Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Smalec, masło albo olej kokosowy - nie ma innych opcji. do długiego smażenia owszem ( ale wg mnie to już nie danie dietetyczne ) do krótkiego mogą być oliwa i rzepak z smalcem, bo niestety ostatnie przetwórstwo wieprzowe, powoduje to, że duża częśc kupnych smalców zawiera za dużo omega-6 GHEE masło jak najbardziej, a kokosowy to bajka :) Agmatynę [...]
[...] z czasem, jedno wiem ze na mase startuje z bilansu zero i powoli kal dodaje jak narazie to waga wcale niepoleciala w dol tylko trzyma sie taka sama jak na ww, a po wczorajszym ladowaniu 2kg na plus 91kg wiec wagowo jak bym lapal miesa, ale od dzis przycinam troche kal bo jakos wydaje mi sie ze slabo smalec leci, zobaczymy jak to bedzie za tydzien
Siema, w tej chwili na redukcji jestem, robiac sobie mielone z kuraka, chcialbym je obsmazyc na smalcu, a pozniej do piekarnika wrzucic. Powiedzcie mi czy w ogole takie cos moze byc w tym okresie i czy wliczac ten smalec do bilansu? czy zrobic i odrazu do piekarnika wrzucic?