały sekret.

na rowerze kurva jeździłem mówiłem Ci a Ty mieszasz kolanem zupę nara ćpunie a żeby smalec popalić to DIETA kurva! co to za poyebane przekonania że prop/wino za ciebie schudnie ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-09 19:25:44

Makaron + kiełbasa smażona + smalec ze szpyrkami + 2 jaja + herbata

czy mozliwe jest zebym lapal tluszcz pod czas cyklu, od nadwyzki bialka w stosunku do weglowadanow , nie jem z byd duzo wegli raz ze nie moge w siebie wiecej wcisnac kaszy czy ryzu , dwa ze lapie smalec ale moze to wlasnie dltego ze jem za duzo bialka ??

z tanich to chyba tylko smalec i olej slonecznikowy EDIT: cukier Zmieniony przez - b2b2b2 w dniu 2009-04-15 15:31:34

dj smalec i inni jaka ocena w skali 1-5?

smalec fajnie tylko prowadzicie do samodestrukcji albo obstrukcji w najlepszym przypadku wam ten spam doping zamkną resztę pobanują i po co ?

smalec, kiedys wyciskalem stojac, ale kladlem sztange na karku i lekko z nog wyciskalem, piramidke konczylem na 120 kg na dwa ruchy, ale to byly dawne czasy. Teraz tego nie robie bo o kolana sie boje, za bardzo mam je niszczone..jedno po skreceniu i naderwanie wiezadel krzyzowych

smalec trza mu było z półobrota zakurvić a potem wypyerdolić go przez okno i na niego jeszcze biurko i fortepian o ile to szkoła muzyczna

z dupy bo moj temat wiec daje jakie chce smalec hmmm napewno nie zylka

Po co smalec do sniadania ? Masz juz tlusz w zoltkach( smazysz na nim ? ) W 3 posilku brak bialka, no i ogolnie nie najszczesliwsze rozwiazanie. Miedzy, ktorymi posilkami trening ? Unikaj tluszczy w po treningowym Odzywka, lepiej na wodzie ! powodzenia,

Na patelnię dawaj smalec A oliwę do jedzenia/sałatek.

ja odpuściłem pizze/kebaby/chipsy itd. jak smalec ma lecieć to nie ma bata, pozostaje "zapchać" się białkiem i bananem

Smalec przecinku, wszystkiego dobrego i dozywotniego deca-dicka

powiem tak bralem ph CEL i powiem tak efekty sa fajne nie powiem fajnie spala smalec i wogole, ale efekty nie sa wymierne do skutkow ubocznych, bardzo duza toksycznosc i bardzo duzy blok jak i deca dick nie sa obce po prohormonach

ponoć dobrze pali smalec

w śniadaniu białko 68 tłuszcz 16 węglowodany 80 kcal 879 a i jeszcze najgorsze jest to że na wadze nic nie poszło a na brzuchu pojawił sie smalec z 82,5 do 83,5 i teraz to juz sie wogule pogubiłem w tej diecie .

[...] na lc, dodajac wiecej wegli w okolicach okolotreningowych. Wiecej miesa kosztem serka wiejskiego. Brakuje posilku przed snem typu mieso+fat lub bialy ser+fat. Niejedzenie po 18 to mit. Do diety dodaj tluszcze nasycone typu smalec, łój wołowy, maslo w ostatecznosci smietana, kosztem tluszczy wielo/niena, Brakuje warzyw/blonnika do kazdego posilku