przytrzymaj miche, wrzuc pol grama testa/tydzien (moga byc 2 omeny) i jedziesz. tak bym zrobil. ale miska naprawde musi byc z sensem, zebys szdl z sila do przodu i zeby smalec sie spalal. jak nie przytrzymasz szamy, to zrobisz z siebie ludka michelin
mysle, ze do redukcji pasuje przyfasolic towaru, zeby isc z sila w przod, a gubic smalec po drodze. ale to moje podejscie - bo ja nie lubie byc slabszy, niz bylem. wylacznie silniejszy.
ale moze kiedys byla ladniejsza, a potem utyla i przewrocila sie deformujac uzebienie. moze kiedys wygladala tak?: przeciez smalec mowi, ze sie zapuscila
[...] 0 na razie Źródła białka to mięso (również tłuste, np karkówka i boczek ), ryby i jajka. Źródła tłuszczy to tłuszcz z mięs, ryb i jajek, a także różne oleje, masełko, smalec... Warzywa w pierwszym tygodniu tylko zielone i ich nie wliczaj w bilans, jedz ich dużo. Po tygodniu krzycz, że maja być modyfikacje;-) Wrzucaj tu rozpiskę na kolejny [...]