smalec

[...] od 0.5 do 1.5 grama . Jesli chodzi oczywiscie o diete masowa a z tego ze bierzesz kreatyne wnioskuje ze o taka chodzi. Miedzy cyklami trzymaj dobra diete z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednimi proporcjami bwt.....do uzlupelnienia diety mozesz dorzucic gainera/blulka lub bialko - to zalezy od diety. Btw.......smalec = dobre tluszcze

[...] mae - to jem to co mi smakuje (bez oczywoscie przesady), najrozniejsze mięsa w najrozniejszej formie, makarony, ryz, ziemniaki, wszystkie niemal mozliwe warzywa, maslo, smalec (do smazenia - choc sporadycznie smażę)... przelicz ile dostarczasz wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala, a najlepiej - zapotrzeboanie kaloryczne i bilans [...]

smalec z chlebem oliwe pić dodawać do warzyw mięsa ww

Smalec to niezbyt zdrowe tłuscze hehe. Lepiej bazuj na roślinnych, jak do smażenia ot już o wiele lepiej dać rzepakowy olej np. a do sałatek oliwę albo lniany ale to masz i wiesz. Tak poza tym jest bardzo ładnie. Ostatni posiłek możesz dać więcej tłuszczy i zabrać np z tego o godz. 16;00. Np. orzechy wyjmij z ghodz 16;00 i daj na ost. posiłek. Też [...]

Prawda ze zalewa no ale kto patrzy zima na stopien zalania Im mniejsze "zalanie" tym łatwiej podczas redukcji IMO nie trudno zrobić "masę" i uświnić się na 100kg, ale z mięśniem dużo wspólnego nie będzie miało. Smalec, fakt licyz się ogólny bilans kaloryczny z całego dnia, a co do ziemniaków to już jak kto woli

50g to sporo , jest jeszcze smalec, tłuste mięsa czy ryby i w stronę tych produktów też trzeba się ukłonić

Dawid Ty kasztanie winstrol to zuo - nie ten dzial wiec temat pewnie zaraz poleci na miesien ma wplyw odzywianie a nie suplementacja, duzo wieksza ilosc kalorii pod postacia cukrow/wegli i rosnie smalec a nie miesien... z tym 48 przesadziles troche Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-07 23:50:23

smalec, maslo, avokado

HEHEHEHEH moze nakladaj smalec na nadgarstek :)

[...] je z bliska i daj wiare,że nic tam nie wisi,na plecach zreszta też(pomijam dysproporcje związana z urazem kregosłupa),on człowieku ma nizszy bf ode mnie,predzej znajdziesz smalec na własnym przedramieniu,niz u niego Trzeba go z bliska zobaczyc,żeby cos powiedzieć,nie ukrywam wiek robi swoje,ale takie banialuki j/w mozna do szuflady kredensu na [...]

[...] , ryz , ziemniaki , makaron i inne produkty ktore maszwypisane podnazwa weglowodany 2-bialko : np mieso , jaja , ryby , odzywka 3- tluszcze : czyli np oliwa z oliwek , smalec , madlo , nasiona , tluszcz znajdziesz tez w miesie , rybach I z tych przykladowych produktow tworzysz tzw pelnowartosciowy posilek i taki przykladowy posilek 100g [...]

Jestem tego samego zdania co smalec Stać cie na lepsze, kupujesz lepsze i tyle. Może wziąść mono znacznie później, a teraz kupić Xpanda, Cp czy tam Cf obojętnie

[...] tkwi we flakach, nawet przy wypiętym bębnie, kiedy napinam mięśnie brzucha, czuje że między cienką warstwą skóry a mięśniami nie ma ani grama tłuszczu, a przecież smalec nie gromadzi się pod mięśniami. Coś czuje, że aby się pozbyć tego dziadostwa czeka mnie bardziej skomplikowany zabieg, bo wątpię aby picie kefirków coś dało.

[...] podstawy test,estro,i prl dla porównania jak dopniesz miskę bedzie ok. Potem na koniec mozna wrzucić wino do ubicia,przy zmniejszeniu kcal lub podkręceniu aero i zrzucasz smalec. co 6-7 tyg 5000 hcg na koniec pewnie bedzie potrzebne 15.000 hcg i clom i nolva aby poleciec to w combo zaopatrz się tez w coś na estro juz wczesniej bo nawet jak [...]

może jestem nie w temacie ale chyba chodziło o CKD :) dieta teorytycznie ok , ale ja bym się skupił też na nasyconych, są bardziej energetyczne. Więc sery żółte, tłuste mięsa np karkówka, smalec do smażenia też ok. I pamiętaj że CKD to nie dieta tylko dieta + system treningowy. pozdro

podskurnie to znaczy w tłuszczyk ? a co do tych moich "szotów" ze niebolało mnie wogóle to poszlo wlasnie w smalec a nie w miesien ? bo sam nie wiem co mam mysleco tych iniekcjach zle, tragicznie, czy ujdzie :P

gregor, kurva no comments. smalec-piatka,szufla,strzala

zwykly undestor kapsulki po 40mg organona nie trzymany w lodowce zaraz moze sie z***ac w zbyt wysokiej temp z tego co pamietam a ty smalec wracaj do spamu bo pojecia chlopie nie masz o koksiwie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-14 17:02:21

1-9 prop 100-150 e2d 1-6 npp 75 e2d 1-8 wins 30-40ed npp IP choć nie biłem smalec bije i chyba nie narzeka z tego co mi mówił wins axio/scantel prop IP/BD atomica sobie daruj środki bo to syf

sól źle działa na serce i zatrzymuje wode w orgaziżmie Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec